Priorität

Natalie sagt, seit sie Mutter ist, haben sich ihre Prioritäten komplett verschoben. Sie hat so wenig Kapazitäten, dass Belanglosigkeiten schnell enttarnt werden. Silke findet, wenn man sowieso viel zu tun hat, erzeugt der Satz „Setze Prioritäten!“ nur noch mehr Druck. Die beiden Frauen tauschen sich über den Mere-Urgency-Effekt aus. Was ist das? Folge dem Link:

Gaslighting

Silke sagt, seit sie sich mit dem Begriff Gaslighting beschäftigt, findet sie das überall. Z. B. in der Politik und wie wir beeinflusst werden sollen. Der Begriff kommt aus dem Film „Gaslight“, in dem eine Frau verrückt gemacht werden soll. Natalie meint, Menschen wollen die Konsequenzen für ihr Handeln nicht mehr tragen und benutzen dann Gaslighting, um dem Gegenüber für eigene Fehler die Schuld zu geben. Weiter reden die beiden Frauen darüber, dass wir uns auch selbst gaslighten und unsere Kinder. Sie sind sich sicher, Gaslighting hat viel mit Selbstunsicherheit zu tun.

Feierabend

Natalie erzählt, dass es in GB den Begriff „Feierabend“ nicht gibt. Sie erklärt die Herkunft des englischen Wortes „daddledoo“. Silke kam bei dem Begriff auf den deutschen Schlager „Feierabend“ von Peter Alexander. Dieser Text „seiner Zeit“ wird angeregt diskutiert. Vor allem die Frage: Haben Mütter jemals Feierabend? Dazu hat Natalie viel zu sagen!

Mail: [email protected]

Brotdose

Silke findet, dass lecker und kreativ bestückte Brotdosen Liebe sind. Da steckt all die mütterliche Fürsorge drin, die für das Kind auch in der Schule präsent ist, wenn die Mama eigentlich nicht da ist. Sie hat das als Kind vermisst und holt das als erwachsene Frau für sich nach. Auch Natalie erinnert sich, wie wichtig für sie als Kind die Sandwiches waren, die ihre Mutter ihr zubereitet hat. Spannend, wie man über den Begriff „Brotdose“ über elterliche Fürsorge und Liebe hin zu kostenlosem Essen in der Schule und der kreativen Gestaltung von Kinderzimmern kommt. Hattest du früher eine liebevoll zubereitete Stullenbox?

Peniaphobie

P. ist die Angst vor Armut. Diese Phobie nimmt zu, vor allem bei jungen Leuten. Was ist in dem Kontext Armut? Influencer*innen posen mit Reichtum, Marken und Beauty, was für viele junge Menschen erstrebenswert scheint und gleichzeitig unerreichbar. Da hat sich eine Wertesystem scheinbar verschoben. Es wird über Dating-Formate, Get-ready-with-me- und Roomtour-Videos im Internet geredet in Bezug auf Reichtum und Angst vor Armut. Haben wir noch einen realistischen Blick auf Materialismus? Natalie empfiehlt dazu komödiantisch:

https://www.instagram.com/celestebarber/

Beide erzählen ihre persönlichen Erfahrungen damit, kein Geld zu haben und wie man damit umgeht. Außerdem fragen sie sich: Wie sehr wird Armut gesellschaftlich verachtet?

Herbst

Silke freut sich, dass endlich Herbst ist. Sie hat festgestellt, dass sie ein Herbsttyp ist. Wollpullis, Strickjacken, Serien gucken, stricken. Auch Natalie liebt den Herbst. Allein wegen der Farben im Laub. Der Sommer ist vorbei, die Luft aber oft noch warm. Welcher Jahreszeitentyp bist du?

Mail: [email protected]

Eine erfolgreiche Folge:

Sehnsucht

Die Sehnsucht danach sich selbst zu finden: Natalie ist seit gut einem Jahr Mutter und hat sich als Frau ein wenig verloren. Sie hat Sehnsucht danach, wieder sie selbst zu sein. Silke ist in den Wechseljahren und versucht trotz gesellschaftlicher Abwertung sie selbst zu sein. Silke kommt dabei auf das Thema „Medical Gaslighting“ und wie wenig Frauen ernstgenommen werden. Sie stellen gemeinsam fest, dass Freundinnen, die Ähnliches erleben, unverzichtbar sind.

Erfolg

Silke fragt, ob sie Angst vor Erfolg hat. Sie nennt den Begriff Methatesiophobie, der die Angst vor Veränderung benennt. Was genau ist denn eigentlich Erfolg? Für dich? Denken wir bei „Erfolg“ zu sehr an Macht, Geld, Image? Feierst du auch kleine, persönliche Erfolge? Natalie und Silke tauschen ihre Erfolgserlebnisse im Kleinen und Großen. Natalie sagt: Mach dein Hobby nicht zum Beruf, dann verlierst du die Leidenschaft. True? Unser kleiner Podcast ist übrigens trotz überschaubarer Hörerschaft für uns ein Erfolg. Und Natalie als Philosophin: Morgens früh aufzustehen, ist der erste Schritt zum Erfolg.

Mahlzeit

Natalie findet es ganz seltsam, dass in Deutschland als Gruß für die Mittagspause „Mahlzeit“ gesagt wird. Silke meint, dass könne nur anekdotisch gemeint sein. Sie kann den Gruß nicht ernstnehmen. Wie ist das bei euch im Job? Grüßt ihr mittags mit Mahlzeit?

Restaurant

Silke erzählt von einer Erfahrung in einem sehr hochpreisigen Restaurant und wie enttäuschend sie es dort fand. Und sie fragt sich, ob Menschen mit viel Geld alles akzeptieren, nur um unter sich zu bleiben? Sie reden darüber, dass Sterne-Restaurants kaum in der Lage sind, vegetarische oder vegane Gerichte zu kreieren. Silke meint, Kreativität auf Fisch und Fleisch zu beschränken ist nicht wirklich kreativ. Natalie und Silke erzählen, wie schwer es zu Weihnachten ist, vegetarische oder vegane Menüs in Restaurants zu bekommen. Der Weg führt dort immer noch über die schlichte Gemüseplatte. Silke macht darauf aufmerksam, dass Restaurantküchen ein Ort für Sexismus sind und der Beruf Koch in gehobener Gastronomie absolut männerdominiert.

https://www.brigitte.de/aktuell/gesellschaft/chef-in--spitzenkoechinnen-revolutionieren-die-gastro-13938494.html?utm_source=perplexity

Mail: [email protected]

Auf vielfachen Wunsch nun endlich da:

Das erste Best Of von AAA XX

Mit den Begriffen:

Gott

Catcalling

Negging

Overthinking

Mail: [email protected]

Feiern

Feiern wir uns selbst oft genug und welche Meilensteine feiern wir? Natalie erzählt aus ihrem Alltag als Mutter. Wie überfordert sie teilweise ist, und dass sie immer denkt sie macht alles falsch. Dann stellt sie fest, dass sie sehr viel richtig macht und sich selbst dafür auch feiern sollte.

Karussell

Welches Bild hast du als erstes im Kopf, wenn du an Karussell denkst? Silke und Natalie denken an Kirmes. Nostalgische Jahrmärkte, Kettenkarussells, leckere Düfte, wilde Musik.

KI

Natalie erzählt, dass sie bei der Arbeit jetzt über die Nutzung von KI geschult wird. Sie findet KI hat sich so in unser Leben geschlichen und sie findet das gefährlich. Silke stellt klar, dass KI keine Enzyklopädie ist, sondern man Quellen braucht woher diese Informationen kommen. Die Gefahr, dass alle persönlichen Daten abgefischt werden, dass man schauen muss, wer die Programmierer der KI sind und welchen Zweck Firmen verfolgen, sollte man im Auge haben. Dass Frauen und Kinder mit Deepfakes gemobbt und sabotiert werden können oder Fakenews in Umlauf gebracht, ist auch ein großes Problem. Achtet auf eure Daten.

Mail: [email protected]

Regen

Dieser Sommer war gefühlt total verregnet. Natalie mag Regen und findet die Stimmung gemütlich, aber nicht auf Dauer. Silke meint, der milde Winter mit seiner regnerischen Düsternis zieht sich fast identisch über den Sommer nur in wärmer. Und sie hat das Gefühl, dass es überall schön ist, nur hier nicht. Silke erzählt von einem dramatischen Starkregenerlebnis vor ein paar Wochen. Und ist dankbar, dass sie danach ein Haus, eine heiße Dusche und trockene Kleidung hatte, was nicht selbstverständlich ist. Was hilft euch in einem komplett verregneten Urlaub?

Hilfe

Kriegen wir Hilfe immer, wenn wir Hilfe brauchen? Und ist Hilfe wirklich selbstlos? Habt ihr auch Probleme Arzttermine zu bekommen? Helfen wir impulsiv oder wägen wir eher ab, ob diese Hilfe negative Konsequenzen haben kann? Silke meint, es ist ein Unterschied, ob jemand vom Rad fällt und man ihr aufhilft oder ob jemand am Bahnhof belästigt wird, da schauen wir eher weg. Kannst du gut Hilfe annehmen? Natalie & Silke können schwer um Hilfe bitten. Sie bieten aber gerne ihre Hilfe an. Fazit: Wir brauchen alle mal Hilfe. Das gehört zum Leben dazu.

Sprache

Sprache ist der Schlüssel zur Welt. Natalie erzieht ihr Kind mehrsprachig und merkt, dass das ein Konversationsstarter ist. Sie findet es so schade, dass Eltern, die auch die Möglichkeit haben, die Sprache nicht nutzen. Wie schwer ist es, zweisprachig zu erziehen? Silke mag Sprachen nicht über Apps lernen nur in der Theorie. Sie muss im Land sein und in realistischen Situationen, um Sprache zu spüren und dadurch zu lernen. Silke findet sich oft zu schüchtern, um eine fremde Sprache zu sprechen aus Angst Fehler zu machen. Natalie & Silke bemerken, dass wenn man eine Sprache schlecht spricht, fangen die Leute sofort an, Englisch oder lauter mit dir zu sprechen. Silke ist fasziniert, wie viele Menschen in Ländern um uns herum Deutsch sprechen.

Mail: [email protected]

ACHTUNG Letzte Folge vor der Sommerpause! Wir kommen zurück am 29.08.2025

Neid

Ist Neid eine böse Emotion? Sind Menschen, die zufrieden sind mit ihrem Leben, weniger neidisch? Glaubst du, Leute sind auf dich neidisch? Sollte man sich nicht freuen für andere, statt sie abzuwerten? Silke erzählt von ihrer selbstgewählten Kinderlosigkeit und wie Mütter früher neidisch auf sie waren, ob ihrer Freiheit. Natalie erzählt, dass es in ihrer Kindheit unter den Geschwistern Neid gegeben hat. Und wir stellen fest, dass der Deutsche allgemein eher nach unten neidet (Sozialleistungen etc.) als Milliardären den Reichtum zu neiden.

Ohr

You are not listening – your just waiting to talk

Buchtipp „Häschen tröstet“ Cori Doerrfeld

Betrug

Silke erzählt von einer Bekannten, die eine Affäre mit einem verheirateten Mann hat, weil sie das gerade braucht. Silke findet das total daneben. Wie seht ihr das? Natalie wird bei dem Thema richtig wütend. Aus dem Gespräch wird auch ein Gespräch über Frauensolidarität. Natalie und Silke haben beide den Impuls, die betrogene Frau aufzuspüren und zu warnen. Sie kommen zum Thema Dating-Apps und Silke fragt sich, ob das alles nur ein böses Spiel ist und Menschen sich überhaupt keine Gedanken mehr über den Wert einer Beziehung machen. Silke meint Dating-Apps, lügen und betrügen zerstören komplett das Vertrauen. Wie soll man in dieser Beziehungszeit jemals Partner*innen finden, denen man vertrauen kann?

Mail: [email protected]

Hospice Wife

Quellen:

SmittyandDee

Warum Ehen häufiger scheitern, wenn Frauen krank werden

Intelligenz

Natalie hat sich gefragt, ob wir dümmer werden. Durch KI, Social Media und alternative Fakten. Wohin führt das? Silke bezieht sich auf Politiker oder Industrielle, wo oft gefragt wird, ob die dumm sind und Silke unterstellt da Perfidität. Silke bezieht sich am liebsten auf Wissenschaft, weil das Wissen bewiesen werden muss.

Strom

Bei Strom denkt Silke daran, dass sie selbst ständig unter Strom steht. Silke erzählt von der Perimenopause und wie sehr sie das psychisch fordert. Die Frauen reden über innere Unruhe, die sie beide kennen. Natalie leidet unter dem Schlafmangel, seit sie Mutter ist und dass ihr die Lässigkeit fehlt. Silke erzählt, dass ihr bei der Arbeit schon Fehler passiert sind, weil sie so unter Strom stand und angespannt war. Und, dass sie abends erschöpft ins Bett fällt. Natalie fällt auf, dass selbst ihre Haltung am Schreibtisch angespannt ist. Stehst du auch oft „unter Strom“? Und der Protipp der beiden Frauen: Handy weglegen!

Mail: [email protected]

Haare

Wir reden über Friseurbesuche: Silke hatte schlechte Erfahrungen als Kind und die optischen Veränderungen nach einem Friseurtermin immer schlimm gefunden. Natalie hatte solche Angst, dass ihr beim Friseur wehgetan wird, dass sie bis zum 19. Lebensjahr die Haare von der Mutter geschnitten bekam. Natalie mag es nicht, wenn ihre Haare angefasst werden und bereits mit 21 das erste graue Haar. Wie viel Trinkgeld beim Friseur und warum ist Haarausfall bei Frauen so ein Tabuthema? Hier wird alles geklärt.

Telefon

„Junge Leute sind die ganze Zeit am Handy , haben aber Angst zu telefonieren.“ So eine ähnliche Artikelüberschrift hatte Silke gelesen. Sie findet telefonieren sollte abgeschafft werden. Warum setzen sich Leute selbst unter Druck immer ans Telefon zu gehen? Gehst du ran, wenn dein Handy klingelt? Und warum haben Anrufer*innen so eine Erwartungshaltung? Jeder Anruf ist doch erstmal eine Störung. Natalie & Silke hassen Sprachnachrichten. Sie lesen lieber Nachrichten. Silke hat es schon als Teenager gehasst, dass ihre Freundinnen immer so lange telefonieren wollten und sie ist kategorisch für Online-Termine, statt anrufen. Warum, erfahrt ihr in der Folge.

Geschenke

Natalie erzählt, dass ihre Tochter von Verwandten bei jedem Besuch ein Geschenk bekommt, obwohl sie das nicht gerne möchte. Aber die Verwandten möchten sich nicht daranhalten. Silke meint, der Akt des Schenkens ist oft egoistisch. Was schenkt man Menschen die schon alles haben? Ist das eine seltsame Frage, weil man nicht aus Nutzen schenken sollte? Beide Frauen finden, Geschenke von Kindern sind immer ehrlich. Natalie erzählt von einem Stein, den sie von einem Kind geschenkt bekommen hat und der ihr immer noch viel bedeutet. Am Schluss provoziert Silke noch mit dem Satz: „Sie hat ihm ein Kind geschenkt“ Natalie und Silke sind empört darüber.

https://www.spiegel.de/psychologie/angst-vorm-telefonieren-staendig-am-handy-aber-unfaehig-zu-telefonieren-a-44d78a52-b8a1-4785-b4aa-f8c75d5a703d

Mail: [email protected]

Catcalling

Silke erzählt von ihrer Erfahrung mit Catcalling als Teenager durch Bundeswehrsoldaten. Das hat sie so geprägt, dass sie bis heute Unwohlsein hat, wenn sie an größeren Männergruppen vorbeigehen muss. Es wurde Mädchen immer gesagt, dass Catcalling Komplimente sind und sie sich einfach freuen sollen. Auch Natalie hat Erfahrungen mit Catcalling und hat vor allem Angst vor der 1:1 Situation. Wie verhält man sich als Frau, wenn man zum Liebsein sozialisiert wurde? Die beiden besprechen Lösungsansätze.

E-Mail

Natalie ist davon genervt, wie viele Mails man unaufgefordert bekommt. Egal, wie sehr man sich gegen Spam wehrt, es kommen immer neue Nachrichten durch. Und die wenigsten sind interessant. Silke Pro-Tipp: eine eigene Mailadresse nur für Bestellungen. Beide fühlen sich von der kleinen roten Zahl, die die Anzahl ungelesener Mails angibt, unter Druck gesetzt. Silke fragt sich, woher so viel kriminelle Energie kommt, dass Leute Bock haben Viren etc zu programmieren, um sie in Unternehmen oder auch bei Privatpersonen zu platzieren. Was stimmt nicht mit Menschen? Und Silke findet E-Mail im Vergleich zur Papierpost im Arbeitsalltag auch stressig, weil man in Sekunden eine Antwort kriegt.

Lachen

Silke hat den Eindruck, dass sie bedingt durch die globalen Multikrisen weniger lacht. Natalie findet, lachen erleichtert alles. Sie sagt: „Wenn ich nicht lache, dann weine ich.“ In der britischen Kultur wird über alles gelacht. Natalie erzählt von einer sehr traurigen Situation, in der sie einfach laut loslachen musste und wie schlecht sie sich dann gefühlt hat. Dabei ist das ganz natürlich. Lachen in unangenehmen Situationen. Kennst du das? Bitte hört nicht auf zu lachen. Wir brauchen Humor.

Shownotes

https://www.instagram.com/joelycett/ Joe Lycett Comedian trollt Spamer.

Impressum

Mail: [email protected]