Психология+

By Психология+Society & Culture Health & Fitness Kids & Family

Психология+ episodes

July 28 Комплекс маленького члена, Электра и амок: разбор от практического психолога
Знаете ли вы, что...
🕵️ Мужчина с комплексом Дон Жуана теряет интерес к женщине сразу после секса?
👸 Женщина с комплексом Золушки может ждать принца годами, отвергая реальных мужчин?
😱 В Индии до сих пор существует страх перед семяизвержением — считается, что это убивает жизненную энергию?
🔥 На Филиппинах мужчины впадали в ярость из-за измен и убивали всех вокруг?
Как это работает и что с этим делать?
Новый выпуск подкаста «Психология плюс»Разбираем мужские и женские сексуальные комплексы — от Эдипа до Амока.
Мой ТГ-канал https://t.me/psihologyplus
17 min
July 22 Почему перед сном приходят плохие мысли и что с этим делать
Вы ложитесь спать, укрываетесь одеялом — и вдруг в голову приходит мысль: «А ведь сегодня в очереди мне нахамили, а я не так ответила... Надо было сказать вот так!» Дальше — ворох мыслей, эмоции, и сон как рукой сняло.
Знакомо?
Это называется РУМИНАЦИЯ — «мысленная жвачка». Мы пережевываем одну и ту же ситуацию снова и снова, хотя прошлое не изменить.

В этом выпуске разбираем:
— почему мы зацикливаемся на негативе (спасибо эволюции и саблезубым тиграм)
— чем опасна руминация (депрессия, выученная беспомощность)
— 5 рабочих техник, как остановить этот бесконечный поток мыслей

Подписывайтесь на мой ТГ - https://t.me/psihologyplus
Записаться на консультацию - https://sergey-krasnov.ru/about
11 min
July 12 Она ждала этих слов три года...но услышала их только вчера
Вы засыпаете рядом, но чувствуете себя одиноко.
Разговариваете только о быте, а «те самые» разговоры куда-то исчезли.
Ссоры по кругу, и никто никого не слышит.
Мы привыкли думать, что это охлаждение чувств. Но на самом деле — это потеря навыка близости.
В этом выпуске разберем:
— почему тепло уходит даже у любящих;
— из каких трёх компонентов состоит настоящая близость;
— и дам одну технику, которую можно применить уже сегодня вечером.

12 min
July 07 Тревожный + избегающий = любовь или боль
Почему один партнёр душит контролем, а второй молча уходит в себя? И почему они всё равно оказываются в одной постели?

Ответ — в теории привязанности Боулби и Эйнсворт. В этом выпуске «Психология плюс» объясняю, как наши детские «рабочие модели» превращают нас в тревожных, избегающих или надёжных взрослых. И спойлер — первые двое тянутся друг к другу как магнитом.

А ещё: скоро стартует группа по семейным отношениям в Телеграме. Упражнения, игры, эфиры, тетради, сертификат. Только для тех, кто реально хочет разобраться в своих парах.

20 min
July 06 Как вернуть и сохранить близость в отношениях
В новом выпуске подкаста «Психология плюс» разбираю 5 граней близости: эмоции, интеллект, тело, секс, смыслы. Даю простую технику за 10 минут — чтобы увидеть, где у вас провал.
Слушайте, если устали быть соседями в своих отношениях.
Больше о группе в моем тг - https://t.me/psihologyplus
Сайт группы - https://sergey-krasnov.ru/blizost
9 min
July 04 После отпуска - как выжить в офисе
Самый страшный этап отпуска — это не сборы и не дорога. Это первый рабочий понедельник.

В этом выпуске «Психология плюс» в объясняю, почему после отпуска мы чувствуем себя разбитыми, и как не дать этому состоянию затянуться.

Спойлер: всё дело в плавности, реалистичных целях и… частых походах на кухню.

Слушайте, если не хотите в первый же день устроить себе нервный срыв или уволиться. А если хотите — тоже слушайте, может, передумаете)

Подписывайтесь на мой ТГ — https://t.me/psihologyplus
6 min
July 02 Как выжить в отпуске?
Друзья, вы когда-нибудь возвращались из отпуска более уставшими, чем до него? Если да, то этот выпуск подкаста «Психология плюс» — ваша таблетка.

Пока я в отпуске расскажу:
— Почему «ничего не делать» — это тоже крутой навык;
— Как перестать сравнивать свой отдых с чужими сторис;
— Что делать, если погода сломала все планы (и почему это даже к лучшему).

Подписывайтесь на мой ТГ — https://t.me/psihologyplus
8 min
June 28 Правда которую вы не ожидали - что я скрывал 20 лет
20 лет я учил людей говорить. Убеждать. Звучать.
А сам всё это время молчал на бумаге.
Я писал повести. Художественные. Личные. Такие, которые боялся показать даже близким.
Почему? Потому что они слишком честные. Они о том, как мы путаем любовь с инфарктом, заботу - с контролем, а свой голос - с чужим.
И вот наконец я готов представить их вам.
Сайт моей книги - https://sergey-krasnov.ru/ne_to
7 min
June 25 Власть слова - как менять эмоции других людей
Многие думают, что управлять эмоциями — это значит подавлять их. А я говорю: это значит уметь их использовать. И речь не только о своих переживаниях, но и о тех, кто рядом.

В новом выпуске подкаста «Психология плюс» я развеиваю мифы.

Как одним словом успокоить разгневанного коллегу или наполнить радостью расстроенного друга?

Почему ваша улыбка работает лучше любой таблетки от стресса?

И при чем тут древняя эволюция и крошка Енот?

Я даю честные ответы. Никакой магии в полосочку или кружочек. Только физиология, нейробиология и проверенная психотерапевтическая база. Мы разберем принцип мимесиса (отражение) и научимся использовать эмпатию без вреда для себя.

Слушайте, применяйте и помните: ваше настроение — это ваш инструмент. А если справиться самому сложно, я всегда открыт для консультаций - https://sergey-krasnov.ru/about
13 min
June 09 Как перестать сдавать жизнь на отлично
Синдром отличника, это диагноз, который вам вряд ли поставят в поликлинике, но онг есть у каждого второго...
Проверьте себя:
Вы не умеете сдавать работу «как есть»?
Боитесь ошибиться в выборе пиццы?
В отпуске ставите себе оценки за каждый проведенный там день?
Если хотя бы один пункт про вас — новый выпуск подкаста «Психология Плюс» будет точно вам полезен!
Обсуждаем, откуда берётся этот внутренний учитель, почему жизнь превращается в вечную сдачу норматива и как наконец разрешить себе быть неидеальным и живым.
Рекламодатель ООО "КЕХ еКоммерц". ИНН: 7710668349. erid: 2VtzquYJ6vL
Описание: Бронируйте жилье на Авито Путешествиях безопасно и со скидками до 50%* — https://bit.ly/3PLxxkE. Дополнительная скидка 10% по промокоду ПСИХОЛОГИЯ без ограничений.
*На Авито сделки проходят между пользователями. Скидки — от них, не во всех объявлениях. 12+
**Промокод может быть использован один раз до 31.12.26 на Авито при бронировании квартиры или дома. Не распространяется на отели и не суммируется с другими бонусами и промокодами. Количество промокодов ограничено: 500 шт
Правила отмены бронирования устанавливает хозяин жилья. Подробнее об условиях бронирования: https://bit.ly/4uu8YaW
«Жилье проверено» — отметка в объявлении о проверке по видео
«Защита платежа» — возврат предоплаты в случае незаселения по вине хозяина / несоответствия жилья описанию
15 min

About Психология+

From the publisher's feed

Вся наша жизнь густо замешана на психологии. Более того, каждый из нас вступаю в коммуникацию с другими людьми становится (волей-неволей) психологом...психологом интуитивным, житейским. Поэтому тема психологии интересна всем и всегда, но в этом подкасте мы будем говорить не только о психологии, но и о философии, социологии, риторике, аргументации и многом другом.