Agradecida Podcast

El día de hoy le damos gracias a los abrazos por marcar momentos especiales, por ser un testigo silencioso de nuestras alegrías y desafíos.

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AGRADECIDA es un podcast de "Mar del Cerro, Meditación y Bienestar" 

Producción, guión y voz: Marimar del Cerro 

Coordinación general: Fernanda Vargas

Edición, diseño de sonido y música original: Silver Media Studio

Imágen y redes sociales: Zayuri Vargas, Valery Martinez, Mariana Torres y Daniela Calderón.

¡Gracias equipo por hacer esto posible!

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El día de hoy te comparto un decreto de gratitud en el que nos reconocemos como merecedoras de está hermosa energía y nos recordamos que somos prioridad en nuestras vidas.

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El día de hoy le damos gracias a nuestro equipo por todo el trabajo, por la enorme contribución que hace de cada uno de ellos. Por crear un ambiente de trabajo inspirador, motivador y lleno de posibilidades.

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El día de hoy le damos gracias a la frustración pues a pesar de los desafíos que nos ha presentado, fue es y será una fuente de crecimiento y aprendizaje en nuestras vidas.

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El día de hoy le damos gracias a nuestras parejas por todo lo que nos impulsan a crecer, sentir, disfrutar, discutir, amar, por ser nuestro espacio seguro y estar ahí en los momentos que más lo necesitamos.

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El día de hoy le damos gracias a una comida deliciosa por la hermosa experiencia que nos regala, llenando de alegría y satisfacción nuestra mente, cuerpo y alma.

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El día de hoy le damos gracias a las terapias alternativas por ser un camino de exploración y crecimiento en nuestra búsqueda de equilibrio y salud.

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El día de hoy le damos gracias a la soledad por ser una gran maestra, por enseñarnos a estar con nosotros mismos, descubrirnos desde la presencia y el amor, por mostrarnos la importancia de cultivar el autocuidado y explorar nuestros pensamientos y emociones.

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El día de hoy le damos gracias a la meditación por todos los regalos que nos brinda día a día con tan sólo darle 10 minutos de nuestro tiempo, por la paz, la presencia, la conexión, el disfrute y todas las virtudes que nos ha ayudado a cultivar.

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El día de hoy, 10 de octubre, se celebra el día mundial de la salud mental, y me siento profundamente agradecida y afortunada de vivir en una época en la que se reconoce a la salud mental por su importancia, donde tenemos acceso a información, a terapeutas, a terapias, a libros y a un sin fin de herramientas y recursos que nos ayudan a tener una vida plena y presente.

Te invito el día de hoy a agradecer tu salud mental y todo lo que haces todos los días para cuidarla.

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