Alana Podcast ココロとカラダの栄養補給🍯

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By Marie MAlternative HealthHealth & FitnessMental HealthEducationSelf-Improvement
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Alana Podcast ココロとカラダの栄養補給🍯 episodes

  • 132_秋のセルフケアはこれがキー🔑となる🍠🌰🍁

    📚Alanaブッククラブ
    ＊6/1 (土) 朝🌞8時半から開催予定✨
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    25 min
  • 131_新月のサウンドヒーリングをお届け🌑✨

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    30 min
  • 130_怒りっぽい過去の私～怒りのエネルギーが伝えていたこと🔥日記見ながらフリートーク🎶

    新月のサウンドヒーリング、お忘れなく♡
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    こちらも合わせて聴いてみてください🎶

    108_👂話すこと・聴くことに苦手意識があった私が大切にしている３つ


    エピソード内でシェアした本はこちら↓
    Amazon.co.jp: LISTEN――知性豊かで創造力がある人になれる : ケイト・マーフィ, 篠田 真貴子(監訳), 松丸 さとみ: Japanese Books

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    23 min
  • 129_「眠っているものを目覚めさせる」がカギ🔑（髪の毛、増毛中のわたし）

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    19 min
  • 128_みんなが欲しいと願う秘薬はここに～お月様の神話🌙～

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    19 min
  • 127_「振袖合うもの多生の縁」～人間関係に悩んだら聴いてほしい～

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    18 min
  • 126_【🌕誘導瞑想】一日の終わりに愛に包まれて眠る瞑想

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    13 min
  • 125_「20代にしておきたい17のこと」をホリスティック的に読み解くと・・・みんなは何こ当てはまるかな？？

    本田健さんの本から、ホリスティックに色々読み解いてみました！
    人間みんなが持っている欲求とは？
    などなど盛りだくさんです💖

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    31 min
  • 124_英語や海外に憧れて単身で渡米した私が・・・【なぜ日本に戻り発信をしているのか？！✨】

    「なんで日本なの？！」
    「あんなにアメリカで頑張ってたのに！」と
    いろいろ聞かれることがありますが、私が日本に帰ってきて
    こうして滞在することになったのは人生の計画外でしたが、
    必然だったと思っています。

    なぜ今日本なのか？わたしの感じていることをシェアしました。
    禅・日本食・茶道・文化・和菓子・・・日本の叡智。
    毎日感動の嵐です．．．！ぜひ聞いてみてください🎶

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    30 min
  • 123_幸せになる禅語シリーズ❶じわっと心が温かくなり、勇気をもらえる編～下半期の宣言を添えて🎶

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    23 min

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このPodcastは、ココロとカラダの栄養補給を合言葉に、ホリステックヘルスや食のこと、ココロのこと、カラダのことに、日本の文化やルーツなどのエッセンスを加えて、
今日から使えるtipsや新たな視点をシェアしています。

あなたの内側からじんわりと温かい優しさや愛を感じ、心も身体も健やかな日々を過ごせるように、
愛をこめてお届けしています💖

ほっと深く呼吸が…