Lorsque ton cœur est froid et que tu n’éprouves aucun amour, ne désespère pas, mais regarde autour de toi et trouve quelque chose que tu puisses aimer, cela peut être une très petite chose, mais cette petite étincelle à la capacité d’allumer ton être entier jusqu’à ce que l’amour s’embrase en toi.

Une petite clé peut ouvrir une lourde porte,  l’amour est la clé de chaque porte fermée.

_L’amour qui Guérit.  ( Sharon Salzberg)

-Les dix clés de l’amour  ( Antoinette Layoun)

Alexandra Ocampo

Therapeute et Coach

Merci ;-)

La communication

La communication est un art.
Un art qui s’apprend, se pratique et se développe avec le temps. Bien communiquer, c’est offrir à l’autre la possibilité de nous comprendre réellement.

Et pourtant, la communication demeure l’un des plus grands défis du couple.

🔹 Écoute en silence lorsque l’autre s’exprime, même si cela te bouleverse. Attends que l’autre ait terminé avant de répondre.
🔹 Valide ce que tu as compris en reformulant, afin d’éviter les malentendus.
🔹 Fais une pause si le ton monte. Quand la colère prend le dessus, la communication n’est plus possible. Mieux vaut s’arrêter et reprendre plus tard.

La communication n’est pas une lutte de pouvoir,
c’est un chemin vers la compréhension.

Quelques clés simples à pratiquer

La pensée créative s’exprime à travers l’art, sous toutes ses formes,  On dit des personnes créatives qu’elles ont un talent pour donner vie à leurs idées, pour matérialiser une imagination débordante. On  dit de ces personnes qu’elles ont un talent pour donner vie.  

« La créativité est la façon dont je partage mon âme avec le monde. » Brené Brown

Belle écoute

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Gratitude

L’être humain est profondément relationnel. Il se développe en lien avec les autres et trouve, dans les relations, : amour, reconnaissance, plaisir, partage, connaissance de soi, accomplissement, etc.Pourtant, malgré l’importance du besoin d’être en lien, la solitude est de plus en plus présente dans nos sociétés…Balado

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⭐️Quels sont les conséquences de la fuite de la solitude

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Les émotions sont indispensables à la vie.

Elles s'apparentent à des guides dont la fonction consisterait à nous aider à répondre à nos besoins d'être vivants.

Mais il existe toute sortes d'expériences émotives, certaines proviennent du refoulement... Ce podcast va te permettre de: ⭐️Comprendre l'importance d'une émotion

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Dans ce podcast, je vous propose de redéfinir ensemble ce que c'est l'humilité.Belle Écoute 🎧

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