Abulasika 阿布拉希卡 episodes:

• April 30, 2022Ep. 60 Brave Honest Beautiful - 誠實是一種責任嗎

  居然來到惹第60集！

  今天我們要討論的主題是 : 對於外在世界，你的誠實程度及策略是什麼？

  每個人都有不同的經歷跟過往，這也導致每個人應對世界有相異的策略

  無關對錯，一起來聽聽三位魔法師不同的想法觀點吧 !!!

  For the night is dark and full of terrors

  你準備好大喊 Abulasika 一起迎接挑戰了嗎 !???

  時間軸

  00:00 自我介紹 ( 三人久違的再度合體 ! ! ! )

  01:02 特別警告 ( 道德魔人單一世界觀跟不打算尊重別人的人請千萬不要聽我們這集節目喔 !! )

  01:58 阿嗚在工作上的困難，導致她猶豫要不要誠實地表達自己的某種想法

  04:15 會很委婉地表達自己意思的阿嗚

  06:00 想學會高來高去的講話方式，請務必來跟阿嗚請教討教

  11:08 Cekarez 很早就察覺自己有某種奇怪的特質，這個特質也因而影響他的原則

  14:50 總是想嘗試用好的態度跟好的方式來跟別人講話的 Cekarez

  22:23 Pozi 會挑一個好的時機來講

  25:23 Pozi 雖然很會敷衍別人，但看起來竟然是三個人裏頭最誠實的人(震驚

  28:12 敷衍 或是 說謊其實也是需要磨練鍛鍊來精進的技能

  29:57 ㄟㄟㄟㄟ … 你們有聞到一股奇怪的瓦斯味嗎 ?

  30:34 挑戰

  歡迎大家到我們的 IG 上留言分享你對外在世界採取什麼策略呢?

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• April 20, 2022Ep 59 小故事之"被動與主動X白目"

  第59集上線了哦！

  這集是我們在討論的是一個白目的人&心態主動被動的差異

  白目的人在這個世界上比比皆是

  那我們如何運用心態上的主動去幫助我們達成更好的平衡呢？

  For the night is dark and full of terrors

  你準備好大喊 Abulasika 一起迎接挑戰了嗎？！

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  時間軸

  00:00 自我介紹 (只有兩個人就不用特別猜是誰沒來了！)

  01:02 特別邀請 (嘗試控制自己生活、最近有遇到白目、期待夏天的人，歡迎你

  們聽我們這集節目哦！)

  01:16 Pozi分享遇到白目人的實例！

  02:45 如果你是在干擾別人，那為什麼你覺得別人會想聽你的解釋？

  06:38 CeKarez很常在吵架風暴中渡過 (因為這樣學到很多奇特的教訓)

  08:44 與其被動地等待別人來了解自己，不如自己主動地去了解別人

  11:02 人大多數時刻都可以決定自己到底是主動還是被動的角色

  12:36 一個人談話的主角是別人就是被動，是自己就是主動

  14:47 自己能夠控制/努力的部分都不是所謂的運氣/幸好

  15:55 CeKarez始終對別人有很多的好奇：就是源自於心態主動的緣故

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  歡迎大家到我們的 IG 上留言分享你對於主動被動跟白目的人有什麼想法？

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• April 11, 2022Ep.58 Silence - 不負責就閉嘴.mp3

  第58集上線了哦！

  這集是學習如何自我防衛的一環

  世界上很多人並沒有對自己說過的話或給過的意見呈現要負責的狀態

  所以我們需要武裝自己，要特別小心別人對我們說的話！

  For the night is dark and full of terrors

  你準備好大喊 Abulasika 一起迎接挑戰了嗎？！

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  時間軸

  00:00 自我介紹 (兩個人開始變常態了！)

  01:02 特別警告 (沒有嘗試了解別人、不尊重別人，愛發號施令的人請小心謹

  慎聽我們這集節目哦！)

  02:11 很少很少有人能夠給別人意見並且願意負完全的責任

  02:37 Pozi分享今天主題的來由 (有一種哀怨在裡面)

  05:08 出於善意不代表你可以不尊重別人or侵犯別人的界線

  07:10 如果媽媽願意付費讓你好好減重…那她真的就有發言權哦！

  11:44 CeKarez 能力的覺醒竟然是考公務員的失敗

  13:18 沒有人應該去迎合別人對自己的期望

  18:07 真心希望不是用慘痛的教訓來學到經驗

  23:58 這可能是自己的責任：去確認對方有沒有要對他說的話負完全的責任

  29:50 了解別人的狀態跟意願是要給別人意見的前提

  30:30 S.O.P

  30:55 挑戰

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  歡迎大家到我們的 IG 上留言分享你最近有被別人決定/被給意見嗎？

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• March 30, 2022Ep. 57 Nostalgic - 小故事之"責任x念舊"

  第57集上線了哦！

  又到了小故事單元，CeKarez跟阿嗚各自分享了一個可能對未來人生有長遠影響的小故事

  對於周邊的環境，路上的行人你會跟CeKarez一樣感到有責任嗎？

  你也會受困於過去的關係導致現在的你發生某種困難嗎？

  For the night is dark and full of terrors

  你準備好大喊 Abulasika 一起迎接挑戰了嗎？！

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  時間軸

  00:00 自我介紹( 阿嗚一開始就很不得了呢！)

  01:02 特別邀請( 有騎車開車、有在爬山，跟會念舊的人可以聽我們這集節目喔！)

  01:43 CeKarez分享自己有關責任的小故事

  02:54 總是想確保是自己禮讓行人，而不是行人禮讓汽/機車

  04:16 阿嗚竟然覺得CeKarez有機會成為蝙蝠俠！

  05:54 如果世界可以因為你做了某件事而更美好，那是不是就可以去做

  08:50 你喜歡世界是什麼樣貌，是不是就應該身體力行的去做

  09:56 很容易被困在回憶裡頭的阿嗚

  11:03 為了配合對方勉強自己當然不舒服

  14:56 從過去的束縛中解脫，能看向未來，看到歧異當然是一種成長的表現

  16:08 在一段好的關係中，兩個人的聲音有沒有都表達出來跟都被尊重至關重要

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  歡迎大家到我們的 IG 上留言分享你有什麼責任跟念不念舊呢？

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• March 20, 2022Ep. 56 Beverage Tour - 職場文化之要請飲料嗎？

  第56集上線了哦！

  今天久違的三劍客：CeKarez、阿嗚、Pozi全員到齊！

  好難得竟然沒有任何人請假

  這次的主題是由Pozi在公司上遇到一件事情的發想

  面對公司職場中有人中獎升遷或離職，到底要不要請客呢？

  For the night is dark and full of terrors

  你準備好大喊Abulasika一起迎接挑戰了嗎？！

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  時間軸

  00:00 自我介紹( 久違的三人合體，灑花！)

  00:48 特別邀請( 每天都想喝飲料、別人請什麼都好，跟有偏財運的人很可以

  聽我們這集節目哦！)

  05:02 因為被別人請過飲料，所以覺得自己也有責任請飲料的阿嗚

  08:25 CeKarez覺得一個人怎麼看待事情跟他如何行動是一個觀察指標

  12:14 現實是一個人最好的老師！

  19:10 職位越高的人通常越會有高度跟手腕

  21:30 公司高層完完全全可以決定整體公司的企業文化

  22:39 很多用心的小細節可能會創造別人跟自己一輩子的回憶

  26:05 有些時候你想請還請不起來

  28:45 時時檢討自己能否呈現出：讓別人想要幫助跟可以幫助的狀態

  31:42 人於世間真的很複雜，有些時候真的很難判斷 ~"~

  33:44 挑戰

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  歡迎大家到我們的 IG 上留言分享你如果中大獎會請客嗎?

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• March 10, 2022Ep. 55 Worth it - 你，追求CP值還是物有所值？

  Yeah 第55集上線了哦~

  這集我們邀請到了一個非常優秀的人 – 星星，來當我們這集的特別來賓

  藉由星星最近正在煩惱的議題切入，我們三個人對於花錢各自是什麼樣的立場

  這種價值觀並無所謂對錯，只要當事者願意對自己的決定負責並且開心

  其他人有什麼理由不去尊重他自己的選擇呢 !??

  For the night is dark and full of terrors

  你準備好大喊 Abulasika 一起迎接挑戰了嗎？！

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  時間軸

  00:00 自我介紹( Pozi持續請假，這集有非常優秀的星星當特別來賓 )

  00:48 特別邀請( 很會花錢、很會省錢，跟追求物有所值的人適合聽我們這集節目喔！)

  01:33 星星為什麼會發想這次的主題 - 眼睛的雷射手術！

  03:00 Apple的陰謀各位你知道嗎？

  03:58 差點以為本集是有關詐賭的故事

  06:20 我們真的沒有幫雷射手術業配喔

  08:33 因為轉了部門進而影響人生價值觀的星星

  10:09 阿嗚在大學時期是最重視CP值的時刻

  11:50 好好善待自己的方式之一就是讓錢錢變成自己喜歡的形狀

  14:09 Pozi就算不在想必十分無奈( 白眼翻到天邊 )

  17:59 CeKarez從以前追求CP值到現在追求物有所值

  21:32 多蒐集資訊再來決定，通常是相對更好的決定

  23:23 挑戰

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  歡迎大家都到我們的 IG 上留言分享你是哪一派？

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• February 28, 2022Ep.54 Story Telling - 小故事之" 爭論 x 友情 "

  Yeah 第54集上線了哦！

  這集是快速結束的一集( 兩個人都很趕時間！)

  透過阿嗚與CeKarez分享各自的一個小故事

  看看一件小事情如何去影響一個人的人生

  會不會也影響聽眾的呢？LOL

  For the night is dark and full of terrors

  你準備好大喊 Abulasika 一起迎接挑戰了嗎？！

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  時間軸

  00:00 自我介紹( 今天終於換Pozi請假了)

  00:53 特別邀請( 剛睡醒、今天很忙碌，期待好天氣的人相當適合聽我們這集

  節目哦！)

  01:42 致敬漫畫獵人的標題( 想要快速結束這集的兩個人 )

  02:06 CeKarez分享有關爭論的小故事

  04:26 爭論，就是雙方各自都在講自己的東西而沒有在聽對方講的話

  05:09 爭論通常是雙方都不會贏的戰爭

  07:14 如果兩個人老是在爭論，會消磨彼此的感情狀態

  08:33 阿嗚分享有關於友情的故事

  11:22 不先講任何自己的目的就直接要別人配合其實就是自私！

  14:29 CeKarez鼓勵任何人都不應當一直委屈自己

  16:44 你跟任何自私的人在一起通常都不會太開心

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  歡迎大家都到我們的 IG 上留言分享你對於爭論跟友情有什麼想法？

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• February 10, 2022Ep. 53 Escape From You - 這樣是情緒勒索哦！

  燈燈~第53集上線了哦

  這集的主題是情緒勒索！

  這是每個人幾乎都會遇到的狀況

  到底，怎樣的情況會被毛很多的CeKarez認定為情緒勒索

  我們要如何有效抵抗別人對我們的情緒勒索呢？

  For the night is dark and full of terrors

  你準備好大喊 Abulasika 一起迎接挑戰了嗎？！

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  時間軸

  00:00 自我介紹( 不要隨便亂排擠人哪！)

  00:37 特別警告( 很常想讓別人知道自己在不高興、覺得這都是為你好，價值

  觀無法被挑戰的人可能非常不適合聽我們這集節目哦！)

  02:10 有些人可能只是把情緒勒索當作武器，不一定真的有情緒上的反應

  02:40 CeKarez認為情緒勒索通常指對方有某種認定而且有強烈要求

  05:35 很多人其實根本不知道自己正在情緒勒索

  06:37 被情緒勒索的一方很常會感到價值被單方面貶損和情緒上的震盪

  09:51 只要沒有被尊重卻被強烈要求做/不做某件事都是情緒勒索

  22:36 個人意願不見卻被希望去做某件事情：情緒勒索！

  25:54 要抵抗情緒勒索，首先你需要辨別什麼是情緒勒索

  26:37 直接Say NO是抵抗情緒勒索外在的應對方式

  29:47 遇到問題狀況，始終問自己，我同意對方的論點嗎？

  34:18 同意對方論點之後就是評估我是否有能力跟意願去做

  35:07 都是可以的狀態下還要能跟對方溝通討論尋求共識！

  37:54 抵抗情緒勒索的終極目標就是外在不受干擾、內在不受影響，沒有震盪起伏

  38:39 S.O.P

  39:07 挑戰！

  歡迎大家都到我們的 IG 上留言分享你最近遇到什麼情緒勒索呢?

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• January 30, 2022Ep. 52 I'm Just A Kid - 小孩與父母的戰爭

  新年快樂！！！第52集上線了哦！

  這集我們非常榮幸邀請到有兩個小孩的小頭

  一邊和Abulasika分享他對教養小孩先進獨特的見解跟方式

  一邊不停噴垃圾話讓所有人都很開心

  ( 阿嗚從頭笑到尾不能自己…)

  For the night is dark and full of terrors

  你準備好大喊 Abulasika 一起迎接挑戰了嗎？！

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  時間軸

  00:00 自我介紹( 熱烈歡迎很會演也很愛演的小頭！)

  02:49 特別警告( 溝通模式是上對下、過多曖昧語言，對小孩期待太高的人可能不

  適合聽我們這集節目哦！)

  03:57 小頭表示：沒有人在關心兒子的啦！

  06:34 CeKarez有疑問：為何Pozi喜歡上學，課業卻還是不太好？

  08:15 小頭與女兒的實戰分享

  12:20 女兒在知情並且同意的狀況下訂好規矩，就要女兒練習調適情緒的小頭

  20:35 從發現小孩的某些行為到訂立規矩之間要有緩衝

  25:00 採取扣點策略來培養小孩的責任跟理財觀

  27:50 警惕跟懲罰是不同的兩件事

  30:18 小頭強調要有底薪也要有獎金( 太神啦！ )

  35:21 澄清，是養倉鼠不是養老鼠~

  40:15 小頭覺得父母的重點是引導小孩自己去想，而不是父母代替小孩去想

  42:45 有界限的溫柔

  46:28 小孩是獨立的個體，父母不要有過度的期待

  52:37 小頭的小孩8歲就開始體驗體會人生的無奈

  56:16 挑戰

  歡迎大家都到我們的 IG 上留言分享你有什麼想養卻被父母拒絕的寵物嗎？

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• January 20, 2022Ep. 51 I Want Love - 感情這件事，先求有再求好？

  Yeahhh 第51集上線了喔

  今天我們要探討的主題是：感情這條路上應該先求有再求好嗎？

  ( 相信這是很多人都有遇過的問題 )

  毛很多的兩個人：阿嗚與CeKarez 今天又會擦出什麼樣的火花呢？

  錄音室該不會都是毛？！

  For the night is dark and full of terrors

  你準備好大喊 Abulasika 一起迎接挑戰了嗎？

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  時間軸

  00:00 自我介紹( 難得今天Pozi請假 )

  03:58 特別邀請( 投入一段感情困難、羨慕別人，跟感情崎嶇的人相當適合聽我們這集節目哦！)

  02:24 男生跟女生對於感情目標的態度大不相同( 生理機制去影響心理)

  04:57 姻緣到底該不該先求有再求好？

  06:20 CeKarez大學時候就已經是毛很多的人！

  08:20 阿嗚以前想要先練功再等到那個人

  12:38 證明阿嗚跟CeKarez毛一樣多

  15:00 愛不夠的人可能會不斷的想要對外尋求連結 (無貶抑，是種狀態的描述)

  16:42 適用於別人的，不一定適用於自己( 所以需要找尋跟測試 )

  17:30 本節目( CeKarez自己)始終宣揚Know Yourself是人生最重要的事情

  20:11 單純的忍耐幾乎不會有任何好的結果( 因為對方不知道也無法改善 )

  20:34 阿嗚覺得在感情上不能將就！！！

  22:21 在感情裡的雙方到底能否被看見跟被接受真實的樣貌

  24:09 CeKarez不是贊同劈腿，只是接受某些人就是有這樣的特性跟狀態(尊重)

  38:20 S.O.P

  28:41 挑戰！

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  歡迎大家都到我們的 IG 上留言分享你也是感情上先求有再求好的人嗎？

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