'Find it, fix it and leave it alone'. Ein Leitsatz aus der Craniosacraltherapie nach John Upledger. Eine wunderbare physiotherapeutische Methode, die so weitreichend wirksam sein kann wie auch Hypnose. Für mich gehen beide, wie auch überhaupt physio- und psychotherapeutische Interventionen, Hand in Hand.

Der Dialog mit dem inneren Arzt, dem inneren Heiler, letztlich mit Anteilen, die ganz genau wissen, was gut und heilsam für uns ist.

Um genau diese zu stärken und den Klienten oder Patienten in ein zutiefst selbstbestimmtes Leben, in seiner vollen Kraft und Balance, weitergehen zu lassen.

Ganz ohne dass er für immer an uns Therapeuten haften bleibt oder bleiben muss!

Ich freue mich, wenn's dich inspiriert.

Danke für dein Ohr. Und Auge.

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Auch wenn du einen Themenwunsch hast, eine Frage, Anregung oder Kritik: immer her damit!

Für mehr Karottenschalen - Abfall oder auch wertvoll.. wie viele unserer Gedanken auch :)

Aufgescheucht sein. Innere Unruhe. Ständiges in den Kühlschrank Gucken. Unbeabsichtigt hart zu jemandem sein usw.

Alles, was wir so tun und passiert, wenn wir nicht in unserer Mitte sind.

Und natürlich auch ein paar Gedanken und Ideen, um dorthin zurückzufinden.

Ich freue mich, wenn's dich inspiriert.

Danke für dein Ohr. Und Auge.

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Hier für dich und etwas mehr Leichtigkeit, sehr gerne vielleicht auch zum Einschlafen am Abend, die im ersten Teil angekündigte Bonusfolge, mit der du eine kleine "Stress-und-Alltag-Loslassen-Erfahrung" machen kannst.

Bitte nimm dir die Zeit, höre erst Teil 1 und bediene mit dieser Bonusfolge kein Kfz oder Maschine.

Ich wünsche dir viel Freude, eine schöne Erfahrung und freue mich, wenn's dich inspiriert.

Danke für dein Ohr. Und Auge.

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Hypnose, Hypnotherapie, Hypnocoaching oder auch die Hypnosystemische Intervention, wie auch immer es genannt wird: es kann so lebenserleichternd wertvoll  sein!

In meiner vom ABH anerkannten, zertifizierten Ausbildung bei der wunderbaren Sylke de Vries von der Dialog-Akademie gab es so viele Aha-Momente und persönliches Wachstum, dass ich dir gern ein bisschen was davon erzählen möchte.

Viele schrecken ja bei dem Begriff 'Hypnose' zurück und denken an willenlos und marionettenähnlich agierende Menschen zu irgendwelchen Showzwecken.

Das ist so gar nicht unser Ansatz.

Hör sehr gerne rein und weil ich in der letzten Woche nicht dazu gekommen bin, eine Folge aufzunehmen, kommt diese hier im Doppelpack mit einer separaten Bonusfolge, mit der du eine "Stress-und-Alltag-Loslassen-Erfahrung" machen kannst.

Für dich und etwas mehr Leichtigkeit, sehr gerne vielleicht beim Einschlafen am Abend.

Aber das werde ich dann dort nochmal notieren.

Diesen ersten Teil darfst du anhören, wann und wo immer du magst :)

Ich freue mich, wenn's dich inspiriert und danke dir für dein Ohr. Und Auge.

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In dieser Folge erfährst du, warum es sinnvoll ist, gute Momente zu sammeln. Und Dankbarkeit zu fühlen.

Denn am Ende besteht genau dieses Leben aus zahlreichen aneinandergereihten Momenten..

Und ein bisschen was über mich und meinen Weg durch und mit der Erkrankung ist auch dabei.

Ich freue mich, wenn's dich inspiriert und danke dir für dein Ohr. Und Auge.

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Neujahrsvorsätze? Fastenzeit? Und nach ein paar Wochen ist alles wie gehabt?

Warum unser Inneres uns gerne in gewohnten Bahnen dümpeln lässt, was das mit grauen Weinbrandbohnen zu tun hat und wie du vielleicht doch noch etwas neues etablierst.

Und das dauerhaft!

Ich freue mich, wenn's dich inspiriert und danke dir für dein Ohr. Und Auge.

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Kennst du das? Erst war da nur eine Situation. Vielleicht eine Nachricht, ein Gefühl oder irgendworein verfing sich deine Aufmerksamkeit. 

Und plötzlich stehst du da, inmitten eines nicht enden wollenden Flusses aus Gedanken, der dich mitreißt, wegschwemmt, zerstreut.

Und um nicht darin unterzugehen, habe ich hier fünf Ideen für dich, die du ausprobieren kannst, wenn du gedanklich in der 'Endlosschleife' hängst.

Ich freue mich, wenn's dich inspiriert und danke dir für dein Ohr. Und Auge.

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Kennst du das: du hast dir etwas vorgenommen und auf einmal ist der Tag vorbei oder die Woche, ohne dass es dazu kam?

Oder umgedreht, du bist so versunken in eine Tätigkeit, dass du alles um dich herum vergisstund auf einmal ist der Tag oder die Woche vorbei?

Ablenkung nimmt uns den Fokus. Also sollten wir (in) uns Räume erschaffen, in denen wir einer Aufgabe nachgehen. Mit 100% unserer Aufmerksamkeit. Für mehr innere Zufriedenheit!

Ich freue mich, wenn's dich inspiriert und danke dir für dein Ohr. Und Auge.

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Über die Möglichkeiten und Unmöglichkeiten der Selbstregulation in einer Konflikt- oder Spannungssituation.

Wie gut gelingt es dir, bei dir zu bleiben und vielleicht sogar, einen anderen wieder runterzufahren?

Und können wir nicht voll viel vom Umgang mit Pferden in das menschliche Miteinander transportieren?

Ich freue mich, wenn's dich inspiriert und danke dir für dein Ohr. Und Auge.

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Hast du diesen Satz schon mal gehört oder gesagt? Und in welchem Zusammenhang war das? Und gab es da wirklich den Raum, nach dem 'Was' und allen mitwirkenden Befindlichkeiten zu schauen?

Oder war vielleicht nur ein: "Aha. Und jetzt?" angebracht?

Ich freue mich, wenn's dich inspiriert und danke dir für dein Ohr. Und Auge.

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