Психология+

By Психология+Society & Culture Health & Fitness Kids & Family

Психология+ episodes

August 31 Мы разучились разговаривать?
В эпоху мессенджеров мы забыли, как говорить без правок и смайлов. Живой разговор стал для нас испытанием. И я говорю сейчас о быте, повседневности...
В этом выпуске поговорим о :
✔️ Почему мы паникуем в очередях
✔️ Как перестать оправдываться за свою болезнь в поликлинике
✔️ И главное — как отделить свою личность от своего запроса
Слушайте. Это про вас, даже если вы думаете, что это не про вас.

Попробуйте Яндекс Разговор и функции Яндекс Браузера и поделитесь с теми, кому они могут помочь сделать жизнь комфортнее и самостоятельнее:

Яндекс Разговор — https://clck.su/hMGBM

Доступные решения для всех пользователей Яндекс Браузера - https://clck.su/aYlMH

Реклама ООО "Яндекс", ИНН: 7736207543, erid: 2VtzqxTMhhM
12 min
August 25 Психотерапия онлайн&психотерапии оффлайн. Кто победит?
Я работаю и онлайн, и офлайн.
И вот что я заметил: в онлайне человек открывается быстрее. Но сбегает — тоже быстрее.
В кабинете — плотнее. Тяжелее. Но результат — глубже.
Не говорю, что онлайн плохо. Говорю: не путай быстрый контакт с настоящим.
В этом выпуске честно про плюсы, минусы и главный выбор — между комфортом и глубиной.

Иногда лучший способ перезагрузиться — просто сменить обстановку 💚
С Отелло, короче: выбрать отель, посмотреть, что интересного рядом, и устроить себе мини-путешествие.
По промокоду ПСИХОЛОГИЯПЛЮС — скидка 15% на одно бронирование отелей из подборки. Действует до 08.09.2026, скидка до 1500 р.
https://otello.onelink.me/dtFl/bau87hkv
Реклама. ООО «ДубльГИС», ИНН 5405276278, erid: 2W5zFJfmBD3
0 +
7 min
August 18 Почему живая мама, лучше идеального психолога
Однажды я сидел на кухне в шесть вечера, суп пригорел, кот сидел в луже разлитого сока, а на столе лежала книга по воспитанию.
А я...чувствовал себя ничтожеством.
Знакомо?
Современные книги по воспитанию — это миллиардный бизнес на вашем чувстве вины.
Но сегодня я хочу разобрать этот механизм до винтика. И признаться в том, за что меня не любят детские психологи.
Мы поговорим о том, как перестать бояться быть живыми. И я покажу, где на самом деле проходит та грань, за которой воспитание перестает быть насилием и становится контактом.
Если когда-нибудь вы закрывали книгу и чувствовали себя плохим родителем — это для вас.
Слушайте там, где удобно.
Подробнее о безопаности детей в сервисах Яндекса - https://yandex.ru/company/security/kids
Реклама ООО "Яндекс", ИНН: 7736207543, erid: 2Vtzqv3igMy
16 min
August 17 Самореализация не работает, пока вы не сделаете ЭТО. Главный ресурс, который вы обесцениваете
Замечали: вы тащите работу, семью, проекты, а на себя — ни времени, ни сил?
Мы привыкли к мысли, что психология — это про наши слабости….но на деле — это про главный инструмент эффективности
Сегодня разберем, почему мы ставим себя на второе место и теряем главный ресурс — гибкость психики.
Без неё ни деньги, ни карьера не спасут. С ней — вы вывозите любой кризис за пару дней.
Записаться на консультацию - https://sergey-krasnov.ru/about
7 min
August 13 А вы знаете, как реагируете на стресс на самом деле?
Бей, беги или замри — красиво. Удобно. Но этот миф заставил миллионы людей чувствовать себя ненормальными.
Зачем мозг отключает сознание?
Почему вы становитесь слишком удобным в стрессе?
И почему объятия — это не эмоции, а физиология?
Если вы когда-нибудь думали «со мной что-то не так» — послушайте этот эпизод. Возможно, с вами всё в порядке. Вы просто не вписались в упрощённую схему.
Группа "Стресс и нервное истощение" с 17 августа - https://sergey-krasnov.ru/stress
Записаться на консультацию - https://sergey-krasnov.ru/about
8 min
August 12 Проклятие популярной психологии
В новом выпуске «Психология +» разбираемся, почему одна и та же рекомендация может спасти одного человека и сломать другого.
Говорим о:
— культе позитива;
— опасности диагнозов без образования;
— и о том, почему «уйти» — не всегда решение.
Ваша жизнь — это не кейс из учебника. И у вас есть право на свои, неидеальные, но рабочие решения.
Группа "Стресс и нервное истощение" с 17 августа - https://sergey-krasnov.ru/stress
Записаться на консультацию - https://sergey-krasnov.ru/about
8 min
August 11 7 доказательств того, что мужской мозг отличается от женского
🧬 До 7-й недели беременности все мы — «женщины»?
👶 Девочки-младенцы всматриваются в лица, а мальчики — в предметы?
🗣️ Девочки начинают говорить на год раньше мальчиков?
😡 Мужчинам культура разрешает только одну эмоцию — гнев?
👀 Женская интуиция — не миф. Это способность читать микромимику?
💡 Мы разные. И это не воспитание. Это природа.
Всё это — в новом выпуске подкаста «Психология плюс» про книгу «Пол мозга».

Записывайтесь на консультации - https://sergey-krasnov.ru/about

Группа "Стресс и нервное истощение" с 17 августа - https://sergey-krasnov.ru/stress
9 min
August 03 Почему тело болит, когда голова говорит "всё нормально"
Голова умеет врать. Она говорит: "Я справляюсь, это просто период". И тянет лямку годами.
Тело не умеет врать. Оно реагирует напрямую. Спазмами. Головными болями. Проблемами с желудком. Бессонницей.
Это и есть крик перегруженного тела, которое годами игнорировали.
9 августа я проведу бесплатный эфир - Как на самом деле устроено нервное истощение — и что с этим делать
Группа "Стресс и нервное истощение" с 17 августа - https://sergey-krasnov.ru/stress
10 min
July 30 Понедельник — новая жизнь, среда —снова откат. Как перестать винить себя и починить "силу воли"
Мы даем себе слово: спортзал, режим, холодный душ, ноль сахара. Мы супергерои. Мы полны решимости.
Но наступает среда — и мы в кровати. С шоколадкой. И с мыслью: "Я никчёмное существо".
Стоп.
Вы не никчёмное существо. Ваш мозг просто сломал инструмент, которым вы пытаетесь себя чинить.
Группа "Стресс и нервное истощение" с 17 августа - https://sergey-krasnov.ru/stress
9 min
July 29 Почему 2 недели на пляже не заряжают? Секрет нервной системы, который вернет бодрость
Ответьте себе честно.
Вспомните последние выходные или отпуск. Сколько продлился эффект?
— Неделя-две? Тогда вы действительно устали и сна для восстановления достаточно,
— А вот если день-два? Или даже меньше? Это уже не усталость. Это истощение.
Когда механизм восстановления ломается, отдых проходит сквозь вас как вода сквозь пальцы. Вы лежите на диване или на пляже — а внутри все равно натянутая струна.
Группа "Стресс и нервное истощение" с 17 августа - https://sergey-krasnov.ru/stress
8 min

About Психология+

From the publisher's feed

Вся наша жизнь густо замешана на психологии. Более того, каждый из нас вступаю в коммуникацию с другими людьми становится (волей-неволей) психологом...психологом интуитивным, житейским. Поэтому тема психологии интересна всем и всегда, но в этом подкасте мы будем говорить не только о психологии, но и о философии, социологии, риторике, аргументации и многом другом.