Поговорить про подростков мы решили поскольку страшно важно. Мы считаем, что подростки самые живые люди на свете – они сохраняют детскую чувствительность, соприкасаясь при этом вплотную с реальным миром. А он далек не всегда похож на школьный, или семейный инкубатор. Особенно в текущем контексте. Отсюда целая пачка вопросов.

Когда начинается подростковый возраст? Как к нему подготовиться родителю, помимо очевидной закупки успокоительных? А когда он заканчивается - не по возрасту (хотя и это не до конца понятно, в 18-21-35?1), а по случившимся изменениям? Какие, кстати, изменения должны случиться, чтобы можно было с уверенностью сказать, что переход из этапа в этап произошел? Какие условия нужно создать? Как растить личности, а не удовлетворять собственные амбиции и нивелировать собственные страхи? Как удержать доверие подростка, которое является основой детско-родительских отношений в этом, да и не только в этом возрасте?

Обсуждаем с Наташей Рогаль, мамой двух мальчиков, проживающих тот самый важный возраст, и по совместительству руководителем школы Uteens - проектом, знакомящим подростков с креативными индустриями, параллельно развивая все навыки на свете.

————————

01:02 Вступаем

04:30 Что такое подростковый возраст и с какого момента он начинается

13:30 Где взять границы родительской безопасности в выборе между свободой и ответственностью ребенка

16:50 Чем и когда заканчивается подростковый возраст

27:20 Из родителя-эксперта в родителя подростка 

31:20 Уязвимость серьезных родителей

35:45 Поддерживающая среда в школе

47:50 Без чего родителю подростка придется туго

1:00:36 Минутка сепарации

1:10:28 Путь родителя — путь самурая

1:17:00 Завершение

————————

Если у вас появляются вопросы по итогам беседы, возникает обратная связь, желание предложить тему, или гостя, поругаться и порадоваться – пишите в комментариях к выпуску в телеграмм канале.

Психологи описали любопытное и очень человеческое чувство – стыд за ощущение собственной “недореализованности”. Сложно себе представить страдающего из-за собственного не реализованного потенциала мейн-куна, или гориллу. А вот нам с вами вполне доступно, с одной стороны, придумать собственный идеальный образ, поверить в него и страдать от недостаточной его проявленности в скудном реальном мирке; и, с другой, не делать вещи, которые действительно хочется.

Что же все-таки нужно делать, чтобы оставаться подлинным, истинным, живым? Есть страх, что искреннее проявление неминуемо привлечет санитаров, или, по меньше мере разрушит все, что успело построиться к этому моменту жизни. Как сократить эти риски? И при этом не упаковывать себя в футляр? Как “быть собой” и продолжать развиваться, не нарушая социальные нормы и правила? Какие условия необходимы человеку, что сделать шаг в эту сторону? Действительно ли необходимо для этого ставить себя на грань жизни и смерти, или можно как-то поспокойнее? Ну и конечно же – почему развитие искренности, присутствия и вот этого всего стало основой для целой школы актерского мастерства? 

Говорим мы про все эти прекрасные вещи с Валерой Караваевым, театральным режиссером, актером, создателем и художественным руководителем театральной школы Karavaev Lab.

————————

01:02 приветствуем и представляем

03:15 искренность vs. подлинность

18:16 осознанное развитие себя - это механистический подход к жизни?

22:55 можно ли достичь глубины своей подлинности и остановиться

32:04 как переложить понимание подлинности в метод

36:26 как создать безопасную среду для соприкосновения с уязвимостью

43:05 спор о жизненном «кораблекрушении»

59:10 благодарим друг друга и вас

————————

Если у вас появляются вопросы по итогам беседы, возникает обратная связь, желание предложить тему, или гостя, поругаться и порадоваться – пишите в комментариях к выпуску в телеграмм канале, или на почту.

Общество развивается неравномерно, но все-таки развивается. Это тезис, исходящий из веры, но он подтверждается данными. В отдельных социальных группах, достигших определенного (среднего и высокого) уровня благосостояния, люди начинают заботиться о качестве собственной жизни: активно занимаются спортом, следят за питанием, налаживают ментальное здоровье через практики осознанности, психотерапию и другие инструменты. 

И тут появляется сложная тема — психологическое насилие. Еще на нашей памяти, каких-то 20 лет назад не было в информационном поле слов буллинг, абьюз, токсичность. А сейчас есть вполне себе устоявшиеся программы, помогающие педагогам справляться с буллингом в классе, за абьюз умеют судить, а токсичность в коммуникации стала предметом мемов и порицания. 

Как определить психологическое насилие? Кто отвечает за чувства и эмоции в коммуникации? На что важно обращать внимание, чтобы не выпасть из ненасильственной рамки? Почему люди продолжают вести себя как те ёжики с кактусом?

Мы поговорили с психологом Милой Кудряковой, узнали пачку новых терминов и получили огромное удовольствие от этого разговора. Чего и вам, дорогие слушатели, желаем.

————————

01:05 Поздоровались по кругу

04:05 Разбираемся откуда взялась тема психологического насилия

09:40 Пытаемся понять, где проходит граница психологического насилия

13:17 Почему психологическое насилие начало нас заботить

17:40 Кто и как отвечает за эмоциональное состояние людей, которые находятся в коммуникации

23:18 Как выставлять правила общения с собой, когда само выставление этих правил — уже проблема

27:32 Виды психологического насилия

32:32 Что делать, если у ребенка психологическое насилие в семье

37:26 Что делать, если насилие во внешней среде: садике, школе, кружках

39:21 Чуток советов родителям

47:15 Не вызовет ли растущее неприятие насилия человечеством взрыв этого самого насилия

58:50 Про нормированный мужской образ

————————

Если у вас появляются вопросы по итогам беседы, возникает обратная связь, желание предложить тему, или гостя, поругаться и порадоваться – пишите в комментариях к выпуску в телеграмм канале, или на почту.

Хороший, плохой, злой, правильный, неправильный, какой-то еще.

Люди произносят слова, значение которых, как минимум, не очень ясно. Все это — категории морали. Мораль — это совокупность правил, согласно которым живет та или иная социальная группа. Моральных кодексов в настоящее время по оценкам специальных людей около 60-ти штук. И речь не о музыкальных группах, ха-ха.

Последний год привел к мощнейшему расслоению социума — хорошее и плохое для разных людей становится все более разным. Точнее сказать — различия становятся более явными. Людям, живущим в одном информационном пространстве становится невозможно отвернуться и не посмотреть в набор собственных установок. Вокруг этого места возникло множество споров и дискуссий, в которые даже оказались втянуты люди, ранее не уличенные в интроспекции. 

В этом выпуске подкаста мы досуже рассуждаем куда бежать, чтобы вернуть себе, перефразируя Бродского, перила (хотя и не особо чистые), удерживающие в равновесии наши хромающие истины на этой выщербленной лестнице. Как и всегда, мы не претендуем на верность, но гарантируем чистоту эксперимента, и надеемся, что этот выпуск поможет вам подсобраться, если вдруг вы совсем растерялись.

———

01:08 Приветствуем вас и друг друга

05:55 Как так вышло, что мы что-то называем хорошим, плохим, правильным и неправильным

18:05 Ценности как инструмент адаптации

23:45 Тимур приводит два примера из популярной культуры про внешнюю угрозу

26:20 Маша разбирается в том, что такое хорошо и плохо лично для нее, а Тимур в этом помогает

34:30 Маша резюмирует разговор про категории морали

41:00 Завершаем и задаем вопросы

———

Если у вас появляются вопросы по итогам беседы, возникает обратная связь, желание предложить тему, или гостя, поругаться и порадоваться – пишите в комментариях к выпуску в телеграмм канале, или на почту.

Завершающий 14-й выпуск сезона - о коммуникации в глобальном контексте, взаимопроникновении культур и особенностях общении людей разных стран. И как это межстрановое наднациональное коммуникационное происходит в конце 2022 года.

Делимся страхами и обсуждаем надежды с экспертом по межкультурной коммуникации, консультантом по выходу на международные рынки и деловому общению с представителями разных культур, синхронным переводчиком и предпринимателем — Кристиной Роппельт. Кристина ведет телеграмм и YouTube, где делится опытом работы с разными культурами и жизни в Копенгагене.

Как бы отражая суть выпуска, мы записывали подкаст из трех разных стран — России, Дании и Грузии. И расстояния нам теперь совсем ни по чем.

———

00:00 Интро

01:07 Здороваемся и знакомимся

03:05 Краткий экскурс в коммуникацию в целом и межкультурную в частности

08:33 Зачем наш мозг объединяет людей в категории и группы, если стереотипизация — это плохо

12:18 Как видится развитие культуры диалога между странами из нашей маленькой и уютной студии

23:35 Есть ли примеры сближения стран в 2022 году и какие

33:22 На что нужно смотреть, чтобы увидеть проявление диалога между культурами

41:03 Так что все-таки важнее: движение к глобализации или индивидуализации и обособленности

1:00:05 Что мешает распространить практику «справедливости» скандинавских стран на весь мир

1:13:40 Краткая но очень важная ремарка Кристины в завершение эпизода

1:20:30 Аутро

———

Если у вас появляются вопросы по итогам беседы, возникает обратная связь, желание предложить тему, или гостя, поругаться и порадоваться – пишите в комментариях к выпуску в телеграмм канале, или на почту.

Что может быть более банальным, чем любовь? Пффф… Давайте же еще раз поговорим об очевидном. Кто только не высказался уже на тему, от Вергилия до Паланика. И тем не менее, ясности лично для себя больше не становится. Каждый из нас живет свою собственную жизнь, получает собственный опыт, и называет словом на “Л” что-то свое. И тут мы даже не прикасаемся к разнице культур и поколений.

Есть ли шанс договориться? Или даже так — есть ли необходимость? Как быть с тем, что у каждого человека есть собственный образ, опыт, описание и переживание любви? Как в этом случае быть вместе? Где граница между созданием договоренностей и форменным идиотизмом? Бывает ли эталон любви? Существует ли он вне времени? В какой метафоре проще всего говорить про любовь? И проще ли?

Подходим к снаряду с Сабиной Кулиевой, помогающим практиком, коучем, тренером, спикером и по совместительству нашей давней подругой, экспертом в развитии человека, с непреходящим фокусом на отношения. Пробуем разобраться что такое безусловная любовь, почему важно осознавать свои потребности и не складывать все свои ожидания на одного единственного партнера. И, нет, речь не про полигамию. Хотя и про нее мы тоже чуточку поговорим.

Что же такое любовь для вас, друзья?

———

01:06 Вступление

02:00 Что такое любовь

12:50 Как мы передаем информацию другим людям

17:00 Чем гиперопека отличается от любви

21:12 В чем разница между любовью и дружбой

25:20 Любовь периодами и архитипические фигуры

34:35 Существует ли безусловная любовь к другим людям

42:15 Нормально ли переживать боль в отношениях

47:20 Бывает ли безусловная любовь в партнерских отношениях

52:30 «На то мы и близкие люди, чтобы догадываться», или нет

56:18 Не переоценен ли нарратив любви

1:01:50 Завершение

———

Если у вас появляются вопросы по итогам беседы, возникает обратная связь, желание предложить тему, или гостя, поругаться и порадоваться – пишите в комментариях к выпуску в телеграмм канале, или на почту.

Где творчество, а где "нормальная" жизнь? Зачем экономике креативный кластер? Как создавать новое, когда рушатся внешние опоры? Является ли ограничения свободы препятствием или основой для творчества? Чему действительно нужно учиться современному творческому человеку сегодня?

Мы поговорили с Екатериной Черкес-Заде, директором университета креативных индустрий Universal University, куда входят Британская высшая школа дизайна, архитектурная школа МАРШ, Московская школа кино и еще 7 школ, обучающих творческим профессиям.

Катя знает, как общаться с творческими людьми, особенности их образа жизни, в чем отличие нас от тех, кто привык действовать в существующей заданной рамке, и как можно находить общий язык с несколькими тысячами таких людей, собранными в одном месте. А еще нам, кажется, удалось нормализовать статус людей, которые выходят за рамки традиционных академических стандартов, по крайней мере на время. И вывели несколько рекомендаций, как чувствовать себя драйвером изменений, а не изгоем, и от чего эта разница в ощущениях зависит.

———

00:00 Интро

01:05 Здороваемся и объясняем о чем речь

04:05 Кто такой типичный представитель креативной индустрии

10:20 Почему креативные индустрии важны для экономики

19:35 Как планировать и прогнозировать будущее когда оно супер-неопределенно

23:30 Какие навыки необходимы представителю креативной индустрии

28:30 Как ограничение свободы влияет на креативную индустрию

35:23 Почему креативная индустрия завязана на сотрудничество, а время одиночек прошло

39:00 Про боязнь сделать ошибку

39:55 Какие навыки помогают справляться с давлением и неопределенностью

46:45 Про коридор нормальности и «как скажем, так и будет»

47:40 Три совета представителям креативной индустрии, которые сейчас находятся вне сообщества

52:40 Аутро

———

Если у вас появляются вопросы по итогам беседы, возникает обратная связь, желание предложить тему, или гостя, поругаться и порадоваться – пишите на почту, или в комментариях к выпуску в телеграм канале.

“Семья — основанная на браке или кровном родстве малая группа, члены которой связаны общностью быта, взаимной помощью, моральной и правовой ответственностью” — говорит нам Википедия. И взаимной любовью, хочется добавить, но это не точно.

Кажется, что семья была с нами всегда, с самого начала времен. А если погрузиться в короткое исследование, то окажется, что это недалеко от правды, по крайней мере в обозримом тысячелетии. В 1450–1630 гг. семья была глубоко переплетена с местным сообществом, и провести четкую границу в деревне между своими и чужими было сложно. Эпоха Возрождения, 1550–1700 гг. принесла классическую патриархальную семью. В 1640-1800 гг. возникла и начала распространяться идея неприкосновенности частной жизни в семье и сильной эмоциональной привязанности между супругами, между родителями и детьми (до 17 века это не казалось так уж необходимым).

Похоже и в этой области мы живем в эпоху перемен. По состоянию на 2019 год в США более 110 миллионов людей одиноки (30,4%). Более 50% взрослого населения Америки не состоят в браке по сравнению с 22% в 1950 году. В России на 2020 год около 48% взрослого населения не состоят в официальном браке.

Что значит для двух современных людей вступление в брак? Зачем это нужно в текущей версии общества, где каждый человек вполне может выжить сам, один? Что кроме юридического закрепления статуса отношений и бюрократического удобства дает этот ритуал? Где границы понятия “семья”? Как это определять? Семья ограничивается узами крови, или не обязательно?

Обсуждаем, рассуждаем, делимся мнениями, ищем консенсус и сыплем цитатами с учительницей литературы и автором проекта Бебунг Настей Серазетдиновой.

Если у вас появляются вопросы по итогам беседы, возникает обратная связь, желание предложить тему, или гостя, поругаться и порадоваться – пишите на почту, или в комментариях к выпуску в телеграм канале.

С другой стороны, весь буддизм строится вокруг трех характеристик бытия, и одна из них, anitya, как бы намекает, что непостоянно в принципе все, находится в вечном движении и неизменно меняется. Из чего можно сделать вывод, что изменения полезно легализовать, сделать частью своей жизни, не пытаться их избежать, а наоборот, принять, или управлять ими, инициировать, проектировать, планировать.

Что может помочь создавать желаемые изменения в жизни? Что важнее для этого — поставить цель или настроить и соблюдать ежедневные рутины? Как снижать волевую нагрузку и увеличивать мотивацию? Как поддерживать ресурсное состояние на пути к изменениям?

Весь выпуск вспоминаем свой успешный и разный опыт, разбираем практики, создающие изменения в нашей жизни. 

А что работает у вас, друзья? 

Как вы создаете и управляете изменениями в вашей жизни?

———

Если у вас останутся вопросы по итогам этой беседы, появится обратная связь, желание предложить тему, или гостя, поругаться и порадоваться — пишите на почту [email protected] или в комментариях к выпуску в телеграм канале.

Сильные потрясения выбивают почву у нас из-под ног, вырывают с корнем и прочие метафоры, обозначающие потерю ориентиров, смысла и направления. Сохранить смысл в кризисе – это отдельный проект. Для него нужен отдельный фокус внимания, время и ресурс. 

Удерживать силу духа и выбранный вектор движения или поддаваться разрушающему давлению, двигаться вперёд или замирать, выживать или жить – это всё непростые, но решения, которые каждый из нас принимает, пускай даже и не осознавая этого.

Тимур и Маша, следуя заветам Виктора Франкла и стоиков, убеждены, что вне зависимости от внешних обстоятельств человек принимает решения такого рода сам, и только сам. 

Где найти силы на то, чтобы самому себе создать рамку смысла? Как удержаться в ней? Что помогает нам и нашим слушателям? Это обсуждаем в новом выпуске. 

———

Если у вас останутся вопросы по итогам этой беседы, появится обратная связь, желание предложить тему, или гостя, поругаться и порадоваться — пишите на почту [email protected] или в комментариях к выпуску в телеграм канале.