主持人：雙和醫院急診科 李尚醫師
主題：如何判斷是不是中暑？中暑該怎麼辦？

影片連結：https://youtu.be/Ts-hNzQ3l7g


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主持人：李雅媛
來賓：台北郵政醫院資深營養師 黃淑惠老師
主題：吃水果挑「這時間」比較好　蘋果削皮不削皮學問大

影片連結：https://youtu.be/dcqHR-lGFUc


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主述：家事達人 陳映如

衣服發霉真的很惱人，不管是布料衣物還是皮革外套，霉斑都讓人想直接丟掉。這集《愛健康小教室》教你簡單又有效的去霉方法，讓衣服發霉也能救回來！

☝️布料衣服去霉：用過碳酸鈉（又稱活氧漂白粉、去漬霸）加溫水浸泡，快速分解霉斑
✔ 浸泡時間建議：2 小時效果佳，頑固霉斑可延長到 3–4 小時
✔ 浸泡後需沖洗並正常機洗，確保霉菌完全去除
☝️皮革衣物去霉：使用羊毛刷輕刷表面，再用含除黴成分的皮革清潔乳與保養乳
✔皮革清潔過程中，避免過多水分，保護材質壽命
✔日常預防：保持衣物乾燥、避免長期潮濕存放

聽完這集，你就能學會布料與皮革的專屬去霉方法，輕鬆解決衣服發霉的困擾，讓衣物煥然一新！


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主述：家事達人 陳映如

在超市或網購平台面對滿滿的洗衣用品，你是不是常猶豫到底該買洗衣粉、洗衣精還是洗衣膠囊？

這集《愛健康小教室》將帶你快速比較這三種洗衣產品的優缺點，幫你挑對最適合自己的那一種。
✔ 洗衣粉：清潔力最強、價格便宜，但溶解力有時不佳，特別是在冷水洗時
✔ 洗衣精：溶解速度快、適合各種水溫，產品選擇多，單價中等
✔ 洗衣膠囊：方便好用、一顆就能洗，但單價高，需要防潮保存
☝️洗衣膠囊安全提醒：存放時避免受潮，遠離孩童，避免誤食風險

根據衣物材質、清潔需求與預算，教你一次搞懂如何選擇洗衣粉、洗衣精或洗衣膠囊
聽完這集，你將完全掌握三種洗衣用品的差異與使用技巧，下一次購物不再糾結！

影片連結：https://youtube.com/shorts/HQ1OOiXlPCI


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主持人：李雅媛
來賓：醫者新診所專家醫師、慈濟醫院泌尿科 蔡芳生醫師
主題：吃生蠔壯陽？你誤會了 吃威而鋼高血壓藥要慎選

影片連結：https://youtu.be/P4a0bydWLtk


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主持人：李雅媛
來賓：恩主公醫院副院長、神經內科權威 陳昌明醫師
主題：何時開始吃血壓藥？先來評估十年風險

影片連結：https://youtu.be/iME_7ybATno


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主述：家事達人 陳映如

梅雨季節一到，衣服晾不乾、空氣濕悶、家裡還莫名其妙發霉？這集教你如何有效對抗濕氣與黴菌，一起打造乾爽又健康的居家空間！

📌 本集重點一次掌握：
✔ 為什麼「濕度」是影響健康的重要關鍵？
✔ 室內除濕的黃金濕度範圍是多少？
✔ 除濕機怎麼開才最有效？
✔ 小空間如何除濕、防霉？ (櫃子、浴室、洗碗槽下方等)
✔ 冷氣出風口與潮濕死角的清潔技巧
✔ 日常除濕妙招：水玻璃、活性炭、開窗時機
🧼 一個個容易忽略的細節，其實都是黴菌入侵的破口！
🏠 現在就一起學會最實用的防潮對策，讓家裡乾爽又安心～


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主持人：李雅媛
來賓：馬偕醫院骨科部 林宗諭醫師
主題：退化性關節炎上下樓有撇步 日常保養運動一次看

影片連結：https://youtu.be/aqvIdULunxM


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主持人：振興醫院急診重症醫學部代理部主任 田知學醫師
來賓：台大醫院急診醫學科 鄭銘泰醫師
主題：從防災包到生死關頭－急診醫師的災難備戰計畫

影片連結：https://youtu.be/FsG3tnceNas


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主持人：台北市立聯合醫院中興院區急診科主任 洪子堯醫師
雙和醫院急診科 李尚醫師
來賓：淡水馬偕醫院急診醫學科 廖晨皓醫師
主題：烏克蘭的戰地醫療與身為急診醫師的準備

影片連結：https://youtu.be/VpY6114hFf4


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