愛でいっぱいまるまるタッチ

ベビーマッサージやタッチケアを通して、子育てや人との関わりの中での疑問や悩みを一緒に考えていく番組です。

今回は、具体的に、タッチケア、ベビーマッサージを日常生活に取り入れていく方法をお伝えしていきます。

【ブログ】まるまるタッチ（小森千明）: https://chiaki3.com/

ベビーマッサージやタッチケアを通して、子育てや人との関わりの中での疑問や悩みを一緒に考えていく番組です。

今回は、皮膚と脳の関係についてお話しをしていきます。

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今回は「触れる」側の効果・メリットについてお話しします。

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今回は、触れることの「体」への効果についてお話しします。

現代は、ストレス、緊張や不安がつきまとうものです。そんな時、体をちょっと「触れる」「さする」だけで、リラックスできたり、安心感が取り戻せます。

いってらっしゃいと肩をぽんと叩く、友人同士でストレッチ、などちょっと意識して短時間でもやってみると、毎日の生活のストレスが減り、幸せがアップしますよ！

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今回は、触れることの「脳」への効果についてお話しします。

発生学的に、皮膚と脳は同じもともと同じ細胞から分かれてできています。皮膚と脳は仲良し（繋がっている）だということです。

皮膚を触れることは、「脳」へも良い刺激が届きます。

具体的には、よく眠れる、感情が落ち着く、感情が豊かになる、心が強くなる、芯のある大人になる、きっかけになっていきます。

「触れる」ことは、いつでも、どこでも、できます。ご家族、ご友人、職場で、「脳」を意識して、タッチケアをし合いましょう。

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「触れる」ことの良い効果はあげるときりがありません。が、「触れない」とどうなる？ということを今回お話しします。

一言でいうと「触れない」と怖いことになる、ドキッとするお話しです。

例えば、触れないと、感情が育たない、情緒不安定、攻撃性の高い人格になってしまうリスクがあります。

コロナ禍で触れることを避けざるをえない実情もありますが、アイコンタクトや触れ方の工夫をすることはできます。

是非、触れることで、明るい未来を作っていきましょう！

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今回は、触れることで社会性が身に付くというお話をします。

社会生活の中で、人とよい関係を築くには、信頼関係がかかせません。信頼の土台には、自分が大切にされている感覚をいっぱい「貯め」ていくことです。

「触れる」ことをこまめにおこなっていくと、「大切にされている」感覚の貯金が増えていきます。これぞ「ちりつも」効果ですね。

小さいうちから行うと効果的ですが、大人になってもからでも、いつでもどこでも、すこしずつ「信頼」貯金は増やせます！

是非皆で、「触れ合って」より信頼関係を育み、良い社会を作りたいですね！

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ベビーマッサージやタッチケアを通して、

今回は、触れることの効果や意義についてお話します。

ポイントは１日の中でこまめに触れることです。

例えば、「手をつなぐ」、「起きてを背中をさする」、「いってらっしゃいと背中をポンポンとタッチする」、もおすすめです。

【ブログ】まるまるタッチ（小森千明）: 

ベビーマッサージやタッチケアを通して、

今回は、私（小森千明）がベビーマッサージ・タッチケア講師に至る道筋と、

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初回は自己紹介と、今後お伝えしていきたいことをお話しています。

小森こどもクリニック: https://komori-kodomo.com/