हर साल 5 से 11 अक्टूबर तक मनाया जाता है मानसिक स्वास्थ्य सप्ताह, इस सप्ताह को मानाने का मुख्य उद्देश्य है मानसिक स्वास्थ्य को बनाये रखने के लिए उपयोगी जानकारी उपलब्ध करवाना और इस विषय पर जागरूकता फैलाना. आयुर्वेद में कुछ आसान से कदम बताए गए हैं, मानसिक स्वास्थ्य को बनाये रखने और बेहतर करने के लिए आयुर्वेद में कुछ आसान से कदम बताए गए हैं. आयुर्वेदाचार्य डॉ. आलाप इस विषय पर जानकारी दे रहे हैं.