En este quinto programa entrevistamos a uno de los profesionales del pelotón gallego, Gustavo César Veloso, que va a afrontar su última campaña en el pelotón. Xabi Castro nos habla de FC y entrenamiento... hay días en los que aunque quieras, no hay quien entrene. Eva Castro viene con un tema de actualidad: los distintos tipos de cubiertas para la bici. Eliseo Mosteiro nos pone los dientes largos con una suspensión para la bici que parece sacada de una película de ciencia ficción. Además, conocemos el C.C. Maceda de la mano de su director técnico Xulio Conde.

Arrancamos el cuarto capítulo con consejos para disfrutar de la bici en invierno. Xabi Castro nos habla de la cadencia de pedaleo. Con Eva Castro pros y contras de las diferentes medidas de la ruedas en BTT. Eli Mosteiro nos cuenta cómo disfrutar del rodillo gracias a Zwift y nos habla de las bicis con pedaleo asistido. Ezequiel Mosquera tira de la grupeta con Fran Hermida de capitán de ruta.

Hablamos de Strava, una aplicación imprescindible para el cicloturista. Presentamos a Eva Castro, nuestro fichaje para acercarnos al mundo de la BTT. Xabi Castro nos da las claves para preparar una prueba como el Gran Fondo Ézaro y nos cuenta cómo hacer el cálculo de FTP. Eliseo Mosteiro nos presenta otro de sus juguetitos... Nos acercamos a Vigo para conversar con María Prado y conocer más de cerca al Club Ciclista Vigués. En Mundo Urbanita, hoy el carril bici de A Coruña y la zona limita a 30 km/h.

Segundo programa del podcast de cicloturismo. Hoy conocemos los nuevos desarrollos monoplato con Curro Nieto (Team Bike). Damos cabida al mundo de la bici de montaña (MTB). Conocemos los diferentes "tipos de motor" del ciclista con Xabi Castro. Eli Mosteiro nos presenta unos cascos del siglo XXI para disfrutar de la bici y la música sin peligro. En "Clubes y Rutas" hoy conocemos al Club Ciclista Riazor de A Coruña. Y como no, también en esta edición con Mundo Urbanita.

Primer programa de este podcast de cicloturismo conducido por Fran Hermida y que cuenta con Ezequiel Mosquera, Xabi Castro y Eliseo Mosteiro en el equipo. En el estreno ponemos a los frenos de disco bajo la lupa. Os presentamos novedades del mercado "Juguetes" como un casco que envía un SOS en caso de accidente. Xabi Castro nos da pautas para nuestro entrenamiento tras un, posible, parón durante el verano. En "Clubes y Rutas" nos acercamos a O Grove para conocer al club ciclista de la localidad y su Ruta do Marisco.