ADHS Positiv!

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Tatjana testet Weihnachten ohne Elvanse auf Fliegenpilz und hat eine interessante Erkenntnis daraus gewonnen.

Nicolas hat derweil fleißig Feedbacks von ADHS Köpfen mit dem 🍄 gesammelt und Tatjana stellt fest: Wait! Das und jenes erlebe ich auch mit dem Fliegenpilz!😀

Alle ADHD Brainies: Fliegenpilz als Life Hack? Euer Gehirn wird flippen 🌈🧠✨

Was brauche Ich eigentlich? Was will Ich? Was MUSS ich? - all diese Fragen bestimmen unterbewusst unser Handeln. Indem wir sie in dieser Übung BEWUSST beantworten merken wir, welche Glaubenssätze uns hemmen und welche uns dienen.

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Was als „kurz raus in die Natur“ geplant war, wurde plötzlich ... sagen wir: sehr erkenntnisreich 😅

Tatjana erzählt von ihrer spontanen Pilzerfahrung, während Nicolas Life Hacks von anderen ADHS-Brainies vorliest und Tatti live darauf reagiert: ehrlich, überrascht & relatable.

Nicolas gibt außerdem eine alternative Methode zum Fidgeting. Spoiler: nothing more needed, just your Body ✨

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In dieser Folge nehmen wir ADHS-Medikamente mal genauer unter die Lupe, kritisch, ehrlich und mit einer Prise Humor. Ich teile meine eigenen Erfahrungen, die Ups und Downs und die Momente, in denen mein Kopf einfach Achterbahn fährt. Nicolas zeigt dabei seinen sanften Ansatz, wie man die Unruhe im ADHS-Kopf bändigen kann, ganz ohne Stress, aber mit Wirkung. Ein bisschen Chaos, ein bisschen Gelächter und jede Menge ehrlicher Talk.

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Wir starten zwar locker mit Rumalbern, doch dann kommt der Plot Twist: 

Nicolas packt seinen NeedScan aus! Ein Mini-Bedürfnistest, der direkt unter die Haut geht. Tatjana stellt sich diesem Check als ADHD-Brainie exemplarisch und du kannst danach auf spontan direkt mitmachen! Du brauchst nur ein paar Minuten Ruhe und deine Neugier zu deiner inneren Wahrheit! 😌

Nicolas erklärt, was hinter unseren Bedürfnissen eigentlich wirklich steckt, sehr spannend! 👀

Der NeedScan bringt dich in wenigen Minuten zurück zu dir selbst:

👉 Was willst du?

👉 Was musst du?

👉 Was sollst du (gefühlt)?

👉 Was darfst du?

👉 Und was brauchst du JETZT?

Begegne dir selbst. Erkenne, was echt ist. Und hör wieder, was in dir spricht.

Das Outcome?

✨ Mehr innere Orientierung.

✨ Weniger Überforderung.

✨ Sofortige Verbindung zu dir selbst.

✨ Entscheidungen, die sich endlich richtig anfühlen.

Und stay tuned: Bald kommt eine runde, kurze, überall-anwendbare Mini-Folge zum Bedürfnis-Check  perfekt für unterwegs, Stressmomente oder wenn dein Kopf wieder 120 Tabs offen hat.

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In dieser Folge spricht Nicolas einen blinden Fleck in der ADHS-Community an: den Moment, in dem berechtigte Wut plötzlich zum "Normalo-Bashing" verkommt.

Fühlt sich Überlegenheit leichter an als Verletzlichkeit?

Wir schauen ehrlich hin:

Warum fühlen sich manche ADHSler moralisch im Recht, Neurotypische abzuwerten?

Und was passiert, wenn wir uns an dieser Stelle wirklich selbst reflektieren?

Diese Folge ist ein liebevoller Reality-Check: kein Shaming, keine Belehrung, sondern eine Einladung, die eigenen Muster zu erkennen und von „Madness“ zu echter Verbindung zurückzufinden.

Komm mit uns einen Schritt näher, zu dir selbst und zu anderen.

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