durée : 00:02:14 - Journée mondiale du lavage des mains. - Se laver les mains reste essentiel, mais l’excès d’hygiène peut fragiliser les défenses naturelles, surtout chez les enfants. L’exposition aux microbes du quotidien joue un rôle crucial dans la construction d’un système immunitaire fort et équilibré.

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durée : 00:03:26 - Les conseils diététiques Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

durée : 00:02:13 - Les troubles « Dys » - Les troubles Dys – dyslexie, dysorthographie, dyspraxie, dyscalculie… – touchent des enfants et des adultes au fonctionnement cérébral différent. Mieux les comprendre, c’est changer le regard sur ces difficultés invisibles mais bien réelles. Décryptage avec le Dr Kierzek.

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durée : 00:03:37 - Les conseils diététiques Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

durée : 00:02:17 - Octobre rose : dépistez-vous ! - En ce mois d’Octobre Rose, le docteur Gérald Kierzek rappelle un message essentiel : le dépistage précoce sauve des vies. Deux gestes simples et complémentaires peuvent faire la différence face au cancer du sein : l’autopalpation et la mammographie.

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durée : 00:03:26 - Jamais de pâtisseries en dessert ? Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

durée : 00:02:15 - 4 conseils anti-stress - Le stress chronique fatigue et perturbe le quotidien. Découvrez 4 conseils anti-stress simples et efficaces pour mieux gérer vos émotions, calmer l’anxiété et retrouver sérénité au quotidien, validés par le Dr Kierzek.

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durée : 00:03:29 - Jus de fruits le matin ? Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

durée : 00:02:08 - Les compléments anti-fatigue : oui mais…. ! - Fatigue persistante ? Les compléments alimentaires ne sont pas toujours la solution. Leur efficacité dépend de la cause réelle de l’épuisement : sommeil, stress, carences ou maladies. Focus avec le Dr Kierzek.

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durée : 00:02:28 - Fromage et charcuterie Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.