Motivation ist das eine, um grossartige Leistungen erbringen zu können. Doch die mentale Vorbereitung ist alles. Während die Motivation uns das Ziel erreichen lässt, ist die mentale Vorbereitung die Voraussetzung dafür, das Ziel auch zu erreichen. 

In der Offiziersschule haben wir einen 100 km Marsch absolviert. Ich hatte eine hohe Motivation es zu schaffen - doch nach 20 km konnte ich nichts mehr Essen (Magenkrämpfe). 

Aber mein Wille, den 100 km Marsch zu absolvieren, war ungebrochen. 

Dass die Motivation im Leben wichtig ist, ist jedem klar. Doch die mentale Vorbereitung wird oft stiefmütterlich behandelt. Denn viele gehen davon aus, dass die Motivation einfach so da ist - aber sie hat eine Ursache.

Ohne eine mentale Vorbereitung geben viele Menschen ihr Ziel auf. Denn der Geist ist massgeblich für die Zielerreichung zuständig.

Wenn ich heute zurückblicke, hat mir der 100 km Marsch fünf der wichtigsten Erkenntnisse für das Leben gegeben, die auch für das Business relevant sind. Höre sie dir an - erkennst du dich darin wieder?

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Glücklich sein - welcher Mensch will das nicht? Jeder Optimist sagt, dass glücklich sein ist eine Entscheidung. Aber ist das wirklich wahr? 

Gerade in schwierigen Lebensphasen, scheint glücklich sein undenkbar weit entfernt zu sein. Aber was steckt dahinter?

Es gibt einen Mechanismus im Unterbewusstsein, der uns vom glücklich sein abhält:  selektive Wahrnehmung. 

Wenn du aber weisst, wie selektive Wahrnehmung funktioniert, kannst du dein Unterbewusstsein verändern. Dann wird glücklich sein viel einfacher.

Ein Glücksforscher hat aufgrund einer Studie festgestellt, was der Optimist anders macht als der Realist oder Pessimist.

Ich bin dem nachgegangen: Kann ich das nachvollziehen und glücklich sein steuern? Oder sind ist in jedem Menschen fix eingebaut, ob er Pessimist oder Optimist ist?

In dieser Folge gehen wir dem auf den Grund. Aber Achtung: dein glücklich sein kann sich danach steigern. Bist du bereit? Dann Ton ab! 

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Achtsamkeit ist der Schlüssel für einen wachen Geist. Es ist damit die Basis für deine Willenskraft, Intuition und das Loslassen lernen. 

Doch was genau ist Achtsamkeit und wo kommt sie her? Viele verwechseln Achtsamkeit mit Langsamkeit oder mit einer Emotion.

Aber Achtsamkeit ist viel mehr als das. Denn Achtsamkeit macht dich schneller, sie stärkt deine Klarheit und damit deine Willenskraft. 

Und mit Achtsamkeit wird loslassen lernen zum Kinderspiel - denn mit einer hohen Willenskraft, Intuition und Weisheit wird alles einfacher.

Aber was kann sie noch? Wie ist denn die erlebte, praktische Wirkung? Lass uns darum heute die Wirkung der Achtsamkeit von einem praktischen Standpunkt ansehen. Here we go:

Du willst dein Gedankenkarussell stoppen, weil du nicht einschlafen kannst. Woran liegt das? Besser schlafen können wir immer dann, wenn wir im Reinen mit uns sind. Das Gedankenkarussell stoppen bedeutet, dass du emotionale und gedankliche Ruhe in dir hast.

Viele Methoden fokussieren sich beim Gedankenkarussell stoppen nur auf die Gedanken. Aber wenn du das Gedankenkarussell stoppen willst, musst du auf die Energie dahinter achten. 

Was geschieht beim Einschlafprozess? Warum gibt es das Gedankenkarussell überhaupt? In dieser Folge zeige ich dir, wie du besser schlafen kannst, indem du zwei Techniken anwendest. 

Willst du heute oder in der Zukunft dein Gedankenkarussell stoppen und besser schlafen, drücke die Playtaste und mache dir auf ein entspanntes Nickerchen bereit :)

Entscheidungen treffen lernen - einer der wichtigsten Fähigkeiten für jeden Menschen. Das ist eine Fähigkeit, die im Verlaufe des Lebens verfeinert wird. Selbst wenn du schon weisst, wie man gute Entscheidungen trifft - diese Episode kann dich noch weiter bringen. Denn eine gute Entscheidung kann Business und Leben immer positiv beeinflussen.  Dabei spielt unsere Intuition eine grosse Rolle. 

Aber wie können wir unsere Intuition wirklich nutzen? Wir wollen nicht nur Entscheidungen treffen lernen, wir wollen auch gute Resultate erreichen. Aber was macht eine gute Entscheidung aus? 

Hier zeige ich dir auf, wie ich als Student an der ETHZ durch Intuition und einer klaren Methode eine Gesetzesänderung erwirkt habe - nur aufgrund einer sehr klaren Entscheidung. Das Gute daran ist: Viele Lebensmittel in der Schweiz sind dadurch sicherer geworden. 

Die gute Nachricht ist: es war kein Glück. Denn ich konnte den Prozess aufschlüsseln, mehrfach wiederholen und er funktioniert immer! 

Fazit: Willst du gute Entscheidungen treffen  lernen - dann ist die Intuition dein richtiger Begleiter. In der Folge zeige ich dir, mit welchen drei Schritten du zu mehr Klarheit kommst. Und dann wird Entscheidungen treffen zum Kinderspiel.  Also aktiviere deine Intuition und Let's go!

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Wie kann man seine Ängste loswerden und den inneren Frieden finden? Dafür ist die Meditation perfekt geeignet.

Ängste loswerden ist gar nicht so schwierig. Als ich 2004 in der KFOR war, habe ich eine Todesangst bekommen - die Angst zu sterben war in alltäglichen Situationen präsent. Obwohl ich wusste, dass sie nur eine Illusion ist (was sie wirklich war).

Ich wollte diese Angst loswerden und bekämpfen. Doch ich kannte weder Meditation noch sonst eine Methode, um die Angst zu besiegen. Wie sollte ich denn da den inneren Frieden finden? 

Dann habe ich meinen ersten Kurs in der Meditation gemacht und dann wurde alles anders.

Gibt es eine spezielle Meditation, um Ängste loszulassen? Die Antwort gebe ich dir im Podcast. Denn dein Unterbewusstsein wie auch deine Achtsamkeit spielen hier eine grosse Rolle.

Heute kann ich sagen: ganz gleich, ob die eine Angst bekämpfen oder eine Angst loswerden willst: mit Meditation ist es definitiv möglich. Aber dafür musst du einen Grundsatz beachten. Bist du bereit für den inneren Frieden? Dann höre jetzt die Folge.

Und: hole dir meine kostenlosen Kurs zur Meditation: https://bit.ly/3DV7Gh3

Wer bin ich - das ist einer der wichtigsten Fragen zur Selbstfindung. Was unterscheidet erfolgreiche Menschen von anderen? Sie stellen sich immer wieder diese Fragen: Wer bin ich, was will ich - und das vor jeder wichtigen Entscheidung.  

In dieser Episode geht um eine Studie in den USA die aufzeigt, dass alle erfolgreichen Unternehmer sich als Erstes auf ihren Kern fokussieren.

Wer bin ich - was will ich …mit der Beantwortung dieser Fragen verstehst du, warum es bei erfolgreichen Menschen immer um die Kernidentität geht. Aber was ist das genau und wie kannst du einen grossten Schritt weiterkommen? Darum geht es in dieser Episode.

Für Unternehmer, die in der Welt etwas verändern wollen.  

Unternehmer sind Menschen, die im Leben etwas verändern wollen und können. Damit meine ich natürlich jedes Geschlecht. Es ist eine Funktion, unternehmerisch. Es sind proaktive Problemlöser, die lieber nach Lösungen streben, als darüber zu sprechen.

Sie möchten die Zukunft mitgestalten und bedienen sich dabei ihrer schöpferischen Manifestationskraft. 

Doch all das ist nicht immer einfach.

Die grössten Feinde sind der Druck, Stress, Ungewissheit, manchmal bist du allein und es stehen wichtige Entscheidungen an.  Das kann ein innovatives Produkt sein, ein Umfeld, das sich stark ändern kann (politisch, wirtschaftlich, gesetzlich). 

Das ist manchmal schwierig, gelassen und fokussiert zu sein.

Je älter ein Unternehmer wird, desto reifer ist er oder sie. Darum fangen viele an, sich tiefer mit der Spiritualität an zu beschäftigen. 

Übrigens: Damit wir uns richtig verstehen: Wenn ich Unternehmer sage, meine ich jeweils die Funktion, das Unternehmerische.

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