Accepting Yourself 💌

エピソード内容：

今回のエピソードでは、ネガティブな感情って感じたらいけないの？

ネガティブな感情を感じた時には、まずは〇〇をすると感情とうまく付き合える✨

周りの友達と比較して落ち込んだり、将来への不安や焦りなど日々何かしらの感情を感じて、でもどうしたらいいか分からず、いつも感情に振り回されている方にぜひ聞いてほしい内容です🎙

STEP 2 🌱ネガティブな感情との付き合い方について

最後に紹介した３つのジャーナリングテーマ⇩

https://drive.google.com/file/d/1uHQTwfNf15VtU0Ui3ZrBBYI7QoZK_AFz/view?usp=drive_link

Step 1 🌱思考のシフトチェンジ

⇨Step 2 🌱ネガティブな感情との付き合い方

Step 3 🌱モヤモヤから抜け出す思考スッキリ法

自分を認めて、一歩前に踏み出すセッション（無料）

こんな方におすすめ

・自分を認め、納得できる自分らしい人生を歩みたい方

・思考や感情を整理し、スッキリした気持ちで前に進みたい方

・感情に振り回されず、自己理解を深めながら自分と上手に付き合いたい方

セッション詳細

ご希望の方は、DMに「セッション」とお送りください☺️

一緒に、自分を認める第一歩を踏み出してみませんか？🌿

Natsuki

Instagram: @natsuki_accepting_yourself

エピソード内容：

「自分を責めて苦しかった私が、人生を変えた3つのステップ」シリーズを始めます✨

このシリーズは、将来への不安を感じているけど自分が何をしたいのか分からず、人生どん底の状態から抜け出すときに学んだ３つの大切なステップをお伝えします🎙

今日はSTEP 1 思考のシフトチェンジについて

最後に紹介したジャーナリングテーマ⇩

https://drive.google.com/file/d/1L1PKAon3uLpxLDxBqu8443JfmYC1cKBM/view?usp=sharing

Step 1 🌱思考のシフトチェンジ

Step 2 🌱ネガティブな感情との付き合い方

Step 3 🌱モヤモヤから抜け出す思考スッキリ法

自分を認めて、一歩前に踏み出すセッション（無料）

こんな方におすすめ

・自分を認め、納得できる自分らしい人生を歩みたい方

・思考や感情を整理し、スッキリした気持ちで前に進みたい方

・感情に振り回されず、自己理解を深めながら自分と上手に付き合いたい方

セッション詳細

ご希望の方は、DMに「セッション」とお送りください☺️

一緒に、自分を認める第一歩を踏み出しましょう🌿

Natsuki

Instagram: @natsuki_accepting_yourself

エピソード内容：

1/24から「自分を責めて苦しかった私が、人生を変えた3つのステップ」シリーズを始めます✨

このシリーズは、将来への不安を感じているけど自分が何をしたいのか分からず、人生どん底の状態から抜け出すときに学んだ３つの大切なステップをお伝えします🎙

Step 1 🌱思考のシフトチェンジ

Step 2 🌱ネガティブな感情との付き合い方

Step 3 🌱モヤモヤから抜け出す思考スッキリ法

自分を認めて、一歩前に踏み出すセッション（無料）

こんな方におすすめ

・自分を認め、納得できる自分らしい人生を歩みたい方

・思考や感情を整理し、スッキリした気持ちで前に進みたい方

・感情に振り回されず、自己理解を深めながら自分と上手に付き合いたい方

セッション詳細

ご希望の方は、DMに「セッション」とお送りください☺️

一緒に、自分を認める第一歩を踏み出しましょう🌿

Natsuki

Instagram: @natsuki_accepting_yourself

🌿 無料ワークショップのお知らせ 🌿

「自分を認めて心が楽になる」

ジャーナリングを一緒に体験してみませんか？📝✨

日程：12月18日（水）21:00〜22:30

場所：オンライン（ZOOM）

参加費：無料

定員：5名限定（残り3名！）

内容：

☕️ミニレッスン「思考のシフトチェンジ」

☕️ 「できた自分」を認めるジャーナリングセッション

☕️シェアタイム（無理のない範囲でOKです☺️）

「今の自分で大丈夫かな…」

「つい、ないものに目を向けてしまう…」

そんな方へ、書くことで心を整え、気づきを深める時間をお届けします🌼

気軽にご参加いただけるワークショップです💛

あなたの「ありのままの自分」を一緒に認めていきましょう✨

参加をご希望の方は、

📩 @natsuki_accepting_yourself まで

お知らせ📢

📖 【自分を認めるジャーナリング 21 Days Program】 📖

https://journal-club-for-lifestyle.my.canva.site/21-days-journaling-program

💡こんな方におすすめ

☑ 自分の気持ちをうまく整理できない

☑ ネガティブ感情に振り回されてしまう

☑ 自己否定から抜け出したい

☑ 将来への不安や焦りを感じている

☑ ずっと同じことで悩んで苦しい

⏳ 募集は先着3名限定！12月25日まで受付中

Natsuki

Instagram: @natsuki_accepting_yourself

お久しぶりです☕️

聞いてくださりありがとうございます♡

今回は、思考や感情を整理できる簡単な方法をお伝えしています✨

お知らせ📢

📖 【自分を認めるジャーナリング 21 Days Program】 📖

https://journal-club-for-lifestyle.my.canva.site/21-days-journaling-program

💡こんな方におすすめ

☑ 自分の気持ちをうまく整理できない

☑ ネガティブ感情に振り回されてしまう

☑ 自己否定から抜け出したい

☑ 将来への不安や焦りを感じている

☑ ずっと同じことで悩んで苦しい

⏳ 募集は先着3名限定！12月25日まで受付中

Natsuki

Instagram: @natsuki_accepting_yourself

Thank you so much for listening!

ここ最近の生活、7月に受講し始めたライフデザイン講座、自己分析って難しい、そして将来への不安ってあるよねというお話です☕️

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こちらからサインアップ↓

⁠https://dashboard.mailerlite.com/forms/649566/109082790678497181/share⁠

Natsuki

Instagram: @natsuki_accepting_yourself

自分を責めて、自分なんて何も出来ないと思っていた大学卒業前後頃始めた、自分を認めるジャーナリング✨

あることを書き出してから、少しずつ自信を取り戻せるように🌱

自分を認めるジャーナリング講座を準備中☕️

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Natsuki

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自分を追い詰めないためのTips🌱

・タスクに対する考え方のシフト

・スケジュールを決める

・ジャーナルに気持ちを書き出す

・理想の状態から今の状況に対してアドバイスするなら？

Natsuki

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インンタビューエピソード🎙

・大学院進学後の違和感

・WEBデザイナーになったきっかけ

・細かいことに気付ける性格を活かした働き方

・弱み⇨強みの思考の変化

RikoちゃんのInstagram

⁠⁠https://www.instagram.com/riko_chigum.design?igsh=MWEzN2Zmbm1wdnRleA==⁠⁠

Natsuki

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インタビューエピソード🎤

今回はオランダ在住 Anjuさん 28歳からの女性のためのライフコーチです✨

モヤモヤしていた20代から抜け出して、自分らしく生きる決断をしたAnjuさんの力強い生き方からパワーをいただけるエピソードです!

・現在の活動をするきっかけ

・完璧主義や長女の特徴について

・オランダに住む決断や生活について

・これからのことについて

Instagram( AnjuさんのInstagram）

⁠https://www.instagram.com/anju_mind?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==⁠

AnjuさんのPodcast Follow your heart

https://open.spotify.com/show/0gKs5Kz8R3CGxVF9vPcgyN?si=CH1RC48-S6iQr3YaN4F0-A

Natsuki

Instagram: @natsuki_accepting_yourself