トレーニングサポートしております、K-1ファイターの近藤三兄弟がコロナウイルスの影響で中止された「あしなが学生募金」を格闘技の力でサポートしたいと立ち上がっています。 是非ご協力よろしくお願い致します‼️ https://camp-fire.jp/projects/view/250410?fbclid=IwAR3DLeTdXfL9dUqvLQHJby9W3uwHpiq9fF9tiuPkczePQiQ4mc3FDIDCbvQ

以前配信した睡眠前のルーティーンについてどのタイミングで実施するのが良いかとご質問がおりましたのでお答えしております。

一歩足が出しにくい。座っていると腰が重たくフットワーク軽く活動出来ていない。そんな方はまず自分のカラダに筋肉に向き合う事で解決のヒントがあるかもしれません。 一緒に心身に向き合うオンラインサロン《心のストレッチ》心身相関Labの募集ページは下記よりご確認ください。 https://jinriki-aka.jp/shinshinsoukanlab/

かつてサポートしていた実業団女子バスケチームでは3年間慢性障害ゼロでサポート期間を終えました。今回はその時の取り組みであり私自身が重要視している関わりについてお伝えしております。 その時にも実践していたセルフコンディショニング方法は週末のJARTAオンラインワークアウトでも実践しますので是非ご興味がある方はご覧下さい‼️ https://jarta.jp/j-seminar/jarta_online_seminar/

姿勢が悪い人に対して、ストレッチやトレーニングで解決出来れば良いのですが。姿勢不良の原因が見抜けないと維持が難しくなります。原因探求のヒントを今回はお伝えしております。 オンラインサロンの募集ページは以下よりご覧下さい！https://jinriki-aka.jp/shinshinsoukanlab/

ウォーミングアップの時間になるまでアップをしないのではもったいないと思いませんか？普段の過ごし方についてアップのアップになる事は無限にあります！ JARTAオンラインワークアウトの募集ページは以下よりご確認ください！！！ https://jarta.jp/j-seminar/jarta_online_seminar/

圧倒的な手本を見せる事は選手の心に火をつける大事なポイントです。それ以外にも実は大事な手本の意義がある。その点についてお伝えしております。

芸能人は見られる頻度が多いからいつまでも若々しくいれるのだろう。もちろんそれだけではないけれど。スポーツトレーナーにとっても見られる意義は大いにあると思う。そんな機会をオンラインサロンでもつくる事にしました。サロン募集ページはこちらよりhttps://youtu.be/w0Z3xRCRWfc

皆様は好きな数字はありますか？私にとって13は特別な数字です。そんな話と普段数字をどう意識して過ごしているかという事をお伝えしております！