Ja, mir Passiert das auch noch, natürlich.

Dass ich es schöner fände, wenn Menschen geradlinig und integer, unbeeinflusst von dritten und stabil bei sich durchs Leben gehen würden.

Und so eben auch mit anderen umgingen.

Es gehört aber zur Realität, auch genau dem Gegenteil zu begegnen und so mit wankelmütigen, unsteten und beeinflussbaren, nicht meinungsfesten Menschen umgehen zu "dürfen".

Welche Möglichkeiten und vor allem auch Gestaltungsmöglichkeiten unseres eigenen Weges sich dabei eröffnen können, darüber erzähle ich dir in dieser Folge.

Ich freue mich, wenn es dich inspiriert oder dir vielleicht den ein oder anderen Impuls des Umdenkens gibt. Danke für dein Ohr und Auge!

---

Du möchtest mehr über mich und meine Arbeit wissen? Dann besuche gerne meine Internetpräsenz

www.achtsam-pferdbunden.de

Bei Instagram findest findest du mich unter @drespok

---

Auch wenn du einen Themenwunsch hast, eine Frage, Anregung oder Kritik: immer her damit!

Für mehr Karottenschalen - Abfall oder auch wertvoll.. wie viele unserer Gedanken auch :)

Schwierig und schmerzhaft, wenn eine toxische und von narzisstischen Mustern geprägte Beziehung zuende geht oder bestehen bleibt.

Warum aber Schuldzuweisungen, Rachlust und Bewertungen von aussen nicht unbedingt zu einem besseren Wohlbefinden beitragen, was das alles überhaupt mit der Verbindung zu dir selbst zu tun haben könnte und was der andere möglicherweise unbewusst für einen traurigen Kern zu verbergen sucht.. darüber erzähle ich dir in dieser Folge.

Ich freue mich, wenn es dich inspiriert oder dir vielleicht den ein oder anderen Impuls des Umdenkens gibt. Danke für dein Ohr und Auge!

---

Du möchtest mehr über mich und mein Angebot wissen? Dann besuche gerne meine Internetpräsenz

www.achtsam-pferdbunden.de

Bei Instagram findest findest du mich unter @drespok

---

Auch wenn du einen Themenwunsch hast, eine Frage, Anregung oder Kritik: immer her damit!

Für mehr Karottenschalen - Abfall oder auch wertvoll.. wie viele unserer Gedanken auch :)

Steckst du in einer schwierigen Beziehung fest? Bist unzufrieden mit deinem Partner und auch mit dir, ärgerst dich, dass du nicht gehen kannst und weißt nicht, woher du die Kraft zum Weitermachen nehmen sollst?

Das kann so unendlich schwer und zermürbend sein und in diesem Video erfährst du, warum.

Und was dir vielleicht helfen kann, die Dinge aus anderer Perspektive zu betrachten. Und dich.

Ich freue mich, wenn es dich inspiriert oder dir vielleicht den ein oder anderen Impuls des Umdenkens gibt. Danke für dein Ohr und Auge!

---

Du möchtest mehr über mich und mein Angebot wissen? Dann besuche gerne meine Internetpräsenz

www.achtsam-pferdbunden.de

Bei Instagram findest findest du mich unter @drespok

---

Auch wenn du einen Themenwunsch hast, eine Frage, Anregung oder Kritik: immer her damit!

Für mehr Karottenschalen - Abfall oder auch wertvoll.. wie viele unserer Gedanken auch :)

Vor vier Jahren habe ich die Diagnose Brustkrebs bekommen. Und natürlich habe auch ich mich gefragt, warum denn das und ob noch mehr Sport, noch bewusster zu essen und eine selbstliebendere Einstellung mich irgendwie hätten schützen können. Aber auch wenn wir definitiv und in vielen Bereichen anziehen, was wir aussenden.. jemandem zu sagen, du hast deine Erkrankung in dein Leben gezogen, ist mir etwas zu eindimensional.

Wie siehst du das?

Ich freue mich, wenn es dich inspiriert oder dir vielleicht den ein oder anderen Impuls des Umdenkens gibt. Danke für dein Ohr und Auge!

---

Du möchtest mehr über mich und mein Angebot wissen? Dann besuche gerne meine Internetpräsenz

www.achtsam-pferdbunden.de

Bei Instagram findest findest du mich unter @drespok

---

Auch wenn du einen Themenwunsch hast, eine Frage, Anregung oder Kritik: immer her damit!

Für mehr Karottenschalen - Abfall oder auch wertvoll.. wie viele unserer Gedanken auch :)

Werte sind wie ein innerer Kompass und können ganz maßgeblich unser Beziehungs(er)leben beeinflussen. Wie das sein kann und wie das geht, erzähle ich dir in dieser Folge. Ich freue mich, wenn es dich inspiriert oder dir vielleicht den ein oder anderen Impuls des Umdenkens gibt. Danke für dein Ohr und Auge!

---

Du möchtest mehr über mich und mein Angebot wissen? Dann besuche gerne meine Internetpräsenz

www.achtsam-pferdbunden.de

Bei Instagram findest findest du mich unter @drespok

---

Auch wenn du einen Themenwunsch hast, eine Frage, Anregung oder Kritik: immer her damit!

Für mehr Karottenschalen - Abfall oder auch wertvoll.. wie viele unserer Gedanken auch :)

Heute mal etwas anderes, eine Geschichte von mir.

Ich habe sie 2003 geschrieben und erinnere mich an meine damalige Innenwelt, die so reich an Phantasie und Bikdern war, aber längst nicht so verknüpft mit dem Wissen um deren Macht und was wir uns damit erschaffen können, wenn wir uns ausrichten und bereit sind, wahrhaftig zu leben.

Die Geschichte beginnt ziemlich genau bei 4:00 min und vorher teile ich noch ein paar meiner Gedanken mit dir.

Du kannst sie dir anhören, damit einschlafen, deine Gedanken schweifen und Bilder in dir entstehen lassen oder einfach auch nur zuhören und entspannen.

Ich freue mich, wenn es dich inspiriert oder dir vielleicht den ein oder anderen Impuls des Umdenkens gibt. Danke für dein Ohr und Auge!

---

Du möchtest mehr über mich und mein Angebot wissen? Dann besuche gerne meine Internetpräsenz

www.achtsam-pferdbunden.de

Bei Instagram findest findest du mich unter @drespok

---

Auch wenn du einen Themenwunsch hast, eine Frage, Anregung oder Kritik: immer her damit!

Für mehr Karottenschalen - Abfall oder auch wertvoll.. wie viele unserer Gedanken auch :)

Warum ist es so schwer, sich zu trennen, obwohl eine Beziehung ungesund verläuft und von Streit, Entwertungen, Angst und Vorwürfen geprägt ist?

In dieser Folge bekommst du eine Idee davon, warum es wirklich eine Herausforderung sein ud was dir vielleicht dabei helfen kann, wieder klar zu denken und ins Handeln zu kommen.

Ich freue mich, wenn es dich inspiriert oder dir vielleicht den ein oder anderen Impuls des Umdenkens gibt. Danke für dein Ohr und Auge!

---

Du möchtest mehr über mich und mein Angebot wissen? Dann besuche gerne meine Internetpräsenz

www.achtsam-pferdbunden.de

Bei Instagram findest findest du mich unter @drespok

---

Auch wenn du einen Themenwunsch hast, eine Frage, Anregung oder Kritik: immer her damit!

Für mehr Karottenschalen - Abfall oder auch wertvoll.. wie viele unserer Gedanken auch :)

Es gab Zeiten, da wusste ich nicht so richtig, wo und was meine Position im Leben sein würde.

Zum Abi hin habe ich immer mehr das Essen eingestellt, was aus heutiger Sicht der Versuch war, Dinge zu kontrollieren, vor denen ich Angst hatte.. das Leben zu gestalten, jemand zu sein usw.

Mein Körper war also der einzige "Verbündete", den ich hatte und über den ich vor allem die Kontrolle hatte.

Und dann bin ich ans Bodybuilding gekommen und war 5 Jahre lang konstant erfolgreich damit unterwegs. Es hat mir Stabilität und den Halt, eine Struktur gegeben, die ich damals ganz dringend gebraucht habe.. und wurde ganz nebenbei zu einer absolut wertvollen Ressource meines ganz persönlichen Weges.

Ich freue mich, wenn es dich inspiriert oder dir vielleicht den ein oder anderen Impuls des Umdenkens gibt. Danke für dein Ohr und Auge!

---

Du möchtest mehr über mich und mein Angebot wissen? Dann besuche gerne meine Internetpräsenz

www.achtsam-pferdbunden.de

Bei Instagram findest findest du mich unter @drespok

---

Auch wenn du einen Themenwunsch hast, eine Frage, Anregung oder Kritik: immer her damit!

Für mehr Karottenschalen - Abfall oder auch wertvoll.. wie viele unserer Gedanken auch :)

Nachdem ich 2019 an Brustkrebs erkrankt bin, konnte ich mir nicht vorstellen, zurück an meinen Arbeitsplatz zu gehen aber auch nicht, ihn zu verlassen.

Verschiedene Ängste hatten mich sozusagen handlungsunfähig gemacht.

Und dieses Phänomen war und ist mir gar nicht unbekannt, gibt es doch etliche Situationen auf meinem Lebensweg, in denen es mir so, so schwergefallen ist, eine Entscheidung zu treffen.

Ob nun für mich, gegen etwas/jemanden oder umgekehrt.

Und wie wertvoll es ist, dann auf eigene Ressourcen zurückgreifen zu können oder sich ganz neue zu erschaffen. Um dann, aus sich selbst heraus und nicht aus Angst oder Druck, eine eigene Entscheidung zu fällen und diese dann auch mit Leben zu füllen.

Wann fängst du damit an oder bist du schon dabei?

Ich freue mich, wenn es dich inspiriert oder dir vielleicht den ein oder anderen Impuls des Umdenkens gibt. Danke für dein Ohr und Auge!

---

Du möchtest mehr über mich und mein Angebot wissen? Dann besuche gerne meine Internetpräsenz

www.achtsam-pferdbunden.de

Bei Instagram findest findest du mich unter @drespok

---

Auch wenn du einen Themenwunsch hast, eine Frage, Anregung oder Kritik: immer her damit!

Für mehr Karottenschalen - Abfall oder auch wertvoll.. wie viele unserer Gedanken auch :)

Alle Gedanken kreisen um den letzten Streit, die Nerven liegen blank, wir sind traurig, atmen nicht mehr richtig und wie es weitergehen soll, ist ungewiss und macht totale Angst.

Was kann JETZT helfen?

Ich habe aufgenommen, was mir damals geholfen hätte, als ich so richtig tief im Erhaltungsbestreben meiner Beziehung gesteckt habe und mich Stück für Stück darüber verloren.

Raus aus dem Strudeldenken.

Denn Anklagen und Feststellen, dass irgendwas nicht gesund läuft, ist zwar wichtig und auch sehr wertvoll.

Das kennen wir und das können wir meist.

Aber was kann uns wirklich weiterbringen auf unserem Weg?

Hör es dir an, wenn du vielleicht gerade verzweifelt bist, nicht weisst, was dein nächster Schritt sein soll, wenn du auf Fehlersuche bei dir gehst, dich kleinmachst, glaubst, dich zu verlieren und es nicht zu verdienen, eine gute Beziehung zu erleben.

Denn du bist so viel mehr als das.

Du bist genug!

Vergiss das nie.

Ich freue mich, wenn es dich inspiriert oder dir vielleicht den ein oder anderen Impuls des Umdenkens gibt. Danke für dein Ohr und Auge!

---

Du möchtest mehr über mich und mein Angebot wissen? Dann besuche gerne meine Internetpräsenz

www.achtsam-pferdbunden.de

Bei Instagram findest findest du mich unter @drespok

---

Auch wenn du einen Themenwunsch hast, eine Frage, Anregung oder Kritik: immer her damit!

Für mehr Karottenschalen - Abfall oder auch wertvoll.. wie viele unserer Gedanken auch :)