Misschien heb je wel eens gehoord van je innerlijke kind, oftewel je kleine meisje.

Misschien vraag je je af wie het precies is en wat je er dan mee moet.

In deze aflevering neem ik je mee in wie nu je innerlijk kind is en waarom het van belang is om kennis met haar te maken en zorg voor haar te dragen.

Heb je er een vraag over of wil je er iets over kwijt?

Neem dan vooral contact met me op via de DM van instagram of mail me:

[email protected]

Wanneer ik de zinnen uitspreek dat je helemaal goed bent zoals je bent, kan het zomaar zijn dat je denkt dat je nu niets meer hoeft te doen.

Dat alles komt zoals het komt en dat je dat over je heen kan laten komen.

Wanneer je dat doet zal je de verantwoordelijkheid voor dat wat er wel of niet is ook buiten jezelf neerleggen.

Jij hebt zelf zorg te dragen voor dat wat er in jou geraakt wordt. Daar heb jij je eigen verantwoordelijkheid over te nemen.

Hoe je dat doet, leg ik je uit in deze aflevering.

Voelt het nu al zwaar? Luister dan vooral, want ik leg je ook uit waarom dit juist zorgt voor meer vrijheid.

Heb je een vraag of wil je hier iets over kwijt.

Laat me dat vooral weten!

Stuur me een DM via instagram of mail me:

[email protected]

Dankbaarheid is super krachtig en zuiver om je hart mee te vullen.

Er zijn volgens mij al vele onderzoeken gedaan die hebben uitgewezen dat dankbaarheid allerlei gezondheidsvoordelen heeft.

Daar ga ik het niet met je over hebben in deze aflevering, maar wel over hoe dankbaarheid voelt, hoe het je weg houdt van verhalen, hoe het je perspectief verandert en hoe je de dankbaarheid vervolgens aantrekt.

Ook geef ik je een tip hoe je dankbaarheid in je dagelijks leven kan integreren.

Heb je een vraag of wil je wat aan me kwijt?

Laat me dat vooral weten via instagram in mijn DM of via de mail:

[email protected]

Een vraag die ik kreeg: 'Hoe laat ik mijn perfectionisme los?'

Ik denk een herkenbaar thema voor veel vrouwen.

We zeggen al snel: 'Ik ben perfectionistisch'

Mocht je merken dat jou dit inmiddels in de weg zit, luister dan vooral deze aflevering.

Ik geef je richting om je er bewust van te worden wat de oorsprong is van je perfectionisme, ik leg je uit hoe je meer afstand kan nemen van je perfectionisme en ik leg je uit hoe het je weghoudt uit het hier en nu en wat je daarin dan te doen hebt.

Heb je een vraag of wil je gewoon iets met me delen?

Ik vind het super leuk om wat van je te horen.

Laat een bericht achter in mijn DM van instagram of mail mij:

[email protected]

Ik had de vraag gesteld via mijn instagram stories of iemand nog een onderwerp of vraag heeft voor een aflevering.

Ik kreeg de volgende vraag: 'Hoe blijf je in de vakantie relaxed en blijf je kiezen voor zelfliefde, zonder het gevoel van 'moeten'.

Omdat de vakantieperiode net begonnen is, heb ik deze aflevering direct opgenomen.

Ik neem je mee in mijn visie hierop en stel je een aantal vragen die ook jij mee kan nemen tijdens je vakantie.

Voel jij dat je ook buiten de vakantieperiode om, hier wat in te doen hebt, neemt dan vooral contact met me op:

[email protected]

Mail me met je vraag of waar je tegenaan loopt en ik denk rustig met je mee.

Je kunt je ook inschrijven om kans te maken op een gratis tafelopstelling.

Iedere maand selecteer ik 2 vrouwen die een gratis tafelopstelling ontvangen.

Tijdens deze tafelopstelling kunnen we jouw vraag / vraagstuk verder onderzoeken met elkaar.

Interesse? Vul dan even via onderstaande link het aanmeldformulier in:

https://forms.gle/b6GGuqogWrcy43Hu8

Verder wens ik je een hele fijne vakantieperiode toe!

Liefs, Aletta

Er zijn ontzettend veel coaches en ik kan me daarom voorstellen dat je je wel eens afvraagt waar je nou op moet letten bij het kiezen van een coach.

Ik heb afgelopen week zelf weer ondervonden wat in mijn ogen een voorwaarde is om te kunnen samenwerken met een coach.

In deze podcast neem ik je mee in mijn bevindingen hierin.

Mocht je met mij willen samenwerken kijk dan eens naar mijn aanbod op mijn site:

www.alettavanlente.nl

Wil je kans maken op een gratis tafelopstelling dan kun je je via onderstaande link inschrijven:

https://forms.gle/MQF2TBgKX4JTETZa7

Iedere 15e en 30e van de maand selecteer ik een vrouw die een gratis sessie van mij ontvangt.

Ik neem hiervoor persoonlijk contact met je op (ook wanneer je niet geselecteerd bent).

Mocht je iets met me willen delen, mail me dan even:

[email protected]

Ik zie veel vrouwen in mijn praktijk die heel hard werken.

Het heeft ze tot nu toe veel gebracht, maar ze merken nu ook dat het teveel kost.

In deze aflevering neem ik je eerst mee in de verschillende vormen van hard werken.

Wanneer jij je in één of meerdere voorbeelden herkent, dan kun je jezelf vervolgens 3 vragen stellen.

Wil jij kans maken op een gratis tafelopstelling?

Vul dan via onderstaande link het formulier in:

https://forms.gle/KiEx6E38FX7cZ25N8

Iedere 15e en 30e van de maand selecteer ik een vrouw die een gratis tafelopstelling van mij ontvangt.

Datum en tijdstip is in overleg.

Ik neem persoonlijk contact met je op wanneer je geselecteerd bent, maar ook wanneer je niet geselecteerd bent.

Wil je nog iets vragen of iets aan mij kwijt?

Ik sta voor je klaar!

[email protected]

www.alettavanlente.nl

Liefs, Aletta

Zelf ben ik erg aan het stoeien met het nemen van mijn eigen tijd. Buiten mijn praktijk om, lukt mij dit inmiddels maar binnen mijn praktijk merk ik dat ik hier nog allerlei overtuigingen op heb.

En veel vrouwen die in mijn praktijk komen, geven ook aan dat ze het moeilijk vinden om eigen tijd te nemen.

Waarom dat nu zo moeilijk is voor velen van ons, bespreek ik in deze podcast.

En welke eerste stap je hierin kan nemen.

Wil je hier nog eens verder over sparren neem dan contact met mij op via [email protected]

Of download mijn ebook: 'Van non-stop piekeren en een hoofd vol gedachten, naar meer rust in je hoofd. 3 tips om grip te krijgen op je gedachten'.

www.alettavanlente.nl/ebook

Afgelopen week werd mij weer super duidelijk dat het van groot belang is om eerst voor jezelf te zorgen en dan pas voor de ander. Je mag eerst in verbinding met jezelf komen voordat je een verbinding met de ander kan aangaan.

De ander voelt het wanneer jij niet in verbinding bent met jezelf, wanneer je niet goed voor jezelf zorgt.

Gisteren had ik een praktijkdag van de opleiding emotiecoaching waarin voelbaar was wat er gebeurde met de energie in de groep wanneer iemand voor zichzelf ging zorgen.

En afgelopen zaterdag zat ik in een ijsbad waar ik de verbinding met mezelf even verloor. Voor mij een super mooie spiegel die ik daar te zien kreeg.

Laat me vooral weten wanneer je vragen hebt nav de aflevering. Stuur me een DM via instagram of mail naar [email protected]

Neem gerust een kijkje op mijn website: www.alettavanlente.nl

Liefs, Aletta

Als ik jou de vraag zou stellen: 'Waar heb jij nu echt behoefte aan?', vind je die vraag misschien moeilijk te beantwoorden.

In deze aflevering deel ik de meeste simpele tip om je bewust te worden van waar jij nu eigenlijk behoefte aan hebt.

Wil je meer van deze tips, download dan mijn Ebook: 'Van non-stop piekeren en een hoofd vol gedachten, naar meer rust in je hoofd. 3 tips om grip te krijgen op je gedachten'

www.alettavanlente.nl/ebook

Veel luisterplezier!

Liefs, Aletta