durée : 00:02:13 - Hernie discale : quels sports éviter ? - En cas de hernie discale, le choix du sport est déterminant. Certaines activités peuvent aggraver les douleurs, tandis que d’autres permettent de bouger sans risque. Focus avec le Dr Kierzek sur les sports à éviter et ceux à privilégier pour protéger son dos.

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durée : 00:03:50 - Les conseils diététiques -

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durée : 00:02:19 - pourquoi on a du mal à se lever le matin en hiver ? - En hiver, se lever est plus difficile à cause du manque de lumière, du froid et de la biologie du sommeil. Mélatonine élevée, lit trop confortable et fatigue accrue expliquent tout. Des solutions simples comme la luminothérapie permettent de retrouver de l’énergie au réveil.

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durée : 00:03:29 - Les conseils diététiques - Stéphanie Drieu, diététicienne et nutritionniste, aborde la question des tisanes digestives et leur rôle supposé dans la combustion des graisses. Elle explique leur véritable effet et propose des pistes pour gérer le surpoids.

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durée : 00:02:20 - Les ondes électromagnétiques des voitures électriques sont-elles dangereuses pour la santé ? - Les ondes électromagnétiques en voiture électrique inquiètent sur les réseaux, mais les études sont rassurantes : niveaux très inférieurs aux normes, aucun risque sanitaire prouvé, y compris pour les porteurs de pacemaker. Une grande étude scientifique allemande confirme ces résultats.

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durée : 00:03:42 - Les conseils diététiques -

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durée : 00:02:08 - 2026 : année des dépistages - Ce n'est pas un sujet que l'on aborde facilement avec nos proches et pourtant, le simple fait d'en parler est déjà important : les dépistages ! Pour nos mamans, passé un certain âge, des contrôles deviennent importants à réaliser. Le docteur Kierzek vous explique comment en parler avec nos mères.

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durée : 00:03:46 - Les conseils diététiques -

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durée : 00:02:06 - Brossage des dents : le jeu ds 5 erreurs - Il y a fort à parier que vous vous brossez mal les dents ! Pas de panique, c'est normal, on accumule tous des idées reçues sur un brossage efficace ! De l'angle de la brosse au rinçage en passant par la durée : le docteur Kierzek vous donne tous ses conseils pour entretenir parfaitement vos dents.

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durée : 00:12:58 - Les conseils diététiques -

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