Acting Together for Hope「ひとりで抱えない。その想いが、希望になる。」

今回のエピソードは、いつもとは少し趣旨を変えてお届けします。

 これまでお伝えしてきたテーマではなく、

「本間俊之という人間そのもの」に焦点を当てた回です。

 インタビュアーは、メンタルコーチの久保田美里。

メンタルコーチの手法である“ヒーローインタビュー”を通して、

普段あまり語ることのない想いや背景を引き出してもらいました。

 自分でも気づいていなかった言葉や、

あえて言葉にしてこなかった感情が、少しずつ見えてきます。

 いつも聴いてくださっている方にも、

はじめての方にも、

少し違った角度から知っていただける回です。

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今回のテーマは、1型糖尿病の子どもと学校生活。

「運動はできるの？」

「修学旅行には行けるの？」

そんなよくある疑問に、実際の経験をもとにお話しします。

結論から言えば、基本的にはどちらもできます。

ただし、そのためには

周りの理解やサポートがとても大切。

今回は、息子の学校生活でのちょっとした失敗談も正直にお話しします。

そして最後には、子どもを支える親としての心構えについてもお伝えします。

1型糖尿病の子どもを持つご家族や、

これから学校生活を迎える方の参考になれば嬉しいです。

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新学期が近づくと、1型糖尿病のある子どもや家族が悩むことがあります。
それは、「周りに病気のことを伝えるべきかどうか」という問題です。

今回のエピソードでは、1型糖尿病であることを公表したことで、周囲の理解や助けに支えられた実体験をお話しします。
伝えることの不安、迷い、そして伝えたからこそ生まれた安心とは何だったのか。

最後には、親としてどんな心構えで子どもを送り出してきたのか――
「何があっても守ってあげる」という想いについてもお話しします。

新しい環境を迎えるすべてのご家族へ届けたい回です。

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今回のテーマは
メンタルコーチングとメンタルトレーニングの違い。

似ているようで、実は役割が違うこの２つ。

メンタルコーチングとは、
アドバイスをすることではなく、
「本当は何を思っているのか」
「本当はどうしたいのか」
その人の心の奥にある声を丁寧に引き出していくこと。

一方でメンタルトレーニングは、
新しい何かを足すのではなく、
すでに自分の中にある力や価値に気づくこと。
「ない」と思っていたものが、
実はずっとそこにあったと知る時間。

今回は、
実際のコーチング体験もご紹介しながら、
“自分を知ること”の力についてお話ししています。

もし今、迷っていることや、
言葉にならないモヤモヤがあるなら、
きっとヒントになるはずです。

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誰かのために頑張る日々。
でも、その前に大切なことがあります。

それは「自分のグラスを満たすこと」。

メンタルコーチが伝える“シャンパンタワーの法則”。
自己肯定感とは何か。
なぜ自分を大切にすることが周りを幸せにするのか。

支える人ほど、自分を後回しにしてしまう。
だからこそ届けたいメッセージです。

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今回は「カーボカウント」についてお話しします。
そもそもカーボカウントとは何か？なぜ1型糖尿病の子どもにとって大切なのか？

わが家で実際にどうやって取り入れてきたのか、失敗や試行錯誤も含めてリアルにお話しします。

目的はただ一つ。
息子が「安心してごはんを食べられる」ようにすること。

数字に縛られるためではなく、
“自由に食べるための方法”としてのカーボカウント。

同じように悩むご家族のヒントになれば嬉しいです。

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血糖値を安定させることは、1型糖尿病と共に生きていく上でとても大切なこと。

でもその一方で、数字にとらわれすぎてしまい、

気づけば毎日が「管理」だけになってしまうこともあります。

「これを食べたら上がるかな」

「運動したのに下がらない」

そんなふうに一喜一憂して、心まで疲れてしまうこともありますよね。

この回では、

✔ 血糖値は大事。でも人生はもっと大事

✔ うまくいかない日があっても大丈夫

✔ “良いコントロール”より“続けられる暮らし”

そんな視点から、血糖値とのちょうどいい距離感についてお話ししています。

完璧を目指すより、笑って過ごせる毎日を。

数字に縛られすぎないヒントをお届けする回です。

血糖値に振り回されて少し疲れている方に、ぜひ聴いてほしい内容です。

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今回のエピソードは、前回に続きデフリンピックがテーマ。

実際にボランティアとして関わり、デフ（聴覚に障がいのある）アスリートや関係者の方々と接する中で感じたリアルな体験をお話ししています。

言葉が「当たり前」に通じる世界にいる自分。

声を出せること、そしてその声を“聞いてくれる人がいること”。

デフリンピックという場を通して、その尊さに改めて気づかされた時間でした。

スポーツの話だけではなく、

「伝えること」「受け取ってもらえること」の意味を考えさせられる回になっています。

ぜひ、前回のエピソードとあわせてお聴きください。

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今回は、昨年開催されたデフリンピックについてお話しします。
そもそもデフリンピックをどうやって知ったのか、そして実際に会場へ足を運び、デフバレーボールを観戦して感じたことを振り返ります。

「聞こえない・聞こえにくい」という特性を前提にしたスポーツの世界。
現地で感じた空気、選手たちの表情、そして競技を“観る側”としての気づきは、想像していたものとは少し違うものでした。

スポーツが持つ力、そして“知ること”が視点を変えてくれること。
デフリンピックを通して感じた率直な思いを、体験ベースでお話ししています。

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スポーツメンタルコーチングの基本的な考え方をテーマにした回です。

人が本来持っている力を引き出すために、コーチングがどんな役割を果たすのか。

思考を整理し、前に進むために用いている「三つの質問」のアプローチもご紹介しています。

「話すこと」そのものが新たな気づきにつながる──

そんなコーチングの力を、実体験を交えながらお伝えします。

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