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Além da Ansiedade
Além da Ansiedade episodes
- #24 A sua ansiedade está prejudicando sua vida? Você quer lidar com a sua ansiedade? Este é o caminho.
A sua ansiedade está prejudicando sua vida? Nesse vigésimo quarto episódio, compartilho como você pode lidar com a sua ansiedade.
Preencha aqui seu formulário de aplicação para a jornada terapêutica. https://keitiannysamara.com.br/jornadaterapeutica
Para marcar sua sessão de terapia, basta acessar o link abaixo:
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13 min - #23 Aprenda a identificar gatilhos ansiosos.
Nesse vigésimo terceiro episódio, compartilho com você como é possível aprender a identificar gatilhos ansiosos.
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11 min - #22 Não acredite em tudo que você pensa
Nesse vigésimo segundo episódio, compartilho com você sobre como acreditar que nunca vai conseguir lidar com a sua ansiedade não te ajuda em absolutamente em nada.
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12 min - #21 Como aprender a dominar a ansiedade é o segredo para lidar com a procrastinação.
Nesse vigésimo primeiro episódio, compartilho com você como aprender a dominar a ansiedade é o segredo para lidar com a procrastinação.
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14 min - #20 O que você evita por medo de não ser capaz?
Nesse vigésimo episódio, compartilho o que você evita por medo de não conseguir. Quero trazer algumas formas para você desenvolver a habilidade de lidar com o seu medo de não ser capaz.
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14 min - #19 3 formas de identificar gatilhos que geram ansiedade.
Nesse décimo nono episódio, compartilho com você 3 formas de identificar gatilhos que geram ansiedade.
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14 min - #18 4 princípios fundamentais para viver além da ansiedade
Nesse décimo oitavo episódio, compartilho com você 4 princípios fundamentais para viver além da ansiedade.
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11 min - #17 Você sabia que o seu medo de dizer "não" te gera ansiedade?
Nesse décimo sétimo episódio, compartilho com você que o seu medo de dizer "não" te gera ansiedade.
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16 min - #16 A sua ansiedade não é sua inimiga.
Nesse décimo sexto episódio, compartilho que a sua ansiedade não é sua inimiga.
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15 min - #15 Formas de como lidar com o estresse na prática para viver além da ansiedade.
Nesse décimo quinto episódio, compartilho com você formas de como lidar com o estresse na prática para viver além da ansiedade.
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E aí, mulher. Eu sou a Keiti, psicóloga especialista em TCC. Esse podcast é pra você que está cansada, sobrecarregada e sente que perdeu o controle da própria vida. Mesmo fazendo tudo o que precisa…
ser feito, algo aí dentro parece travado. Aqui, falamos sobre ansiedade, procrastinação, irritação emocional e esse viver no automático que rouba a satisfação da vida. Com base na TCC, eu te ajudo a entender suas emoções, agir com mais clareza e voltar a conduzir suas decisões. Se esse espaço faz sentido pra você, se inscreva, acompanhe os episódios e comece hoje a sua jornada terapêutica.