Abulasika 阿布拉希卡 episodes:

• January 10, 2022Ep. 50 Superhero - 如果這是一個有魔法或超能力的世界

  哇哦 第50集上線了哦！

  我們今天邀請到說話風趣又有深度的Call來當我們的特別來賓

  首先就來介紹我們 Abulasika 成員名字的來由跟Call為什麼要叫做Call

  ( 從來沒解釋過，一直到第50集終於第一次說明為什麼我們叫這個名字 )

  如果我們處在有魔法的世界或超級英雄存在的世界

  我們會遇到什麼樣的狀況，跟怎樣的困難呢？

  是不是應該馬上大喊 Abulasika！！！

  For the night is dark and full of terrors

  你準備好大喊 Abulasika 一起迎接挑戰了嗎？

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  時間軸

  00:15 到了第50集終於第一次解釋我們名字的來由

  03:34 自我介紹

  03:58 特別邀請( 有感應到魔法，相信有超級英雄，跟麻瓜適合聽我們這集節目！)

  04:21 CeKarez跟Call 對於自身狀態的不確定所以無法跟Pozi 一樣馬上表態

  04:49 Call在疑問跟好奇：在特殊世界觀中是否有更重要的課題 (ex.數學、會計、法律制度，與人相處規範…)

  09:26 CeKarez非常納悶為什麼學校沒有教學生如何處理負面情緒，或是狀態不好該怎麼辦

  12:28 Call提出一個好問題，無論哪一邊的世界都是很被動的去處理問題( 這也是我們 Abulasika 成立的主因呢！ )

  16:09 當權者的利益到底如何影響一般民眾

  20:19 當超級英雄不甩任何人的意見，不甩國家社會制度規範，那會變成怎樣

  24:25 CeKarez想重新討論有關超級英雄的定義

  26:23 這個世界要能正常運作其實是需要很多默默無名的人一起共同努力

  27:31 如果我們只能依賴超級英雄會變怎麼樣？

  28:34 蜘蛛人的設定看起來就不是能長期維持的行為

  34:10 只因為我是超級英雄，然後你真的很壞，我就可以把你炸飛嗎？

  36:00 企鵝人是高譚市的地下市長( 口誤；不是地下室市長！ )

  38:20 特別來賓Call來為我們這集討論做個結尾

  39:00 挑戰！

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  歡迎大家都到我們的 IG 上留言分享有什麼事情是你覺得很重要但學校沒有教的呢？

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• December 30, 2021Ep. 49 Defend Yourself - 人的慣性與脈絡( 實戰篇 )

  Yeah 第49集上線了哦

  這集是 Defend Yourself 實戰篇！

  講了老半天，我們到底該如何把慣性與脈絡運用在生活當中？

  快來聽聽CeKarez跟Pozi如何運用在朋友同事跟家人身上

  阿嗚今天又不克出席

  大家沒事就一起來阿嗚吧~

  For the night is dark and full of terrors

  你準備好大喊 Abulasika 一起迎接挑戰了嗎？！

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  時間軸

  00:00 自我介紹( 大家快一起來阿嗚阿嗚呼喊阿嗚！！！ )

  00:53 特別警告( 主觀太重、管他人去死，跟不尊重別人的人可能不適合聽我們這集節目 )

  01:35 一言不合就來阿嗚

  01:59 實例分享：從一個人的脈絡看他可能有什麼狀態

  07:13 對別人是否有正確的認知就會影響到你對他有沒有正確的期待( 不受傷害 )

  11:40 忍住自己的衝動也是打破慣性的一種方式

  15:19 保護很好，這四個字本身就可以告訴你很多這個人的 < 狀態 >

  17:48 自卑跟自傲很常混合出現在一個人身上

  24:42 家人，有可能是世界上最不尊重你個人的地方

  26:46 不尊重的態度可能也是一代傳一代，沒有意識的話就會變成階級複製

  29:17 把小孩打一頓絕對不會幫助他考試考得好嗎，謝謝

  32:26 因為了解一個人的脈絡，對未來可能發生的事就會有更好的準備

  37:03 慣性與脈絡可以發展成光明面跟黑暗面

  38:45 S.O.P

  40:00 挑戰 !!!

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  歡迎大家都到我們的 IG 上留言

  快來跟我們一起阿嗚阿嗚阿嗚 !!

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• December 20, 2021Ep. 48 Defend Yourself - 人的慣性與脈絡( 下集 )

  第48集上線了哦！

  這集是Defend Yourself的下集

  無論是嘗試了解自己，或是嘗試了解他人的慣性與脈絡

  都是為了讓我們對這個人有正確的認知跟不要有錯誤的期待

  有正確的認知，我們就可以在事情發生前有更多的準備及對策

  沒有錯誤的期待，我們就知道某個人做某件事對他來講很正常，我們不會感到意外

  把情緒的主導權掌握在自己手裡，把可能發生的事都做好準備跟沙盤演練

  某個程度上我們就掌握絕大部分自身的命運！

  For the night is dark and full of terrors

  你準備好大喊 Abulasika 一起迎接挑戰了嗎？！

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  時間軸

  00:00 自我介紹( 阿嗚終於出現啦，掌聲響起來！！ )

  01:40 特別邀請( 想要更加了解自己、更了解身邊的人，更了解世界發展趨勢的人

  相當適合聽我們這集節目哦！ )

  02:30 阿嗚的卡通音馬上被CeKarez 認為是慣性之一

  03:14 大家有發現阿嗚鼻子變超長嗎？

  05:50 千萬不要亂碰 Pozi, 她可是會很生氣的喔

  08:26 CeKarez 分享知道自己的慣性脈絡後如何defend ourselves

  10:59 只要不影響到別人，別人喜歡不喜歡你的行為是他的問題，不是你的問題

  13:57 對別人是否有正確的認知會影響自己會不會有錯誤的期待

  19:52 Pozi原本預期會有腥風血雨的對話因為有錯誤的認知並沒有發生

  21:44 人如果沒有主動學習練習跟修練，是不會一覺醒來突然有新的方式來應對

  23:36 阿嗚分享職場案例如何運用慣性與脈絡保護自己

  27:56 這世界同樣有某種慣性跟脈絡哦！

  29:04 S.O.P

  29:42 挑戰！！！

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  快來跟我們分享你什麼時候有觀察到別人的慣性跟脈絡？

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• December 10, 2021Ep. 47 Defend Yourself - 人的慣性與脈絡(上集)

  Yeah~ 第47集上線了哦！

  這集的目的是 Defend Yourself (嚴格來說 Abulasika 每集都有這個目的 XD)

  那我們要如何保護，防衛自己呢？

  這次是從先了解自己的慣性與脈絡開始

  再去了解別人跟世界的慣性與脈絡當結束

  因為我有了解，我有意識

  所以我可以去準備，練習找出一個好方法來應對

  For the night is dark and full of terrors

  你準備好大喊 Abulasika 一起迎接挑戰了嗎？！

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  時間軸

  00:00 自我介紹 (阿嗚再度缺席 QQ)

  00:46 特別邀請 (很常生別人氣、與人相處有障礙，跟想武裝自己的人很適

  合聽我們這集節目！)

  02:05 Pozi覺得慣性是人沒有在思考就去做的動作

  03:59 脈絡是更大的集合體，一個人過去的歷史加上他的慣性組合成一個人的脈絡

  05:57 生氣通常是為了想傳達某件事情，但這樣做其實很沒有效率 (因

  為對方會覺得自己被罵而選擇都不聽或假裝聽而已)

  07:37 人處在一種痛苦不舒服的狀態卻沒有答案也沒有終點，就是地獄

  08:15 CeKarez分享他第一次察覺自己的慣性 (非常直白的跟人應對！)

  09:29 一個人如何看待發生的事情，某個程度會決定他的行動也會決定他的命運

  12:33 小孩就是一張白紙，父母的身教威力遠比言教更強大

  13:33 第一個問題：我喜歡這個方式嗎？第二個問題：那我要怎麼做？

  14:57 Pozi發現自己第一個慣性是拖延

  18:23 CeKarez察覺自己的黑暗面非常強大( 無止盡的憤怒~ )

  23:27 父母在自己的原生家庭學習到的慣性，會帶入自己的新家庭

  26:07 先有意識，才能打破慣性跟脈絡

  26:49 挑戰！！！

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  快來跟我們分享你自己的一個慣性！

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• November 30, 2021Ep. 46 Tattoos - 刺青 怎麼了嗎？

  Yeahhh 第46集上線！

  這集CeKarez要跟Pozi討論一個對家庭來說可能相當敏感的議題 - 刺青

  父母們光聽到可能眉頭就皺起來了

  Anyway 每個人都應當嘗試做讓自己開心的決定

  然後自己對後果負起完全的責任！！

  ( 而不是別人幫你決定但他不打算負責哦 )

  For the night is dark and full of terrors

  你準備好大喊 Abulasika 一起迎接挑戰了嗎！？

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  時間軸

  00:00 自我介紹，還沒開始講當然就還沒發現

  00:46 特別邀請( 沒有刺青、父母有意見，想多聽多觀察的人很適合聽我們這

  集節目！)

  02:15 想要刺出獨一無二的刺青的CeKarez

  03:52 Pozi數學不會就是不會，不管它是不是宇宙的語言( 相當堅定！ )

  08:02 從土星到貓咪到勿忘初衷，看起來刺青遲早會爬滿全身的Pozi

  10:32 我們也要像小戴一樣，相信自己！！

  12:40 刺青要刺人物真的要很小心哪

  13:30 CeKarez 個人觀點，想用行動來證明自己的決心

  16:24 送花給女生，竟然影響了全世界人類的發展！

  21:08 遇到父母反對你該怎麼辦？

  24:09 父母長輩很常不允許子女做某件事，只為了讓自己(不是當事者)開心

  27:02 沒事不要跟別人互相傷害阿

  27:42 挑戰！！

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  快來跟我們分享你有想要刺青或不想要刺青的原因？

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• November 20, 2021Ep. 45 Help Me Out - 幫助人的前提

  Yeah 第45集上線囉

  這集我們要討論的是：幫助別人有前提嗎？

  很多時候我們滿腔熱血，甚至不求回報的想幫助別人

  別人可以不領情，不感謝你的付出

  甚至怨恨/討厭你的幫忙( 因為你可能中斷了他原本的計劃 )

  所以我們必須要非常小心的審視某些狀況，來確認我們到底可不可以幫助別人

  For the night is dark and full of terrors

  你準備好大喊 Abulasika 一起迎接挑戰了嗎？！

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  時間軸

  00:00 自我介紹

  00:48 特別邀請( 覺得自己很棒、喜歡教育別人，時常有人跟你求救的人，相

  當適合聽我們這集節目！！)

  01:48 幫助別人有前提嗎？

  03:45 就算能幫助別人避免危險，對方通常不太能認同( 所以他才會做原本的事)

  04:52 阿嗚後來認為除非對方有明確開口求救自己才能行動

  07:51 擅自決定就貿然幫助對方可能會遭致怨恨

  10:03 不求回報的阿嗚 VS. 會先確認對方是否值得你幫助的Pozi及CeKarez

  13:00 家人很常利用彼此的信任而沒有將自己的付出放在心上…付出是有價值的

  15:55 慣性脈絡，我知道他的過去就知道他的現在，也高機率知道他的未來

  19:25 萬一對方不感謝我的付出，那我該怎麼辦？

  24:12 幫助人品有疑慮的人，說不定拒絕一次就被記恨

  27:49 一定要先照顧好自己( 身心都是 )，行有餘力才去幫助別人

  30:06 S.O.P

  30:48 挑戰 !!!

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  快來跟我們分享你有沒有遇過付出心力卻不被感激呢？

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• November 10, 2021Ep.44 You Don't Know Me - How to Know a Man's True Colour

  Yeah 第44集上線囉~

  今天阿嗚又請假( 為什麼要加一個又 )

  Pozi 與 CeKarez 要來好好討論如何看清楚一個人的true colour.

  很多人都抱持著『我當時怎麼可能知道對方是什麼狀態』的心態

  來看待過往的一些不好人際經驗

  阿布拉希卡就是希望能藉由討論的方式

  讓現在聽我們節目的你能夠知道囉！！！

  For the night is dark and full of terrors

  你準備好大喊 Abulasika 一起迎接挑戰了嗎？！

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  時間軸

  00:00 自我介紹

  00:46 特別邀請( 小白兔、太信任別人，跟想知道別人狀態的人很適合聽我們

  這集節目喔 ！)

  01:57 一個人對外的應對姿態，跟自己的真實想法通常有落差

  06:16 社會真實險惡案例

  11:22 透過聊比較深入的話來觀察別人的價值觀

  12:00 CeKarez 喜歡透過挫折/困難/挑戰( 有壓力的情況 )來觀察一個人的真實本色

  13:31 你跟任何人在一起花錢通常都會很開心 (家花不如野花香，因為沒有壓

  力)

  15:12 觀察別人的慣性跟脈絡的目的之一，就是希望能更好的保護自己

  15:27 又一個血淚真實案例

  21:32 跟一個人交往，搞清楚對方狀態難道不是你自己的責任嗎？

  24:02 黃石公當初就是給張良壓力，測試他並且看他的反應到底如何

  28:24 一個人對你沒有尊重通常就代表他覺得可以對你做任何他想做的事

  29:15 S.O.P

  30:29 挑戰( 持續挑戰！大家好好看看自己的 true color 是什麼 )

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  快來跟我們分享你身邊有沒有發生什麼事情讓你看清了一個人的真面目呢？

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• October 29, 2021Ep. 43 CeKarez講歷史小故事之張良撿鞋

  Yeah 第43集上線囉！

  這集我們要討論的是漢初三傑之一 - 張良，為一位老先生撿鞋的故事。

  有血性，又深具戰略頭腦的張良為漢帝國的創建立下了很大的功勞。

  那他當初是怎麼開始的呢？他又是如何學習跟磨練自己的呢？

  ( 可以確定的是當你遇到奇怪的人，一定要忍住打他的念頭 )

  For the night is dark and full of terrors

  你準備好大喊 Abulasika 一起迎接挑戰了嗎？！

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  時間軸

  00:00 自我介紹

  01:02 特別邀請( 有怒氣/想看高手如何過招/想了解主動被動的人相當適

  合聽我們這集節目喔！ )

  03:03 漢初三傑(蕭何、韓信，張良)在軍隊中各自的功用是什麼呢？

  09:07 張良年輕時遇到了秦滅六國，連弟弟死了都無法幫他安葬

  09:31 張良是個有血性的人，決定暗殺秦始皇來幫整個韓國跟整個家族復仇

  12:28 從年輕時就展現高度規劃謀略，高度執行戰略的特性

  14:51 老人、橋、張良，撿鞋

  16:23 張良先是傻眼，然後想打這個老頭！！！

  19:28 撿完鞋還不夠，還要張良幫忙穿，這老頭根本是瘋狂得寸進尺嘛！

  22:43 歷經一番羞辱還能忍耐住自己的血性，果真是孺子可教也~

  24:34 要年輕人七早八早起床去等人，在任何地方任何年代都很困難(無誤)

  27:00 張良是認證古代最早經歷類似半夜排 iPhone 的人

  30:59 主動與被動的差異可是天壤之別

  32:25 學習如何觀察別人，如何判斷局勢，如何壓抑自己的衝動做出更好的選擇

  33:26 透過壓力、困難，挑戰才能讓一個人顯示出他的True color

  36:18 學習練習區分什麼是自己盡的責任，什麼是別人該負的責任

  39:03 S.O.P

  38:47 挑戰( 現在知道為什麼我們節目尾巴都有個挑戰了吧 )

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  快來跟我們分享你在什麼時候掌握主動為自己創造優勢呢？

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• October 20, 2021Ep. 42 Alone - 過於喧囂的孤獨

  Yeah~ 第42集上線啦啦啦

  你有沒有在什麼時候，很需要隔絕外在的一切干擾

  享受並沉浸在自己一個人獨處的空間 ?

  也許是放空自己的腦袋讓自己好好沉澱，

  又或者是好好思考人生的方向，人際的關係。

  亦或者是孤獨來襲你的雙手不知道該放在哪裡~

  For the night is dark and full of terrors

  你準備好大喊 Abulasika 一起迎接挑戰了嗎？！

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  時間軸

  00:00 自我介紹

  00:51 特別邀請( 想要開始了解自己的人特別適合聽我們這集節目喔！)

  01:40 為什麼人需要孤獨獨獨獨獨？？？？？

  04:13 阿嗚喜歡自己下班~

  05:57 騎車也會享受孤獨的阿嗚嗚嗚嗚嗚

  07:28 聚會完馬上就很需要孤獨的CeKarezzzzzz

  10:17 有兩個人陷入沒有結果的爭論

  11:04 重大節日也是特別需要好好單獨檢討反省的時候

  13:27 CeKarez大學時候開始思考孤獨帶給一個人的影響，Pozi也是

  17:36 通勤的時候特別享受一個人的孤獨時光的 Poziiiiiiii ( 還沒開機無法

  回應 )

  21:30 阿嗚可以一周只出門一次( 超宅！)

  26:40 有兩個人開始陷入沒有結果的爭論 Again!!!

  27:34 挑戰

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  歡迎大家都到我們的 IG 上留言

  快來跟我們分享你在什麼時候會很需要孤獨的時刻呢？

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• October 10, 2021Ep. 41 Balance - 如何達成好的人際平衡

  Yeah 第41集上線了

  這集是應觀眾要求而生的一集哦！

  主旨在探討如何跟別人達成一個更好的平衡

  聽我們這集之前，最好先聽我們的第39集：多重宇宙/世界的生存法則當基

  礎

  世界這麼大，我們到底要如何好好的與他人，甚至與世界相處？

  For the night is dark and full of terrors

  你準備好大喊 Abulasika 一起迎接挑戰了嗎？！

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  時間軸

  00:00 自我介紹

  00:38 特別邀請( 有些人特別適合聽我們這集節目喔！ )

  02:45 CeKarez 簡短版之人跟人的關係跟兩個主題有關：需要跟有用

  04:55 阿嗚想知道這樣是否非常功利主義，沒有人情味

  05:56 在工作上無法完成上司的交代，對方的需求可能就會跟著改變

  07:27 人的需求不是固定的，會一直改變

  09:03 尊重是很多人基本的需求

  12:52 要知道對方真實的需求其實需要長期練習，是件相當困難的事

  15:08 就算對方懷有惡意，某個程度上你還是可以做好心理建設跟做好相對

  的應對

  21:56 能不能理解對方的需求是一回事，願意不願意、有沒有能力又是另外

  一回事

  22:30 測試，始終是人生中很重要的環節

  27:37 Pozi 實例分享( 細節中還有細節，確認上位者的真實意圖到哪非常

  重要 )

  32:38 CeKarez 實例分享( 對話中的特別小心是指不亂開話題隨意冒犯到他

  人 )

  36:35 阿嗚實例分享

  39:02 Pozi 再度分享同輩同事的實例 ( Pozi 有強烈不想被稱為姊的需求 )

  43:39 S.O.P

  44:11 挑戰

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  快來跟我們分享你在什麼時候會看到別人的需求呢？

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