A votre santé

durée : 00:03:15 - Mieux vaut-il privilégier le sel iodé ! Est-ce vrai ou faux ? - Pourquoi privilégier le sel iodé dans son alimentation ? Stéphanie Drieu fait le point sur les besoins en iode, les risques de carence et les sources alimentaires naturelles à privilégier pour une alimentation équilibrée.

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durée : 00:02:19 - Fluor et QI : la grande peur qui monte… à tort - Le fluor est accusé de faire baisser le QI des enfants. Une inquiétude largement relayée sur les réseaux sociaux, mais qui repose sur une interprétation trompeuse des études scientifiques. Le Dr Gérald Kierzek démêle le vrai du faux.

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durée : 00:03:14 - Les conseils diététiques - Faut-il préférer le thym frais ou séché dans son alimentation ? Stéphanie Drieu apporte des précisions sur les apports nutritionnels, la conservation et les propriétés antibactériennes de cette plante aromatique.

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durée : 00:02:17 - Consommer et respirer moins de microplastiques - Présents dans l’air, l’eau du robinet et en bouteille, ainsi que dans l’alimentation, les microplastiques s’accumulent dans l’organisme et impactent la santé. Le Dr Kierzek vous donne les gestes simples qui permettent de réduire son exposition au quotidien.

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durée : 00:10:27 - Les conseils diététiques - Avec le vieillissement, la production d'insuline peut diminuer, augmentant les risques de diabète. La diététicienne Stéphanie Drieu détaille les habitudes alimentaires et l'activité physique nécessaires pour stabiliser la glycémie.

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durée : 00:03:39 - La sécrétion d’insuline diminue avec l’âge ! VRAI / FAUX - Avec le vieillissement, la production d'insuline peut diminuer, augmentant les risques de diabète. La diététicienne Stéphanie Drieu détaille les habitudes alimentaires et l'activité physique nécessaires pour stabiliser la glycémie.

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durée : 00:02:13 - Cancer du pancréas : nouveau traitement - Un nouveau traitement contre le cancer du pancréas pourrait doubler l’espérance de vie des patients atteints de formes avancées. Le daraxonrasib, testé en phase 3, livre des résultats encourageants, même si des incertitudes demeurent. Explications avec le Dr Gérald Kierzek.

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durée : 00:14:17 - Les asperges font uriner … donc elles sont détox ! VRAI / FAUX Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

durée : 00:02:10 - Les asperges, un légume de printemps aux super-pouvoirs - L’asperge, légume de printemps peu calorique, regorge de bienfaits santé : détox, antioxydants, fibres et vitamines. Un allié naturel pour l’organisme, malgré un effet secondaire bien connu. Décryptage avec le Dr Kierzek.

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durée : 00:03:37 - Un bébé est naturellement programmé pour aimer le sucré ! VRAI / FAUX - Pourquoi les nourrissons sont-ils naturellement attirés par le goût sucré ? Cette préférence innée, essentielle à la survie et au développement du bébé, nécessite néanmoins une vigilance face à la surconsommation de produits transformés.

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