Realizar ejercicio físico intenso sin tener en cuenta ciertas precauciones puede resultar peligroso. Por eso, antes de lanzarnos a este ese tipo de prácticas físicas intensas deberíamos saber si estamos totalmente preparados y cuánto podemos esforzarnos. Es decir, necesitamos hacer lo que los expertos llaman un reconocimiento médico predeportivo.