Menjaga kesehatan adalah bagian dari mensyukuri nikmat Alloh. Meski merasa sehat, aktif berolahraga, dan tidak memiliki keluhan berarti, seseorang tetap perlu memeriksa kondisi tubuh secara berkala. Kadang penyakit datang tanpa gejala, seperti kolesterol tinggi atau pengapuran pembuluh darah yang baru diketahui setelah pemeriksaan.
Pesan pentingnya, apa yang kita konsumsi hari ini akan menjadi “tabungan” bagi tubuh di masa depan. Pola makan yang buruk, berlebihan, penuh lemak, gula, dan makanan sembarangan bisa menjadi sebab munculnya penyakit serius di usia muda maupun tua.
Dalam urusan makan, ada tiga dorongan: perlu, ingin, dan nafsu.
- Perlu: makan sesuai kebutuhan tubuh.
- Ingin: makan karena selera, namun masih bisa dikendalikan.
- Nafsu: makan berlebihan tanpa peduli risiko kesehatan.
Yang paling berbahaya adalah mengikuti nafsu makan tanpa batas. Karena itu, tubuh harus diperlakukan sebagai amanah, bukan dijadikan budak hawa nafsu.
Dengan ilmu, disiplin, dan pengendalian diri, kita bisa hidup lebih sehat, ibadah lebih baik, dan terhindar dari penderitaan akibat kelalaian sendiri. Semoga Alloh memberi kesehatan lahir batin dan kemampuan menjaga amanah tubuh ini. Aamiin.