Heute 6 klare Aktionssteps um nicht nur endlich in Form zu kommen. Sondern auch die Gewohnheiten, die du aufbauen musst um für immer in Topform zu bleiben.

So machst du dir dein Leben um einiges einfacher!

Viel Spaß!

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Seien wir mal ehrlich.. Wer will kein Sixpack? Vermutlich eins der größten Symbole dafür, dass man Fit ist und jeder freut sich, sobald er eins im Spiegel sehen kann.

Aber wie bekommst du es so schnell und einfach wie möglich?! Heute verrate ich es dir.

Also viel Spaß mit dieser Episode.

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Du weißt nicht ob du im Training wirklich alles gibst? Oder hast irgendwie das Gefühl, du hast noch Potential nach oben?

Ich gebe dir in diese Episode einige Tipps, die du in deinem Training umsetzen solltest um wirklich das MAXIMALE rauszuholen und deine Zeit bei deinen Workouts nicht zu verschwenden.

Denn klar - wichtig ist erstmal, dass man trainieren geht.. aber ganz ehrlich - wenn du dein Training nicht ernst nimmst, kannst du es auch gleich sein lassen.

Also viel Spaß mit dieser Episode.

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Du schaffst es nicht, dich an deine Ernährung zu halten?

Du willst abnehmen, Muskeln aufbauen oder einfach gesünder Leben.. aber jedes mal fällst du in alte Muster zurück und nichts funktioniert?

Vermutlich liegt es daran, dass du die Ernährung im falschen Licht siehst. Hör dir den Podcast an und du wirst nie wieder Probleme mit deiner Ernährung haben!

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Wirst du mit HIIT Workouts endlich dein Fett los? Lass uns darüber mal genauer unterhalten.

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Ich erkläre dir in dieser Episode, wie du endlich langfristig Veränderungen in dein Leben bringen kannst, aber vorsicht: Es wird nicht einfach.

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Wir kennen es alle, schlechte Laune, Ängste, negative Gedanken.. einfach schlechte Stimmung und unwohlsein.

Ich möchte dir in dieser Episode sagen, was ich mache - wenn ich solch eine Phase habe. Aber ich möchte dir auch sagen, wie ich schon von anfang an versuche solche Phasen zu vermeiden. 

Viel Spaß.

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Wie sieht meine Ernährung und mein Training als Fitnesstrainer und Online Coach aus?

Du wirst dich vermutlich wundern - aber ich wünsche dir viel Spaß mit dieser Episode!

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In dieser Episode erzähle ich dir wie du automatisch deine Ziele einfacher erreichen wirst und dich nicht mehr aufhalten lässt.

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Ernährung und Sport sind natürlich wichtig! Ohne diese Punkte kannst du deinen Körper nicht formen..

Allerdings, wissen ja so ziemlich alle, was zutun ist - gesünder essen, mehr Sport machen. Und doch, die meisten Menschen sind nicht in Form.. voran liegt das?

Darüber reden wir in der Episode! Viel Spaß dabei.

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