Alana Podcast ココロとカラダの栄養補給🍯

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Alana Podcast ココロとカラダの栄養補給🍯 episodes

  • 142_循環のお話🔄循環していたら上手くいく

    📚Alanaブッククラブ
    *6/1 (土) 朝🌞8時半から開催予定✨
    ご質問などは、インスタグラムのDM、もしくはEmailまで。
    Email ▶ [email protected]
    一緒に時間を過ごせることを楽しみにしています!

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    このポッドキャストと出会ってくださった方、
    いつも聴いて下さっている方、ありがとうございます♡

    番組レビューや星マークぽちっと、よろしくお願いします!

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    21 min
  • 141_後編「心をインカメにして自分を見る」with Yu chan

    📚Alanaブッククラブ
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    31 min
  • 140_Juicyちゃんとのおしゃべり❶前半〜with Yu chan♡

    ・何かを決める時の軸とは?

    ・直感を磨くとは?

    ・日記は「もう一人の自分との対話」

    ・もう一人自分との繋がり

    ・まわり道を無駄と思ったことない

    是非後半もお楽しみに♡
    Yuちゃん改めて心と心の会話を・・・ありがとうございます!

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    32 min
  • 139_今日で2周年🎤Podcastをやってみて~今後生み出したいこと✨について

    いつも応援ありがとうございます!
    2周年を迎えることができました。
    これからも皆さんの日常のスパイスになるような
    内容をお届けしていきたいと思います✨
    まだ見ぬ世界を一緒に広げていきましょう~!
    Podcast で話してみたいという方ぜひお待ちしています~!
    (匿名での出演もOKです)
    インスタグラムのDM、もしくはEmailまでご連絡ください。
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    28 min
  • 138_感性を磨くことで広がるココロの器と見える世界🌍

    感性を磨く、と言って肩に力が入らなくても、
    「豊かだなぁ」と思う時間を過ごすことは、
    いろんな観点から大事♡
    この続きはブッククラブで語りましょう📗👇

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    22 min
  • 137_人生が変わる掃除、片付け、お料理の考え方

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    21 min
  • 136_お気に入りの本より〜『今一輪の花が咲いているのも、数えきれない「縁」の結果』

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    17 min
  • 135_セルフケアもセルフラブも・・・「ゆるめ力」がキーワード

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    22 min
  • 134_大事なお仕事の前、緊張する時にやっているリチュアルをシェアしちゃいます♡

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    22 min
  • 133_いつでもどこでも「繋がっている」世界だからこそ。

    10/10は世界メンタルヘルスデー
    私の心からのメッセージ、お届けしたくてありのままの自分で収録しました♫いつもここから皆さんを応援しています♡

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    15 min

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このPodcastは、ココロとカラダの栄養補給を合言葉に、ホリステックヘルスや食のこと、ココロのこと、カラダのことに、日本の文化やルーツなどのエッセンスを加えて、
今日から使えるtipsや新たな視点をシェアしています。

あなたの内側からじんわりと温かい優しさや愛を感じ、心も身体も健やかな日々を過ごせるように、
愛をこめてお届けしています💖

ほっと深く呼吸が…