Achtsam Pferdbunden | Ich bringe Farbe in dein Leben!

Achtsam Pferdbunden | Ich bringe Farbe in dein Leben!

By Tanja-Leona MeyerHealth & FitnessMental Health
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Achtsam Pferdbunden | Ich bringe Farbe in dein Leben! episodes

  • Folge 45 Angst und Gruselgefühlen begegnen
    Kennst du das, wenn dein Körper dich plötzlich mit Angst flutet und es schwer wird, bei sich zu bleiben?
    Situation wieder gut bei dir ankommen kannst und freundlich mit dir sein.
    da gibt es immer noch ein kleines bisschen mehr als die Angst allein :)
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    Wenn dir meine Impulse gefallen und du etwas daraus für dich mitnehmen kannst, dann freue ich Bewertung und/oder wenn du meinen Podcast abonnierst.
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    Ich arbeite körperorientiert und wertebasiert, bin Physiotherapeutin, Hypnosetherapeutin, systemische und psychologische Beraterin sowie Heilpraktikerin für Physio- und Psychotherapie.
    Das Thema Beziehung, insbesondere der zu uns selbst, liegt mir sehr am Herzen. Diese gut zu führen läuft leider nicht über den Verstand allein.
    Besuche gern meine Internetpräsenz https://www.achtsam-pferdbunden.de/
    Dort besteht auch die Möglichkeit, dir ein kostenfreies Gespräch zu buchen; 20 min nur für dich und dein Thema.
    Bei Instagram findest du mich unter @drespok
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    Auch wenn du einen Themenwunsch hast, eine Frage, Anregung oder Kritik: immer her damit!
    20 min
  • Folge 44 Der Oktober ist Pink
    Das Thema Brustkrebs, Vorsorge und Früherkennung ist im Oktober überall anzutreffen.
    Vielleicht magst du es schon gar nicht mehr hören, vielleicht aber magst du meine Gedanken dazu hören und ein Stück meiner Geschichte dazu.
    Vorsorge und Früherkennung können Leben retten und seinen Körper wahrzunehmen und wertzuschätzen kann wesentlich dazu beitragen.
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    Wenn dir meine Impulse gefallen und du etwas für dich mitnehmen kannst, dann freue ich mich sehr über deinen Kommentar, deine Bewertung und sehr gerne auch das Abonnieren meines Podcasts. --- Ich arbeite körperorientiert und wertebasiert, bin Physiotherapeutin, Hypnosetherapeutin, Systemische und Psychologische Beraterin sowie Heilpraktikerin für Physio- und Psychotherapie.
    Das Thema Beziehung, insbesondere der zu uns selbst, liegt mir sehr am Herzen. Diese gut zu führen läuft leider nicht über den Verstand allein.Vielleicht möchtest du mehr darüber erfahren, dann
    besuche doch gern meine Internetpräsenz
    https://www.achtsam-pferdbunden.de/ Dort besteht auch die Möglichkeit, ein kostenfreies Gespräch zu buchen; 20 min nur für dich und dein Thema.Bei Instagram findest du mich unter @drespok
    35 min
  • Folge 43 Warum es so wichtig ist, auf sich achtzugeben

    Du kennst das vielleicht, bist am Limit und sollst trotzdem bitte unbedingt noch xyz erledigen oder du hast selbst den Anspruch an dich, alles mögliche zu schaffen, obwohl dir eigentlich die Zeit dafür fehlt oder sogar bereits die Kraft und Energie.

    Warum du und deine Eigenverantwortung genau jetzt so wichtig sind und was du selbst dafür tun kannst, um bei dir zu bleiben und auf dich achtzugeben, davon erzähle ich dir in dieser Folge.

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    Wenn dir meine Impulse gefallen und du etwas für dich mitnehmen kannst, dann freue ich mich sehr über deinen Kommentar, deine Bewertung und sehr gerne auch das Abonnieren meines Podcasts.
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    Ich arbeite körperorientiert und wertebasiert, bin Physiotherapeutin, Hypnosetherapeutin, Systemische und Psychologische Beraterin sowie Heilpraktikerin für Physio- und Psychotherapie.

    Das Thema Beziehung, insbesondere der zu uns selbst, liegt mir sehr am Herzen. Diese gut zu führen läuft leider nicht über den Verstand allein.
    Vielleicht möchtest du mehr darüber erfahren, dann

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    26 min
  • Folge 42 Aus Karottenschalen wird Achtsam Pferdbunden
    In dieser Folge erzähle ich dir, warum es nach der längeren Pause einen neuen Namen gibt und wie wertvoll es sein kann, seine Ängste und Erfahrungen zu überwinden und/oder sie sich mit neuem Blick anzuschauen.
    Für sich selbst, aber auch die anderen!
    Wenn dir meine Impulse gefallen und du etwas daraus für dich mitnehmen kannst, dann freue ich mich sehr über deinen Kommmentar, deine Bewertung und/oder wenn du meinen Podcast abonnierst.
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    Ich arbeite körperorientiert und wertebasiert, bin Physiotherapeutin, Hypnosetherapeutin, systemische und psychologische Beraterin sowie Heilpraktikerin für Physio- und Psychotherapie.
    Das Thema Beziehung, insbesondere der zu uns selbst, liegt mir sehr am Herzen. Diese gut zu führen läuft leider nicht über den Verstand allein.
    Besuche gern meine Internetpräsenz https://www.achtsam-pferdbunden.de/
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    Auch wenn du einen Themenwunsch hast, eine Frage, Anregung oder Kritik: immer her damit!
    26 min
  • Folge 41 Über Sicherheit in Beziehungen
    In dieser Folge erzähle ich dir von meinen Gedanken zum Thema Sicherheit in Beziehungen, von meiner Erfahrung damit und davon, wie ich viele Jahre lang zwar vieles wusste, aber gar nicht in der Lage war, gut und gesund damit umzugehen.
    Jedenfalls nicht überall.
    Wenn dir meine Impulse gefallen und du etwas daraus für dich mitnehmen kannst, dann freue ich mich sehr über deinen Kommmentar, deine Bewertung und/oder wenn du meinen Podcast abonnierst.
    Komm auch gern in meine Gruppe "Weniger Drama, mehr Leben", die zwar erst im Entstehen ist, aber vielleicht passt das ja gerade gut zu deinem eigenen Weg, wenn der auch im Entstehen ist :)
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    Auch wenn du einen Themenwunsch hast, eine Frage, Anregung oder Kritik: immer her damit!
    Für mehr Karottenschalen - Abfall oder auch wertvoll.. wie viele unserer Gedanken auch :)
    22 min
  • Folge 40 Was mir geholfen hat, dysfunktionale Denk- und Verhaltensmuster zu durchbrechen
    In dieser Folge erzähle ich dir davon, wie sehr ich mir teilweise selbst im Weg gestanden und mich angezweifelt habe und wie man Stück für Stück solche Muster verlassen kann.
    Du bekommst 5 konkrete Schritte sowie zwei Fragen zum Innehalten und Neuausrichten.
    Wenn dir meine Impulse gefallen und du etwas daraus für dich mitnehmen kannst, dann freue ich mich sehr über deinen Kommmentar, deine Bewertung und/oder wenn du meinen Podcast abonnierst.
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    29 min
  • Folge 39 Lästiges Zeug loswerden? 5 Schritte, die dich (wieder) mit dir verbinden
    Wie du dich (wieder) mit dir verbinden kannst und zu mehr Leichtigkeit kommst.
    Kennst du das, irgendetwas zu denken, zu tun oder mit etwas weiterzumachen, obwohl du das überhaupt nicht willst und vielleicht mit aller Kraft dagegen ankämpfst?
    Lass uns gemeinsam hinschauen, was da los sein kann; ich erzähle dir von den möglichen Hintergründen, ein bisschen von mir und davon, wie du vielleicht mit 5 Schritten (wieder) zu mehr Leichtigkeit und in deine Kraft kommen kannst.
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    30 min
  • Folge 38 Über Beziehungs-, Bindungs- und Gruppendynamiken
    Du kennst bestimmt den Spruch, wenn sich eine Tür schliesst, öffnet sich eine andere.. das ist tatsächlich so oft der Fall und manchmal bemerken wir das aber nicht mal.
    Oder stecken so tief in unserem eigenen Film, dass wir übersehen oder gar keine Wahrnehmung dafür haben, wie viele Türen da um uns herum sind, die wir alle nutzen, nehmen, öffnen könnten.
    Wie ich das vor kurzem selbst erlebt habe, als ich aus einer Facebook-Gruppe geflogen bin, erzähle ich dir in dieser Folge.
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    36 min
  • Folge 37 Fünf Ideen, wie du sofort wieder gut in deinem System ankommen kannst
    Du hast Stress, bist mit den Gedanken sonstwo und gar nicht mehr so richtig bei dir?
    Hier habe ich 5 Ideen wie du sehr schnell wieder in Verbindung mit deinem Körper und dem Moment kommen kannst und noch zwei weitere Tipps, die dir zu ein bisschen mehr Leichtigkeit verhelfen können, wenn es vielleicht gerade nicht so rund läuft.
    Ich freue mich, wenn es dich inspiriert oder dir vielleicht den ein oder anderen Impuls des Umdenkens gibt. Danke für dein Ohr und Auge!
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    Vielleicht möchtest du mehr über mich und meine Arbeit erfahren, dann besuche doch gern meine Internetpräsenz https://www.achtsam-pferdbunden.de/
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    23 min
  • Folge 36 (D)Ein guter Start in den Tag?!
    Von Morgenroutinen, dem inneren Schweinehund und unserem Körper.
    Was dessen gefühlte Trägheit mit unserem Denken zu tun haben kann und wie wir es vielleicht schaffen, gemeinsam mit unserem Körper so viel leichter und besser in den Tag zu starten und wofür sich das überhaupt lohnen könnte, davon erzähle ich dir in dieser Folge.
    Ich freue mich, wenn es dich inspiriert oder dir vielleicht den ein oder anderen Impuls des Umdenkens gibt. Danke für dein Ohr und Auge!
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    Das Thema Beziehung, insbesondere der zu uns selbst, liegt mir sehr am Herzen. Diese zu finden läuft nicht über den Verstand allein.
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    24 min

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