durée : 00:02:35 - L’otite du baigneur ! - L’otite du baigneur, aussi appelée otite externe, est une infection courante l’été. Elle survient lorsque l’eau stagne dans l’oreille. Prévention, séchage, protection… Le Dr Kierzek revient sur les bons gestes pour éviter que cette douleur gâche les vacances.

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durée : 00:02:19 - "La fermeture éclair" en sophroloigie c'est pas mal du tout ! Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

durée : 00:02:22 - Médicaments et chaleur - En été, la chaleur peut altérer vos médicaments. Conservation, transport, signes d’altération… Le Dr Kierzek vous explique les bons gestes pour préserver leur efficacité, même en cas de canicule.

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durée : 00:03:18 - Le cortisol, l'hormone du grignotage Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

durée : 00:02:34 - Les bobos de l'été - Coupures, brûlures, ampoules, échardes... L’été réserve parfois de petits accidents. Le Dr Kierzek vous donne les bons gestes à adopter pour bien les soigner et éviter les complications, ainsi que la trousse de secours idéale pour partir en vacances l’esprit tranquille.

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durée : 00:02:17 - Vous avez dit météosensible ? - Fatigue, migraines, troubles du sommeil ou moral en berne… Ces symptômes peuvent être liés aux variations climatiques. La météo-sensibilité touche de nombreuses personnes. Explications et conseils du Dr Kierzek pour mieux vivre avec ce phénomène.

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durée : 00:02:31 - Ibuprofène et paracétamol ne soignent pas la cause - Ibuprofène et paracétamol sont largement utilisés contre la douleur et la fièvre. Mais ces médicaments ne traitent pas la cause de la maladie. Focus avec le Dr Kierzek sur leur utilité réelle, leurs limites et les bons réflexes à adopter.

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durée : 00:02:56 - Les experts bien être, ici Provence Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

durée : 00:02:25 - Mieux vivre sa grossesse en été - Grossesse et chaleur estivale ne font pas toujours bon ménage. Modifications physiologiques, risques accrus, hydratation, alimentation, vêtements, activité physique... Le Dr Kierzek vous donnes les conseils essentiels pour vivre sereinement une grossesse en été.

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durée : 00:03:10 - Quand les enfants ont quitté le nid, le yoga comble le vide Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.