Hi und herzlich willkommen.

Hi, ich bin Paulina, Yoga- und Achtsamkeitsbasierte Meditationslehrerin und ich begleite dich in diesem Podcast achtsam durch deinen Tag – egal, wo du unterwegs bist. Ob zu Fuß, auf dem Fahrrad, im Auto oder einfach Zuhause - mit diesen kurzen Meditationen findest du innere Ruhe, mit der du ganz präsent durch deinen Tag gehen kannst. 
Du brauchst keine Vorerfahrung und keine geschlossenen Augen – alle Übungen sind so gestaltet, dass du sie sicher und entspannt unterwegs machen kannst.
Schön, dass du hier bist!
Namasté
Paulina 
Instagram: https://www.instagram.com/paulina.vinyasa?utm_source=qr

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Hi, ich bin Paulina, Yoga- und Achtsamkeitsbasierte Meditationslehrerin und ich begleite dich in diesem Podcast achtsam durch deinen Tag – egal, wo du unterwegs bist. Ob zu Fuß, auf dem Fahrrad, im Auto oder einfach Zuhause - mit diesen kurzen Meditationen findest du innere Ruhe, mit der du ganz präsent durch deinen Tag gehen kannst. Du brauchst keine Vorerfahrung und keine geschlossenen Augen – alle Übungen sind so gestaltet, dass du sie sicher und entspannt unterwegs machen kannst. Schön, dass du hier bist! Namasté Paulina Instagram: https://www.instagram.com/paulina.vinyasa?utm_source=qr

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