Nel mondo il consumo di carne è elevatissimo, soprattutto in alcune zone, America su tutte. Ma anche in Italia non siamo da meno. Il consumo di carne è molto alto, anche in seguito alla diffusione di alcune diete alla moda che prevedono grossi quantitativi di carne ad ogni pasto.
Diciamo che mangiare troppa carne è sbagliato per mille motivi, sia carne rossa che di altro tipo. Da un lato ha ripercussioni negative sulla salute, e dall'altro ha ripercussioni negative per l'ambiente. Ma mangiarla nelle giuste quantità non è un problema. Ecco allora 7 utili consigli per gli amanti della carne per mangiarla nel migliore dei modi.
E a te piace la carne? quante volte la mangi alla settimana?
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Sugli alimenti light c'è spesso molta confusione. Alcuni pensano che light si riferisca alle calorie, altri agli zuccheri, altri ancora ai grassi. Molte persone pensano che siano alimenti dimagranti e che si possano mangiare in grosse quantità senza problemi.
Ma qual è la verità? Davvero gli alimenti light possono essere mangiati senza preoccuparsi della linea?
Parliamone insieme.

Nuovo corona virus. Parliamone

Quando si parla di legumi la prima cosa che viene in mente è l'aria nella pancia. E' un problema comune, alcuni ne soffrono più di altri, spesso però a causa di una scorretta preparazione.
Ecco allora 5 trucchi per non avere problemi con legumi. Perché i legumi andrebbero mangiati con regolarità e più volte la settimana. Io personalmente li mangio 4/5 volte, soprattutto le lenticchie che alterno ai fagioli. I ceci e le fave invece non mi piacciono quindi li evito.
Qual è il tuo legume preferito? Dimmelo nei commenti!

La dieta dissociata. Si parla tanto di questo approccio nutrizionale ma in verità pochi sanno davvero in cosa consiste.
Questo approccio è davvero efficace? Ha potenzialità dimagranti superiori ad altri tipi di approccio?
Parliamone!

Sempre più spesso vengono fuori metodi fantasiosi per dimagrire. Pur di non fare le cose nel modo corretto ci si inventa di tutto. Alcuni metodi sono proprio campati per aria, altri nascono da una percezione errata delle cose. Si fanno associazioni di idee che sembrano abbiano senso, ma la realtà dei fatti è spesso ben diversa.

Il dimagrimento localizzato è il sogno segreto di tanta gente. Ma è davvero possibile?
In molti vorrebbero perdere grasso solo in determinate zone perché magari hanno accumuli inestetici solo in zone specifiche. Ecco allora che si mettono a dieta fai da te e non ottengono i risultati sperati perché iniziano a dimagrire in zone completamente diverse da quelle desiderate. Ecco allora fioccare vari metodi che promettono dimagrimenti localizzati solo in zone ben precise, che siano l'addome o le cosce, vengono venduti metodi per ogni zona. Ma questi metodi funzionano realmente?
Parliamone!
E tu hai una zona critica nella quale vorresti dimagrire ma non riesci? Scrivilo nei commenti!

Praticamente tutti amiamo la pasta. In Italia è una colonna portante della nostra cucina e tradizione.
L'Italia è praticamente la patria della pasta e non c'è nulla di male a mangiarla anche tutti i giorni nelle giuste quantità.
Alcuni però la amano così tanto da abusarne. Ecco allora 6 consigli per chi ama la pasta.
E tu? Ami la pasta o la mangi raramente? Parliamone

L'olio di cocco, o burro di cocco, è il grasso del momento. La moda di quest'ultimo periodo è l'olio di cocco.
In tanti lo osannano ma, come spesso accade, la maggior parte parla senza avere la più pallida idea di ciò di cui sta parlando.
Parla per sentito dire, chiacchere che si autoalimentano generando mode alimentari che sono quasi sempre sbagliate e in molti casi potenzialmente dannose.
Quindi olio di cocco? No grazie!

Yogurt greco, skyr, quark e kefir. Quattro latticini diversi e pure per certi versi simili.
Se ti sei mai chiesto quali siano le differenze tra questi alimenti, questo è il video che fa per te.
Buona visione