Die Folge, in der Natalie unmotiviert ist und dann ganz viel zu erzählen hat.

Schublade

Silke will ihren Haushalt reduzieren. Dabei ist ihr aufgefallen, dass sie in jedem Raum eine „Kram-Schublade“ hat. Hast du auch so eine Schublade? Ohne Konzept, ohne System. Was ist bei dir in dieser Schublade. Natalie hat auch so eine Schublade, aber gut organisiert. Sie hat zu wenig Platz und braucht Ordnung. Sagt die „Kram-Schublade“ und deren Sortierung etwas darüber aus, was für ein Typ Mensch wir sind?

Löschen

Natalie hat ihre Kamera aufgeräumt und festgestellt, wie schwer es ihr fällt, Bilder zu löschen, weil überall Erinnerungen dranhängen. Sie zieht die Verbindung zum Ausmisten. Warum fällt es uns so schwer, uns von Dingen zu trennen? Silke erzählt, dass sie eine Obsession mit Screenshots hat, weil sie es gut findet, ganze Mindsets von Leuten (Schubladen) via Screenshots herleiten zu können.

Kontrolle

Thema Gewalt an Frauen: Natalie sagt, es geht immer um die Opfer, aber wir sollten mehr auf die Täter schauen. Täter argumentieren mit „sich nicht unter Kontrolle haben“ und dass am Ende doch der Frau die Schuld gegeben wird. Silke nennt als Beispiel den typischen Spruch: Warum sucht sie sich auch so einen Mann aus? Oder: Warum bleibt man denn bei so einem Mann? Es hat alles mit Kontrolle zu tun.

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Heute nur zwei Begriffe, aber wir haben schön geredet:

Mond

Natalies Tochter ist gerade total verliebt in den Mond. Als sie ihn zwei Wochen nicht gesehen hat, hat sie sich richtig Sorgen gemacht. Wie magisch ist die Welt für Kinder. Bist du mond-fühlig. Macht der Mond etwas mit uns? Natalie glaubt nicht daran, dass man bei Vollmond schlechter schlafen kann. Silke erzählt, dass sie erst aus der Serie „Nesthäkchen“ erfahren hat, dass der Mond Einfluss auf die Gezeiten hat. Silke kommt dann von dem Film „Mondscheintarif“ über Filmkritiken im Allgemeinen hin zu der maximalen Abwertung des Films „Bandits“ von männlichen Filmkritikern und redet sich in Rage.

https://www.kino-zeit.de/news-features/kolumnen/20-jahre-bandits-oder-ein-mahnmal-zum-umgang-mit-frauen-im-deutschen

Mental Load

„Ich merke mir alles, damit du frei bleiben kannst.“ Natalie liest einen langen Post vor, in dem beschrieben wird, was Mental Load bedeutet. Sie findet, es ist lebensnotwendig, einen Partner auf Augenhöhe zu haben, weil das Leben als Familie alleine nicht tragbar ist. Silke meint, dass es für das Ungleichgewicht keine Lösung gibt. Selbst das Ansprechen des Problems und das Anbieten von Lösungsvorschlägen liegt ja bereits wieder auf der Seite der Frau. Auch den Konflikt dann aushalten und austragen zu müssen, ist wieder Aufgabe der Frau. Natalie meint, es liegt an der Sozialisierung der Frauen, das alles aushalten zu müssen. Warum ist das für Männer so wenig nachvollziehbar? Weil sie nicht müssen? Denn engagierte und/oder alleinerziehende Väter sind ja sehr wohl in der Lage, Dinge selbständig zu planen, zu organisieren und zu erledigen.

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Inkompetenzkompensationskompetenz

Dieser Begriff ist nicht nur toll beim Scrabble. Es geht um die Fähigkeit die eigene Unfähigkeit zu kaschieren, statt sie zuzugeben. Egal, ob Dunning-Kruger oder IKK, Natalie & Silke sind sich einig, dass diese „Fähigkeit“ eher Männern zuzuordnen ist. Fallen dir Beispiele ein? Die IKK ist vielleicht auch ein Grund, warum Männer eher bei Talkshows oder Podiumsdiskussionen zusagen. Natalie findet das Thema auch eng verwandt mit Mansplaining. Oft sind Männer eher laut, als inhaltlich wirklich etwas beizutragen. Kennt ihr das aus der Schule, dass laute Schüler*innen bessere Noten kriegen, als Ruhige, die nur Qualität beitragen? Außerdem reden sie über „Fake it till you make it“. Hast du diese Fähigkeit?

Post-Holiday-Blues

Silke hatte nach ihrem Winterurlaub einen Post-Holiday-Blues. Sie bringt das in Verbindung mit Selbstbestimmung. Im Urlaub war sie frei. Zuhause geht es dann wieder zur Arbeit und man hat Verpflichtungen. Wie geht dir das? Fährst du gerne wieder nach Hause oder könnte der Urlaub ewig dauern? Natalie hat durch ihre Mutterschaft im Urlaub immer noch so viele Verpflichtungen, dass sie auch am Urlaubsort nicht selbstbestimmt ist. Sie fühlt sich zwar ein bisschen freier, kommt aber auch gerne wieder nach Hause. Es bringt eine Freiheit, zu sagen „Ich muss nicht mehr arbeiten“.

DVD

Schaut ihr noch DVDs. Besitzt ihr noch DVDs? Natalie erzählt, dass ihre Tochter die DVDs im Schrank entdeckt hat und spielt mit diesen blitzenden Scheiben. Silke gibt zu, dass sie immer noch (selten) DVDs anschaut. Sie besprechen, wie gut das eigentlich früher war, weil man DVDs wirklich besessen hat, während man beim Streaming oft quasi doppelt bezahlen muss und nichts zurückbekommt. Sie tauschen sich aus über Videotheken und DVD-Verleih-Services.

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Willkommen 2026 - Natalie & Silke sind zurück!

Egal

Natalie erzählt, wie sie nach einem Urlaub zur Arbeit kommt und dort viele Beschwerden hört. Und sie hat immer den Gedanken im Kopf: Es ist mir egal. Was zu einer Reflexion geführt hat, ob der Arbeitsplatz für sie noch richtig ist oder nicht. Sie stellt fest, dass es perfekt ist, dass sie Probleme angehen kann ohne von ihnen belastet zu werden.

50+

Silke zitiert ein Meme: Frage nie eine Frau nach dem Alter, einen Mann nach seinem Gehalt und…

Pfeifen

Silke wurde gesagt, dass junge Frauen, denen hinterher gepfiffen wird, sich nicht so anstellen sollen. Sie hat dann gegengehalten und erklärt. Aber sie fragt sich, warum einige Frauen so gar nicht unterstützend sind. Natalie vermutet, dass diese Frauen wissen, dass auch sie schlecht behandelt wurden, das aber nicht reflektieren möchten. Sich mit Sexismus und Misogynie auseinanderzusetzen. Auch mal die eigenen Dämonen hinterfragen und nicht die Traumata weitergeben. Es ist ein intensives Gespräch über Machtstrukturen und Wegschauen.

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Natalie & Silke wünschen frohe Weihnachten und einen guten Start ins neue Jahr! Wir hören uns am 23. Januar 2026 wieder.

Krüsch

Bist du krüsch? Silke ist, laut ihrer Familie, krüsch und findet es wenig hilfreich, das von Kind auf an gesagt zu bekommen. Auch als Vegetarierin wurde Silke immer als „anstrengend“ empfunden. Findest du es richtig, einem Kind zu sagen, dass es mäkelig oder pingelig ist? Natalie und Silke sind sich einig, dass ein Kind wählerisch sein darf, ohne negativ benannt zu werden. Findet ihr Leute sympathischer, die selbstbewusst sagen: Ich esse alles! Weil diese Menschen weniger anstrengend sind?

Bodycount

Bodycount ist die Zahl der Sexualpartner, die eine Person im Leben hatte. Natalie möchte wissen: Warum reden wir überhaupt darüber? Warum gibt es diesen Begriff? Warum ist ein Mann ein cooler Typ, wenn er eine hohe Zahl hat und Frauen werden geslutshamed? Silke erzählt, dass sie in Social Media wahrnimmt, dass junge Frauen darüber nur noch lachen und das gar nicht mehr ernst nehmen. Natalie und Silke diskutieren über das Schlüssel-Schloß-Prinzip und wie man dem entgegnet. Silke fragt sich noch: Wer zählt denn Sexualpartner? Das weiß man doch nicht wirklich. Und sie meint, wenn ein Mann nach deinem Bodycount fragt, lauf! Es geht ihm dann nicht um Liebe, sondern um Macht. Und es wird darüber gesprochen, warum es slutshaming gibt und das so oft von Frauen.

Partyspiele

Wie stehts du zu Partyspielen? Silke findet es gar nicht entertaining und würde Partys lieber ohne genießen. Beide waren früher empfänglich für Trinkspiele. Silke versteht den Sinn von Partyspielen nicht, weil sie die eigentliche Party unterbrechen. Meistens sehr albern oder peinlich. Gab es Partyspiele auf deiner Hochzeit oder Weihnachtsfeier? Bei Natalie & Silke gab es keine Spiele auf der Hochzeit. Sie finden, es ist ja okay, wenn sie nicht zu lange dauern und vor allem Leute nicht vorführen und niemanden zwingen. Trinkspiele und Alkohol auf Partys sind dann ein Problem, wenn man als Spaßbremse da steht, wenn man nichts trinken möchte.

Abhängigkeit

wird vertagt und nur kurz eingeleitet. Es geht Natalie darum, dass Frauen sich nie von einem Mann abhängig machen sollten.

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Glühwein

Bist du ein Weihnachtsmarktfan?

Kaufhaus

Natalie erzählt von einer Doku über Kaufhäuser, die es heute nicht mehr gibt, wegen Insolvenz. Silke überlegt, wie man die Kunden vom Internet weg in die Geschäfte bekommen kann. Sie denkt bei Kaufhaus als erstes an diese romantischen Bilder von früher mit schönen Frauen und edlen Stoffen. Alle Serien über Kaufhäuser sind historische Serien.

Reißverschluss

Natalie hatte diesen Begriff dabei, aber eigentlich keine Gedanken dazu. Silke erzählt von dem englischen Begriff Zipper und wie das zu einem feministischen Begriff wurde. „Zipper Control“ und „Zippless Fuck“. Natalie ist hooked. Kannst du relaten?

Friedhof

Gehst du auf den Friedhof? Und wenn ja, was tust du dann dort?

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Keller

Seit über drei Jahren plant Silke, den Keller aufzuräumen und sich zu reduzieren. Leider kommt es nie dazu, im Gegenteil. Alles was im Wohnraum stört, wandert erstmal in den Keller. Könnt ihr relaten? Natalie räumt gerne auf und aus. Sie entsorgt oder verschenkt Sachen. Welcher Kellertyp seid ihr?

Blut

Ist Blut dicker als Wasser? Silke findet nicht, dass das so ist. Für viele Menschen ist vielleicht der Freundeskreis viel mehr Familie, als die eigentliche Verwandtschaft. Oder ist es die Aufgabe von Kindern, alles zu verzeihen? Natalie ist da zwiegespalten.

Fingernägel

Nägel schneiden bei kleinen Kindern. Natalie erzählt von der großen Aufgabe, das Kind zu pflegen ohne es zu verletzen. Außerdem fragt sie sich, wie das wohl ist, in ein Nagelstudio zu gehen. Sie war dort noch nie.

Wir sind Team #KaputteNägel

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Priorität

Natalie sagt, seit sie Mutter ist, haben sich ihre Prioritäten komplett verschoben. Sie hat so wenig Kapazitäten, dass Belanglosigkeiten schnell enttarnt werden. Silke findet, wenn man sowieso viel zu tun hat, erzeugt der Satz „Setze Prioritäten!“ nur noch mehr Druck. Die beiden Frauen tauschen sich über den Mere-Urgency-Effekt aus. Was ist das? Folge dem Link:

Gaslighting

Silke sagt, seit sie sich mit dem Begriff Gaslighting beschäftigt, findet sie das überall. Z. B. in der Politik und wie wir beeinflusst werden sollen. Der Begriff kommt aus dem Film „Gaslight“, in dem eine Frau verrückt gemacht werden soll. Natalie meint, Menschen wollen die Konsequenzen für ihr Handeln nicht mehr tragen und benutzen dann Gaslighting, um dem Gegenüber für eigene Fehler die Schuld zu geben. Weiter reden die beiden Frauen darüber, dass wir uns auch selbst gaslighten und unsere Kinder. Sie sind sich sicher, Gaslighting hat viel mit Selbstunsicherheit zu tun.

Feierabend

Natalie erzählt, dass es in GB den Begriff „Feierabend“ nicht gibt. Sie erklärt die Herkunft des englischen Wortes „daddledoo“. Silke kam bei dem Begriff auf den deutschen Schlager „Feierabend“ von Peter Alexander. Dieser Text „seiner Zeit“ wird angeregt diskutiert. Vor allem die Frage: Haben Mütter jemals Feierabend? Dazu hat Natalie viel zu sagen!

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Brotdose

Silke findet, dass lecker und kreativ bestückte Brotdosen Liebe sind. Da steckt all die mütterliche Fürsorge drin, die für das Kind auch in der Schule präsent ist, wenn die Mama eigentlich nicht da ist. Sie hat das als Kind vermisst und holt das als erwachsene Frau für sich nach. Auch Natalie erinnert sich, wie wichtig für sie als Kind die Sandwiches waren, die ihre Mutter ihr zubereitet hat. Spannend, wie man über den Begriff „Brotdose“ über elterliche Fürsorge und Liebe hin zu kostenlosem Essen in der Schule und der kreativen Gestaltung von Kinderzimmern kommt. Hattest du früher eine liebevoll zubereitete Stullenbox?

Peniaphobie

P. ist die Angst vor Armut. Diese Phobie nimmt zu, vor allem bei jungen Leuten. Was ist in dem Kontext Armut? Influencer*innen posen mit Reichtum, Marken und Beauty, was für viele junge Menschen erstrebenswert scheint und gleichzeitig unerreichbar. Da hat sich eine Wertesystem scheinbar verschoben. Es wird über Dating-Formate, Get-ready-with-me- und Roomtour-Videos im Internet geredet in Bezug auf Reichtum und Angst vor Armut. Haben wir noch einen realistischen Blick auf Materialismus? Natalie empfiehlt dazu komödiantisch:

https://www.instagram.com/celestebarber/

Beide erzählen ihre persönlichen Erfahrungen damit, kein Geld zu haben und wie man damit umgeht. Außerdem fragen sie sich: Wie sehr wird Armut gesellschaftlich verachtet?

Herbst

Silke freut sich, dass endlich Herbst ist. Sie hat festgestellt, dass sie ein Herbsttyp ist. Wollpullis, Strickjacken, Serien gucken, stricken. Auch Natalie liebt den Herbst. Allein wegen der Farben im Laub. Der Sommer ist vorbei, die Luft aber oft noch warm. Welcher Jahreszeitentyp bist du?

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Eine erfolgreiche Folge:

Sehnsucht

Die Sehnsucht danach sich selbst zu finden: Natalie ist seit gut einem Jahr Mutter und hat sich als Frau ein wenig verloren. Sie hat Sehnsucht danach, wieder sie selbst zu sein. Silke ist in den Wechseljahren und versucht trotz gesellschaftlicher Abwertung sie selbst zu sein. Silke kommt dabei auf das Thema „Medical Gaslighting“ und wie wenig Frauen ernstgenommen werden. Sie stellen gemeinsam fest, dass Freundinnen, die Ähnliches erleben, unverzichtbar sind.

Erfolg

Silke fragt, ob sie Angst vor Erfolg hat. Sie nennt den Begriff Methatesiophobie, der die Angst vor Veränderung benennt. Was genau ist denn eigentlich Erfolg? Für dich? Denken wir bei „Erfolg“ zu sehr an Macht, Geld, Image? Feierst du auch kleine, persönliche Erfolge? Natalie und Silke tauschen ihre Erfolgserlebnisse im Kleinen und Großen. Natalie sagt: Mach dein Hobby nicht zum Beruf, dann verlierst du die Leidenschaft. True? Unser kleiner Podcast ist übrigens trotz überschaubarer Hörerschaft für uns ein Erfolg. Und Natalie als Philosophin: Morgens früh aufzustehen, ist der erste Schritt zum Erfolg.

Mahlzeit

Natalie findet es ganz seltsam, dass in Deutschland als Gruß für die Mittagspause „Mahlzeit“ gesagt wird. Silke meint, dass könne nur anekdotisch gemeint sein. Sie kann den Gruß nicht ernstnehmen. Wie ist das bei euch im Job? Grüßt ihr mittags mit Mahlzeit?

Restaurant

Silke erzählt von einer Erfahrung in einem sehr hochpreisigen Restaurant und wie enttäuschend sie es dort fand. Und sie fragt sich, ob Menschen mit viel Geld alles akzeptieren, nur um unter sich zu bleiben? Sie reden darüber, dass Sterne-Restaurants kaum in der Lage sind, vegetarische oder vegane Gerichte zu kreieren. Silke meint, Kreativität auf Fisch und Fleisch zu beschränken ist nicht wirklich kreativ. Natalie und Silke erzählen, wie schwer es zu Weihnachten ist, vegetarische oder vegane Menüs in Restaurants zu bekommen. Der Weg führt dort immer noch über die schlichte Gemüseplatte. Silke macht darauf aufmerksam, dass Restaurantküchen ein Ort für Sexismus sind und der Beruf Koch in gehobener Gastronomie absolut männerdominiert.

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