Yeahhh 第20集上線了！！！

我們今天探討的主題是 – 那些令我們三人朝思暮想的美食

有沒有哪一家店、哪一種食物、哪一種口味，是讓你無論身處在哪裡，都想要定時回去報到的呢？

今天這集我們是自費業配…自費宣傳推廣我們各自的愛店

希望大家如果認同的話還是低調點 , 不要讓我們排太多隊哪 !!!

For the night is dark and full of terrors

你準備好大喊 Abulasika 一起迎接挑戰了嗎 !???

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時間軸

00:00 自我介紹

00:31 阿嗚說了『搭』打獨鬥 , 不知道大家有聽出來嗎 :D

00:54特別邀請三種人 (有些人很適合聽我們這集節目喔)

01:18 Cekarez 最喜歡的早餐店 - 政大古早味 (沒有之一)

04:21 完美的一天一定要從飯糰加蛋跟蛋餅開始

10:04 阿嗚喊出士林上海鍾記生煎包時感覺整個人都在發亮

15:41 阿嗚推薦完會不會讓老闆因為生意太好身體又承受不住呢 ?

16:02 Pozi 想推薦阿嗚推薦她的高雄的早餐店 - 姊妹老五的烘蛋堡

19:45 Cekarez 特別推薦給辣辣好朋友的便當店 - 山東利民

23:32 如果連你平常不吃的東西 , 店家都可以弄特別好吃那就真的很厲害

26:30 負責上車睡覺跟下車點餐的阿嗚

26:51 挑戰 , 從頭鏘到尾的阿嗚連挑戰都晚一拍

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Cekarez 推薦的早餐店 - 政大古早味

地址: 台北市文山區萬壽路14號

營業時間: 06:00 – 11:00 (六日公休)

食記: https://ppt.cc/fxmiQx ( 網路擷取, 非我們三個本人食記 )

阿嗚推薦的美食 - 士林上海鍾記生煎包

地址: 台北市士林區小東街38號

營業時間: 15:00 – 20:00 (週三公休)

食記: https://ppt.cc/fpN9Vx ( 網路擷取, 非我們三個本人食記 )

Pozi 推薦的高雄早餐店 – 姊妹老五

地址:高雄市鹽埕區瀨南街 137-3 號

營業時間: 06:00 – 18:00

食記: https://ppt.cc/fZk2ax ( 網路擷取, 非我們三個本人食記 )

Cekarez 推薦給辣辣好朋友的便當店 – 山東利民

地址: 台北市士林區中正路340號

營業時間: 平日11:00 – 14:30 , 16:30 – 20:10 (六只開中午,日公休)

食記: https://ppt.cc/fn3gxx ( 網路擷取, 非我們三個本人食記 )

歡迎大家都到我們的 IG 上留言

快來跟我們分享什麼是你讓你念念不忘必迴響的愛店美食喔

Abulasika IG : https://www.instagram.com/abulasika/

第19集想要來探討一個我們一直都很想討論的主題！

首先，先讓我們用最熱烈的掌聲

跟最真誠的態度歡迎我們這集的特別來賓─小白 (鏘～

小白今天要跟我們一起探討聊天的主題是─以愛為名的傷害【家庭篇】。

家，通常被形容是一個人，最後也是最溫暖的避風港

大多數人都會認為這世界上，只有你的家人才會無條件地愛著你

然而，就算是家人無條件對你的愛，有些時候卻仍然會對我們造成傷害！

而且以愛為名的傷害，可能會帶給我們更大更深的傷害 (燈愣

For the night is dark and full of terrors

你準備好大喊 Abulasika 一起迎接挑戰了嗎 !???

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時間軸

00:00 自我介紹

00:54 警告 (並不是所有人都適合聽我們這集節目的喔)

01:38 到底怎樣我們才會認定他是以愛為名的傷害呢？

04:15 父母通常最基本能夠提供的幫助，就是問你吃飯了沒 XD

05:16 Cekarez每次拿不及格的考卷回家都有必死的覺悟(到底是有多少不及格

09:08 為什麼很多父母會常常覺得，把小孩打一打揍一揍，小孩自己就突然都會了呢？

14:03 阿嗚百分之百絕對在炫耀很會念書(怒

15:23 歡迎大家cue阿嗚做各種特技表演

18:20 如果有拿過總統獎跟副總統獎的人歡迎來跟Cekarez領取神秘小禮物

21:35 總是很臨時被告知要轉學，然後一路轉學的Pozi

28:08 Pozi自己決定要提離職，是近期最勇敢的事

30:31 原本覺得自己是慘綠少年的小白，聽完其他人的際遇突然覺得還好

32:10 很多人都會預設自己要滿足家人各種的期待，好像才是好寶寶

37:17 小白分享自己夢遊，醒來之後不是被家人安撫，反而是被痛揍一頓

39:31 很多小孩甚至不清楚緣由，卻面臨家人以愛為名的肢體暴力跟精神暴力

45:29 人無遠慮，必有近憂！Cekarez很怕自己跟別人都過得太安逸的狀態

50:04 家人彼此有溝通，可能就比較容易有共識

53:45 冰凍三尺非一日之寒！不只是知道，還要能幫助重新建立起新的模式

55:14 S.O.P

55:50 挑戰

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跟我們分享你有什麼經歷是在家庭裡以愛為名卻可能傷害到你的事喔～

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↙★工商時間☆↗

小白的甜點instagram – 甜殿

https://www.instagram.com/sweetpalace2021/

Yeahhh 第18集上線了

這集是農曆年的春節特輯!

你在每年過農曆年的時候，除了領/發紅包 , 交際應酬吃飯 , 打牌耍廢之外，有沒有發生什麼讓你記憶猶新的往事呢 ?

For the night is dark and full of terrors

你準備好大喊 Abulasika 一起迎接挑戰了嗎 !???

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時間軸

00:00 自我介紹

00:54 邀請 (特別邀請以下三種人聽我們這集節目)

02:54 每年過年都被特定的親戚當成幼稚園小孩在對話的 Pozi

04:32 Pozi 可是鑽石耳 , 對耳機的音質可是非常挑剔的呢 (歡迎業配)

08:29 過了一定歲數還是一直被人用很奇怪的口音叫小美女真的很煩

10:03 阿嗚遇襲記

15:49 CeKarez 立志要教小孩如何保護自己 (你不打回去，等下就是我打你

!!)

17:48 突然的疾病讓 CeKarez在過年時差點就去了

24:05 覺得以後不能再一口氣吃10包番茄醬 , 最多只能吃6包 !!!

25:21 X , 千萬不要點 12 分糖的飲料 !!!!

27:46 人的眼睛突然閃爍是有緣故的

31:44 再來一次當時的狀況我們會怎樣應對呢 ?

35:32 我們今年就來看看非常豪氣的 Pozi 真的能成功克服困境嗎 ? (期待)

39:15 挑戰

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跟我們分享你在過年遇過最扯的事情或是很扯的親戚讓你一個頭兩個

大的呢 ?

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17走到今天的第十七集上線啦～

我們今天探討的主題是：那些把你荼毒得不要不要的毒性教條(登愣

毒性教條是什麼呢──

這世界上可能有很多，你不明究裡卻被父母家人給強制要求遵守的法則，不了解它從何而來，家人也很少跟你公平、公開，互相平等尊重地去討論，但你卻被希望去強制或是遵守，這些沒來由也有點莫名其妙，更不是針對你個人切身狀況去實行的法則，在我們本集節目中都將之歸類稱為毒性教條。

嚴格來說，一個人接觸的毒性教條越多，他越有可能不快樂(登愣again

For the night is dark and full of terrors

你準備好大喊 Abulasika 一起迎接挑戰了嗎 !???

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時間軸

00:00 自我介紹

00:28 警告 (有些人可是不適合聽我們這集節目的喔)

01:18 定義，什麼事或什麼樣的狀況，我們會認為是毒性教條

02:28 Cekarez真的很討厭的毒性教條之一是，天下無不是的父母

07:09 百善孝為先，但是西方可是沒有孝順這個英文單字

07:44 毒性教條之一：好好念書，就可以上好的大學跟找好的工作=賺很多錢=開心

11:45 不管發生什麼事，都要給小孩一個「完整的家」 (即使整天吵架家庭暴力等等)

17:08 小孩不只需要父母提供金錢上的幫助，更需要有真心的關懷

20:08 男性在父系社會的體系下莫名承受更多的預設值 Ex要堅強/壓抑/責任等等)

21:42 因為你是我家人，所以你本來就應該幫我做些或付出些什麼的迷思

24:56 叛逆難道不就是──因為小孩子有自己獨立的思考方式，而被汙名化的名稱 !?

27:57 反抗毒性教條的SOP

28:30 挑戰

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"I'm tired of being what you want me to be

Feeling so faithless, lost under the surface

Don't know what you're expecting of me

Put under the pressure of walking in your shoes

Every step that I take is another mistake to you"

-- by Linkin Park

歡迎大家來追蹤我們的instagram

跟我們分享，什麼是你過去或現在，仍然把你荼毒得不要不要的毒性教條吧

讓我們知道其實我們並不孤單(誤

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16集終於被召喚出來惹

今天的主題是：你想要有什麼超能力 !!!?

除了跟蝙蝠俠一樣的超能力──有錢以外

(這幾乎是每個人都想要有或在追求的)

如果你可以擁有某項超能力，能為這個世界增添一點色彩與活力

你會希望那是什麼呢？

For the night is dark and full of terrors

你準備好大喊 Abulasika 一起迎接挑戰了嗎 !???

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時間軸

00:00 自我介紹

00:30 口是心非的邀請 (有些人很適合聽我們這集節目的喔)

00:52 Cekarez 想要輕易地能惹別人生氣的超能力 (可能已經有了)

01:21 因為立刻讓其他人生氣Cekarez決定轉向的超能力

04:17 Yeah science !!! (Breaking Bad 梗)

05:27 掌握一個人的情緒幾乎就等於掌握他的命運

06:24 想要能夠進入無限睡眠的阿嗚

09:19 非常務實想要點石成金的 Pozi

11:33 聽完一陣瘋狂被吐潮之後，阿嗚朋友名單瞬間少兩個人(燈愣

13:33 阿嗚想到要賺錢的方法第一個竟然是找Sugar Daddy !!!

14:19 挑戰 (限定很鏘的)

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相信，就有力量

因為相信或想要某種能力

或許就能讓自己朝著那個方向前進

這算不算是吸引力法則呢 :D

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跟我們分享你心目中最想要的超能力是什麼喔～

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Happy New Year!!!! 第15集上線啦~~~~

今天的主題是：你都如何跨年呢？

多災多難的 2020已經過去，你在 2020年過得還順利嗎，是否處在一個安全平安的環境呢 ？

不管如何，在新的一年裡，讓我們一起揮別過去展望新的未來吧！！

For the night is dark and full of terrors

你準備好大喊 Abulasika 一起迎接挑戰了嗎 !???

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時間軸

00:00 自我介紹

00:13 特別邀請 (有些人適合聽我們這集節目的喔)

00:48 CeKarez 分享自己如何跨年 (跟朋友聚在一起噴垃圾話的幸福)

02:49 喜歡嗎？？？ (你學到這句垃圾話了嗎？喜歡嗎？)

05:19 脈絡！！!阿嗚的思考脈絡比 Pozi 的晚了 30 秒

08:08 到高中才開始跨年的阿嗚

10:30 阿嗚之後跨年很常都是一路睡到底

11:12 阿嗚分享心靈平靜安和與蠟燭的跨年

14:19 Pozi 的某個跨年一挑二的故事

17:24 有另一半的卻不一起跨年 , 各位是可以接受的嗎 !??

19:07 常常處在風暴中心卻不太知道的 Pozi (本節目正式開放租借專業的電燈泡)

22:12 要參加元旦升旗就必須整夜不睡的阿嗚 (很了解自己的人類)

23:46 跟各位說明，睡眠可不等於長眠

25:53 在新年的第一天做非常困難的事，之後的日子保證相對輕鬆 (無誤！)

27:13 挑戰

“I don’t care what they’re going to say

Let the storm rage on

The cold never bothered me anyway. ”

From Frozen

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跟我們分享你覺得自己是什麼動物的挑戰喔 ~

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久等惹，14集報到～

今天的主題是：人生大哉問之你知道自己是什麼動物嗎？

其實在你做任何決定之前，都應該先嘗試了解自己：

擅長跟不擅長做什麼 / 喜歡與不喜歡做什麼

哪種環境之下我表現會很好 / 哪種環境又會讓我感到痛苦

這就跟動物一樣，唯有先確實的Know Yourself

你才能制定好相關的戰略跟行動方針！

For the night is dark and full of terrors

你準備好大喊 Abulasika 一起迎接挑戰了嗎 !???

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時間軸

00:00 自我介紹

00:50 警告 (有些人是不適合聽我們這集節目的呢)

01:23 了解自己是人生於世最重要的任務之一

02:22 時間跟自身的特性，會影響你如何求生存這件事

03:35 努力是有但書的 (你要確定你的方向是對的)

05:07 環境也會是影響你，如何決策的至關重要因素

07:25 阿嗚分享為什麼舒適圈這麼難被打破

09:32 你的目的本身，就會決定你應該不應該走出舒適圈

10:18 孔子與子貢的三季人

12:00 口誤 (蚱蜢是只有春夏秋三個季節)

13:03 每個人的道理其實都不太一樣

13:39 Pozi 的朋友認為他是隻浣熊 !???

14:36 Pozi因為動作慢，還有always懶懶地也被歸類為樹懶

18:31 阿嗚因為喜歡跟別人有身體接觸，覺得自己像無尾熊

20:52 Cekarez 的自我認知是老鷹

22:16 因為會去消遣挑釁別人，而被認為是烏鴉的 Cekarez

24:29 知道自己的特點跟喜歡的環境，可以讓你戰力加倍，如魚得水

25:39 挑戰

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這集是所謂的「雅典娜系列」

圍繞的主題在於 Know Yourself

從小成長到大的過程中，基於課業為上，分數為上的升學教育體系下

看起來不是每對父母、每一個老師，都能很細心地去問你跟了解你

但是你，自己不能不知道：

「你到底喜歡什麼跟不喜歡什麼 , 你擅長跟不擅長做什麼」

還有最重要的──你到底想要什麼 ??

唯有這些問題都能被你自己，確實且真誠地回答出來，

你才能開始發揮你的特性，隱惡揚善，截長補短地去實踐自己的道路

Go ahead & Fighting !!!!!!!!

“Birds don't just fly

They fall down and get up

Nobody learns without getting it wrong” - from ‘Try Everything’

關於舒適圈的討論──

姐妹悄悄話 SistersTalkTalkShow < EP28 勇敢跨出舒適圈 >

https://www.youtube.com/watch?v=8IfOrYsHtGU

LivingOS Podcast|EP10|十八歲的你一定要知道:跨出舒適圈的勇氣

https://www.youtube.com/watch?v=yJJbdZhyS9c

陳沂 - 三斤秀 < EP13 你有被背叛過嗎?聊聊那些真心換絕情 >

https://player.soundon.fm/p/7ab02a09-1f4c-433a-af5b-

3dd46bf3332c/episodes/e6b6e2a0-f929-4580-9bef-a95ef62b44b4

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See you soon

Welcome to the thirteenth episodes of Abulasika.

錄了13集終於出現了我們的第一位特別來賓─阿瓦隆 (掌聲響起來 !!)

在我們的對談交流中可以發現，阿瓦隆真是擁有一個善良靈魂的人

但是，我們這集的主題可是黑魔法，所以要如何好好地陷害(保護)別人(自己)呢～

善與惡的交錯在這集中又會引起什麼波瀾呢 ?

讓我們好好學習或是提防，如何陷害別人的技巧吧 !?

For the night is dark and full of terrors

你準備好大喊 Abulasika 一起迎接挑戰了嗎 !???

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時間軸

00:00 自我介紹

00:30 熱烈的歡迎我們開始錄 Poscast 以來的第一個來賓 – 阿瓦隆 !!!

00:50 警告 (不是所有人聽我們這集節目都可以心平氣和的喔)

01:42 不囉唆直接開始陷害來賓

01:54 愛跟害其實只有一線之隔

02:13 Cekarez 認為當別人無論說什麼你就無止盡的贊同他其實就在害他

04:00 阿瓦隆分享一個生命中的小故事

04:58 脈絡！阿瓦隆真是有用心在聽我們的 Podcast (灑花)

06:30 讓對方覺得他比任何人都聰明，沉浸在自己的世界他很快就會爆炸了

07:28 在不確定的狀態寧可先採取預防措施的 Cekarez

09:43 死活都想知道實際例子的阿瓦隆 VS死活不肯說的 Cekarez

10:26 阿瓦隆分享自己不知道為什麼會害到人的實例

13:20 學到教訓，覺得傳話必須要非常精確才行的阿瓦隆

14:26 阿嗚有疑問到底是誰在害誰 (這真是個複雜的世界啊)

18:58 Pozi 分享同樣不確定到底是誰在害誰的處境 (???)

21:46 以為是不經意害到別人的 Pozi 突然發現自己才是被害的那個人

23:49 阿嗚開心的分享如何害別人的實例 (Cekarez 好好學學阿)

26:03 措手不及才是人生，無論怎樣要離開座位請鎖好電腦螢幕

30:34 如何陷害/提防別人的S.O.P

31:35 有人飆高音而且來不急喊挑戰XDD

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這世界從來都不是一個，大家都是綿羊，可以無憂無慮無害的世界

因此，正如我們以黑魔法為名的主旨

我們透過持續地學習、練習和討論，

不求主動使用，但對於他人使用黑魔法時，

能有所提防以及知道該如何應對 (握拳)

when you feel my heat

look into mt eyes

it's where my demons hide

it's where my demons hide

don't get too close

it's dark inside

it's where my demons hide

it's where my demons hide

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跟我們分享你有什麼黑魔法的挑戰喔 ~

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第12集熱騰騰上線囉

我們發現每個人從小到大，或多或少都有──

「你以為世界是這樣運作，結果後來才發現其實不是」的情況(登愣

平行世界的存在，由此得證(誤

這樣的主題難道不是非常適合鏘鏘的12集 !!! (雙重否定)

For the night is dark and full of terrors

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時間軸

00:00 自我介紹

00:09 今天的主題是：什麼 !!! 有些事情你竟然現在才知道

00:16 特別邀請三種人來聽我們今天這集節目喔

00:52 Cekarez 覺得路痴就是現在的活化石，看到就像看到恐龍一樣很高興(是不是壞掉惹

04:01 各種 map / 地圖都看不懂的 Pozi

04:48 Pozi決定把看不懂地圖的原因歸罪於 DNA

06:44 Pozi 看地圖時會同時自轉公轉

08:56 阿嗚終於承認自己的台語很差 !!

10:12 God , Cekarez 的台語真的也很差

12:04 小時候覺得大人是不會說謊，而且也不能拒絕大人要求的天真 Cekarez

13:37 Cekarez覺得祖上有積德，不然屁股可能會刺刺der (好險哪 !!)

16:17 各位觀眾知道曬衣服前要先自己原地抖一下嗎？

17:45 大家記得吃泡麵務必要用熱水喔~

19:44 Pozi 終於從不可思議第一名的排行榜跌落(咦

20:07 挑戰

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這集意外發現我們三個人名字額外的用法

Pozi 的讀音聽起來就像是：抨擊 (Attack)

所以當你想要攻擊某個人或某件事，你就 Pozi 他吧

當你想要煩某個人，你就不停的阿嗚阿嗚他 (Annoying)

當你想要反擊、反制某個人的Pozi或阿嗚

你就 Check-Raise 他 !!!!!!

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跟我們分享你有沒有什麼經驗也是──什麼?!你居然現在才知道這件事

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See you soon

11月的首次更新就剛好是11集呢

這集我們要來推薦跟分享，平常三個人各自喜歡跟厭惡的運動

沒想到上山下海還有平地的運動我們一口氣全包了 !!!

真是喜好落差非常大的一夥人哪～

只能說我們默契剛好極端相反(咦

For the night is dark and full of terrors

你準備好跟我們一起大喊 Abulasika 來迎接挑戰了嗎 !!?

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時間軸

00:00 自我介紹

01:20 CeKarez分享自己喜歡的運動是爬山(阿嗚跟Pozi聽到都要崩潰了)

03:30 爬山要爬得有樂趣，裝備可是很重要der

06:30 爬山就是藉由不斷地付出而看到成果，最後還可以好好洗澡的活動

09:13 爬山也可以是跟別人共同努力，一起完成的目標

09:34 CeKarez最討厭的運動是跑步(純粹個人意見，快來個人幫他突破)

13:08 阿嗚最喜歡的運動剛好是跑步(咦

14:16 在高雄跑步聽起來就是很舒服的一件事

17:01 跑步讓阿嗚認識到自己是能力有限的人

18:47 跑步讓阿嗚更了解自己，進入Killing Zone 的狀態

21:43 阿嗚分享她為什麼沒辦法喜歡游泳

25:42 Pozi最喜歡的運動是游泳！！！ (這三個人根本是在剪刀石頭布)

29:09 用盡全力游泳完可以漂浮放鬆是Pozi最享受的事

34:29 結果Pozi因為下樓梯很弱，所以討厭爬山(ㄎㄎ

40:29 Pozi接下來想嘗試潛水跟拳擊

44:33 阿嗚接下來想嘗試西洋劍(刺刺的～)

45:45 挑戰

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歡迎大家都到我們的IG上一起分享挑戰

一起運動，一起挑戰 oh yeahhh

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