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【アファメーション】という、自分自身の潜在意識になりたい自分を刻印することで、自己肯定感が高まり、幸福感を高め、現実を変えていくことができます。

初心者から上級者まで、聴き流して心を落ち着けることができますので、ぜひ習慣として楽しんで取り組んでください。

MEDITERRACE（メディテラス）では、海外で行われている最新のマインドフルネスや瞑想、ヨガ、心理学、脳科学などをもとに、マインドフルネス、瞑想を通して、モチベーションアップ、ストレス緩和、仕事能力の向上、精神安定、リラクゼーション、癒し、自律神経の改善、副交感神経の活性化、メンタルヘルスケア、深い眠り、最高の睡眠、最高の体調、休息法、潜在意識活性化、お金の引き寄せ、出会いの引き寄せ、金運上昇、出世運の上昇、運勢好転、などの効果をもった、簡単に実践できるガイド付き瞑想（誘導瞑想）を配信しています。

日本一たくさんの種類や内容のマインドフルネス瞑想を配信していますので、今日の気分で、今日あなたに必要な瞑想に取り組んでください😉

海外では、今、「瞑想」がブームになっており、一過性のものではなく、生活、ビジネス、ストレス緩和、創造性の発揮に必須の方法となってきています🌏

あなたのライフスタイルにも、瞑想習慣を取り入れてみませんか？

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