-Как избавиться от чувства вины, если вам ее внушили с детства?

-Как перестать винить себя и наказывать?

Когда вы привыкли думать, что это с вами кто-то когда-то сделал, это стало частью вас, привычкой, способом жить, строить отношения. А как иначе, если в прошлое уже не вернуться, исправить там ничего не получится, а значит незачем и напрягаться, вкладывать силы в такое рискованное мероприятие как жизнь.

Видеоверсия https://youtu.be/Z8CCnEiBuA8

Александр Ковальчук 💬 Психолог Отвечает

• Online Консультирование

Telegram t.me/alkov_psy

ВК https://vk.com/alkov_psy

WhatsApp/Viber +79182775494

Skype 9182775494

• Мои видео и обучающие курсы

https://www.al-kov.ru

• Мой канал Youtube

https://www.youtube.com/channel/UC3dMJv_nhD9REFyQjW2Vx6w/?sub_confirmation=1

• Мой канал YandexZen

https://zen.yandex.ru/alkov

• Аудио формат подкасты

https://alkov.mave.digital

Поддержать мой проект

https://donate.stream/alkov_psy

https://www.tinkoff.ru/rm/kovalchuk.aleksandr4/a7y1R86868/

-Муж говорит что любит, но живет с любовницей, и хочет развестись...

Когда жена соглашается с подобной повесткой дня, она попадает в цепкие лапы любовного треугольника, который начинает активно выкачивать энергию из своих пленников, и главным его донором оказывается именно жена.

Когда мужские манипуляции принимаются за настоящую любовь, женщина цепляется за эту надежду быть любимой, быть нужной, быть ценной, как утопающий за соломинку.

Но по печальному закону подобного жанра, соломинка оказывается гирей на шее и непременно тянет ко дну...

Давайте учиться плавать?

Видеоверсия https://youtu.be/rK1uPERO7R8

Александр Ковальчук 💬 Психолог Отвечает

• Online Консультирование

Telegram t.me/alkov_psy

ВК https://vk.com/alkov_psy

WhatsApp/Viber +79182775494

Skype 9182775494

• Мои видео и обучающие курсы

https://www.al-kov.ru

• Мой канал Youtube

https://www.youtube.com/channel/UC3dMJv_nhD9REFyQjW2Vx6w/?sub_confirmation=1

• Мой канал YandexZen

https://zen.yandex.ru/alkov

• Аудио формат подкасты

https://alkov.mave.digital

Поддержать мой проект

https://donate.stream/alkov_psy

https://www.tinkoff.ru/rm/kovalchuk.aleksandr4/a7y1R86868/

-Как избавиться от стеснительности и зажатости и стать уверенней?

-Как побороть застенчивость и не потерять себя?

Смысл подобного вопроса в том, что в вас есть что-то лишнее, мешающее, опасное, избавившись от которого, вам "точно станет легче жить"

Но сама постановка вопроса подразумевает внутренний конфликт внутри вас, который усиливает ту самую неуверенность, от которой вы хотите избавиться.

Давайте же выйдем из этой ловушке и разберемся, как стать уверенней, спокойней и при этом не потерять себя, а стать по настоящему сильнее?

Видеоверсия https://youtu.be/0T3u63ddmbE

Александр Ковальчук 💬 Психолог Отвечает

• Online Консультирование

Telegram t.me/alkov_psy

ВК https://vk.com/alkov_psy

WhatsApp/Viber +79182775494

Skype 9182775494

• Мои видео и обучающие курсы

https://www.al-kov.ru

• Мой канал Youtube

https://www.youtube.com/channel/UC3dMJv_nhD9REFyQjW2Vx6w/?sub_confirmation=1

• Мой канал YandexZen

https://zen.yandex.ru/alkov

• Аудио формат подкасты

https://alkov.mave.digital

Поддержать мой проект

https://donate.stream/alkov_psy

https://www.tinkoff.ru/rm/kovalchuk.aleksandr4/a7y1R86868/

-Где выход из зависимых отношений? Может быть это будет звучать странно, но, согласитесь, вполне логично. Выход из старого всегда там, где вход в новое.

И проблема выхода из зависимых отношений, не в том, что выйти невозможно, или кто-то вас не отпускает, а в том, что вход в новое вас пугает и останавливает.

Что нужно сделать для того, чтобы этот страх, эта неуверенность уши, и вместо этого вы почувствовали бы себя спокойнее, устойчивее, в безопасности?

В этом видео:

00:00 как выйти из зависимых отношений?

01:20 тупик в отношениях

01:45 нет мотивации выйти из зависимости

02:50 что вам нужно на самом деле?

04:10 что вас держит в зависимых отношениях?

04:58 где взять ресурсы для выхода из зависимости?

06:15 как правильно сформулировать новую цель?

08:46 как справиться со страхами в отношениях?

09:24 трансформация негативной энергии в позитивную

Видеоверсия https://youtu.be/2SWCCFd41nI

Александр Ковальчук 💬 Психолог Отвечает

• Online Консультирование

Telegram t.me/alkov_psy

ВК https://vk.com/alkov_psy

WhatsApp/Viber +79182775494

Skype 9182775494

• Мои видео и обучающие курсы

https://www.al-kov.ru

• Мой канал Youtube

https://www.youtube.com/channel/UC3dMJv_nhD9REFyQjW2Vx6w/?sub_confirmation=1

• Мой канал YandexZen

https://zen.yandex.ru/alkov

• Аудио формат подкасты

https://alkov.mave.digital

Поддержать мой проект

https://donate.stream/alkov_psy

https://www.tinkoff.ru/rm/kovalchuk.aleksandr4/a7y1R86868/

Как прийти к своей цели в отношениях? Как исполнить свое желание?

На пути к любой цели есть критерии приближения к ней, относительно которых можно предположить, туда ли вы идете?

И если нет этих критериев, или они есть, но вы предпочитаете их не замечать, то ваша цель никогда не будет достигнута. Или же сам процесс движения к цели превратится в самоцель.

В любом случае, вы теряете время, силы и обрекаете себя на разочарование, упадок сил, страдает самооценка, будущие перспективы превращаются в нечто невозможное.

Видеоверсия https://youtu.be/4ligZa4jkuY

Александр Ковальчук 💬 Психолог Отвечает

• Online Консультирование

Telegram t.me/alkov_psy

ВК https://vk.com/alkov_psy

WhatsApp/Viber +79182775494

Skype 9182775494

• Мои видео и обучающие курсы

https://www.al-kov.ru

• Мой канал Youtube

https://www.youtube.com/channel/UC3dMJv_nhD9REFyQjW2Vx6w/?sub_confirmation=1

• Мой канал YandexZen

https://zen.yandex.ru/alkov

• Аудио формат подкасты

https://alkov.mave.digital

Поддержать мой проект

https://donate.stream/alkov_psy

https://www.tinkoff.ru/rm/kovalchuk.aleksandr4/a7y1R86868/

-Долго ли длятся отношения любовников?

Любовный треугольник, это хорошо, если ваши отношения базируются на так называемой триангуляции. По простому говоря, они держатся за счет трех персонажей, каждый из которых извлекают собственную пользу, и в данном случае эти отношения можно назвать нормальными.

При этом внешне подобная конструкция может выглядеть обманчиво, когда есть муж и жена, и все у них хорошо, но хорошо потому, что есть третья, или третий, который в данном случае не лишний...

Видео версия https://youtu.be/ywn6OXCVL1k

Александр Ковальчук 💬 Психолог Отвечает

• Online Консультирование

Telegram t.me/alkov_psy

ВК https://vk.com/alkov_psy

WhatsApp/Viber +79182775494

Skype 9182775494

• Мои видео и обучающие курсы

https://www.al-kov.ru

• Мой канал Youtube

https://www.youtube.com/channel/UC3dMJv_nhD9REFyQjW2Vx6w/?sub_confirmation=1

• Мой канал YandexZen

https://zen.yandex.ru/alkov

• Аудио формат подкасты

https://alkov.mave.digital

Поддержать мой проект

https://donate.stream/alkov_psy

https://www.tinkoff.ru/rm/kovalchuk.aleksandr4/a7y1R86868/

-Живу с мужчиной старше на 15 лет! Меня тянет на мужчин постарше...Это нормально?

Да, это нормально, ведь вы с ним живете. Давайте отнесемся к подобному опросу более философски, иногда это помогает обрести покой и смысл жизни, обеспечит внутренний покой и снять тревожность.

Нет в мире ничего совершенного и идеального, все мы чуть-чуть невротики, и живет чуть-чуть не правильно. Но в этом и особенность человека, фокусироваться на текущем моменте, и если в этом моменте вам спокойно, значит все вы делаете правильно.

Если мужчина старше вас, и вы живете вполне удовлетворительно, но сомнения вызывают чужие разговоры, внушаемые вам страхи на чужих примерах, здесь важно отделить собственные ценности от чужих, найти ту грань безопасности, за которой вам комфортно и на вас не влияет чужое мнение.

Видеоверсия https://youtu.be/1Yw_f0GhF1U

Александр Ковальчук 💬 Психолог Отвечает

• Online Консультирование

Telegram t.me/alkov_psy

ВК https://vk.com/alkov_psy

WhatsApp/Viber +79182775494

Skype 9182775494

• Мои видео и обучающие курсы

https://www.al-kov.ru

• Мой канал Youtube

https://www.youtube.com/channel/UC3dMJv_nhD9REFyQjW2Vx6w/?sub_confirmation=1

• Мой канал YandexZen

https://zen.yandex.ru/alkov

• Аудио формат подкасты

https://alkov.mave.digital

Поддержать мой проект

https://donate.stream/alkov_psy

https://www.tinkoff.ru/rm/kovalchuk.aleksandr4/a7y1R86868/

Если ваш мужчина перестал вас поддерживать, защищать, и вместо этого, сам критикует вас, то пора об этом всерьез задуматься.

Возможно ваш мужчина просто слабак, предатель, он вас не ценит и не любит.

Но гораздо чаще ситуация сложнее. Если мужчина постоянно вас критикует, это может быть связано с его чувством неполноценности в отношениях. Возможно вы играете роль мамы ,а он вынужден играть роль непутевого сына.

Обычно подобные роли возникают из-за отсутствия доверия в отношениях, когда вы не уважаете мужа, берете на себя всю ответственность в семье.

Но не спешите расставаться с таким мужчиной!

Справиться с этим можно, если осознать неверные стратегии поведения, поднять свою женскую самооценку и позволить мужчине взять на себя мужскую ответственность.

Видеоверсия https://youtu.be/mS1OgekgM28

Александр Ковальчук 💬 Психолог Отвечает

• Online Консультирование

Telegram t.me/alkov_psy

ВК https://vk.com/alkov_psy

WhatsApp/Viber +79182775494

Skype 9182775494

• Мои видео и обучающие курсы

https://www.al-kov.ru

• Мой канал Youtube

https://www.youtube.com/channel/UC3dMJv_nhD9REFyQjW2Vx6w/?sub_confirmation=1

• Мой канал YandexZen

https://zen.yandex.ru/alkov

• Аудио формат подкасты

https://alkov.mave.digital

Поддержать мой проект

https://donate.stream/alkov_psy

https://www.tinkoff.ru/rm/kovalchuk.aleksandr4/a7y1R86868/

-Как перестать обижаться?

-Что такое обида, откуда она возникает и зачем нужна человеку?

Ну не то чтобы сама обида нужна, скорее нужна ее причина.

И причина эта в двух источниках.

1. Нежелание принять мир, таким какой он есть

2. Стремление контролировать этот самый мир

Сами понимаете, задача эта непосильная, и когда не получается, и возникает то самое сопливое, унылое и внутри злое чувство обиды...

Видеоверсия https://youtu.be/kdG-EQuu9Dk

Александр Ковальчук 💬 Психолог Отвечает

• Online Консультирование

Telegram t.me/alkov_psy

ВК https://vk.com/alkov_psy

WhatsApp/Viber +79182775494

Skype 9182775494

• Мои видео и обучающие курсы

https://www.al-kov.ru

• Мой канал Youtube

https://www.youtube.com/channel/UC3dMJv_nhD9REFyQjW2Vx6w/?sub_confirmation=1

• Мой канал YandexZen

https://zen.yandex.ru/alkov

• Аудио формат подкасты

https://alkov.mave.digital

Поддержать мой проект

https://donate.stream/alkov_psy

https://www.tinkoff.ru/rm/kovalchuk.aleksandr4/a7y1R86868/

-Как открыться новым отношениям после развода?

-Возможно ли новые отношения после развода?

Женщина после развода, особенно когда прошло не так много времени представляет опасность для самой себя, когда она пробует вовлечься в новые отношения.

Опасность в том, что это могут быть так называемые клиновые отношения, от безысходности, для спасения от негативных переживаний, то есть, как временное спасение в ущерб будущему.

Как женщине позаботиться о себе, как поднять свою самооценку и построить что-то новое, а не повторить старое?

Видеоверсия https://youtu.be/p_2q8NGT7aU

Александр Ковальчук 💬 Психолог Отвечает

• Online Консультирование

Telegram t.me/alkov_psy

ВК https://vk.com/alkov_psy

WhatsApp/Viber +79182775494

Skype 9182775494

• Мои видео и обучающие курсы

https://www.al-kov.ru

• Мой канал Youtube

https://www.youtube.com/channel/UC3dMJv_nhD9REFyQjW2Vx6w/?sub_confirmation=1

• Мой канал YandexZen

https://zen.yandex.ru/alkov

• Аудио формат подкасты

https://alkov.mave.digital

Поддержать мой проект

https://donate.stream/alkov_psy

https://www.tinkoff.ru/rm/kovalchuk.aleksandr4/a7y1R86868/