Afasteryou Podcast

Ökonomie im Radsport – ein komplexes, aber essenzielles Thema für alle, die ihre Leistung aufs nächste Level heben wollen. Björn und Niclas tauchen tief in die Wissenschaft der Effizienz ein und zeigen dir, wie du mit gezielten Anpassungen mehr Power aufs Pedal bringst, ohne dabei unnötige Energie zu verschwenden. Welche Faktoren beeinflussen deine Performance wirklich? Wo verstecken sich die größten Potenziale zur Verbesserung? Und welche Profi-Tricks kannst du für dich nutzen? All das und mehr in dieser spannenden Episode!

Heute hatten Björn und Niclas das Vergnügen, Jamie Lowden im Podcast willkommen zu heißen. Jamie ist Aerodynamik-Experte beim Team Visma | Lease a Bike, einem der erfolgreichsten WorldTour-Teams der Welt. In dieser Folge tauchen wir tief in die Welt des Aero-Testings ein und enthüllen die Geheimnisse hinter der Leistungsoptimierung. Jamie teilt wertvolle Einblicke, wie Profis ihre Aerodynamik feinabstimmen und was Hobbyradfahrer lernen können, um schneller und mit weniger Aufwand zu fahren.

In dieser spannenden Episode sprechen wir mit Michael Liberzon, dem Host des Endurance Innovation Podcasts, über seine Reise als Podcaster und die inspirierenden Gespräche, die er mit führenden Köpfen im Ausdauersport geführt hat. Michael teilt seine wichtigsten Learnings aus den Episoden und gibt uns Einblicke in die Highlights seiner besten Gäste. Außerdem stellen wir seine selbst entwickelte Cooling Bottle vor, welche Leistung bei hohen Temperaturen optimieren kann. Viel Spaß bei der Folge.

In dieser Episode spricht der brasilianische Mountainbike-Profi Henrique Avancini über seinen Weg in den Radsport. Er erzählt, wie er zu den Rennen kam, welche Herausforderungen er in seiner Karriere gemeistert hat und welche Meilensteine ihn zu einem der erfolgreichsten Athleten seiner Disziplin gemacht haben. Ein spannender Einblick in die Karriere eines internationalen Profisportlers.

Zweite Folge im neuen Jahr, zweiter spannender Gast!

Björn und Niclas begrüßen Eva-Maria Sperger, eine der erfolgreichsten Ultraläuferinnen der Welt und gleichzeitig erfahrene Psychologin. Als absolute Expertin verbindet Eva ihre außergewöhnlichen Erfolge im Ultralauf mit tiefem psychologischem Fachwissen. In dieser Folge teilt sie wertvolle Strategien, wie man im Wettkampf länger durchhält, mit Leistungsdruck umgeht und mental stärker wird. Eine inspirierende Kombination aus Spitzenleistung und fundierter Wissenschaft – viel Spaß beim Zuhören!

Neues Jahr, neuer Name und ein ganz besonderer Gast!

In dieser Folge erfahrt ihr, warum wir ab sofort A Faster You heißen. Außerdem haben wir die großartige Mieke Kröger zu Gast, die uns spannende Einblicke in ihre Karriere gibt und erzählt, wie es sich anfühlt, Olympiasiegerin zu werden. Viel Spaß mit der neuen Folge!

Kurz und knackig: Weihnachten steht vor der Tür! In der heutigen Folge plaudern Björn und Niclas über die Festive 500, wie viel Watt man auf der Bahn drücken muss, und diskutieren die besten Geschenke für Radsportfans. In der nächsten Episode gibt es dann einen ausführlichen Jahresrückblick. Vielen Dank fürs Zuhören – und viel Spaß mit der Folge!

Compound Score – Was steckt dahinter?

In der heutigen Aerotune-Folge sprechen Björn und Niclas über den Compound Score und die Fatigue Resistance – zwei spannende Konzepte im modernen Radsport. Wir beleuchten, was hinter diesen Begriffen steckt, wie sie sich auf die Leistungsanalyse auswirken und diskutieren ihre Relevanz kritisch. Ist das Ganze nur ein Trend oder ein echter Fortschritt? Hört rein, wenn wir unsere Einschätzungen dazu teilen!

Gadgets: Sinn oder Unsinn? In der heutigen Folge diskutieren Björn und Niclas über die Welt der Fahrrad-Gadgets. Was braucht man wirklich, wo lohnt sich die Investition, und welche Produkte sind eher überflüssig? Freut euch auf eine spannende Analyse und praktische Tipps – viel Spaß beim Zuhören!

In der aktuellen Folge sprechen wir mit unserem Gast, Theresia Schwenk, über das spannende Thema zyklusbasiertes Training. Gemeinsam klären wir, wie man den weiblichen Zyklus optimal in die Trainingsplanung integriert, warum dieses Thema so wichtig ist und welche konkreten Vorteile es für die sportliche Leistung bringen kann. Theresia teilt ihre Expertise und gibt wertvolle Einblicke, die nicht nur für Frauen, sondern auch für Trainer:innen relevant sind. Viel Spaß beim Zuhören!