Une étude sur le bonheur est basé sur une importante recherche, en Psychologie positive, celle de  Dr. Sonja Lyubormirsky à propos des constituants du bonheur chroniques.

On y découvre que bien que 50% de notre niveau de bonheur soit lié à notre génétique et 10% à nos circonstances de vie, il nous reste quand même 40% sur lequel nous avons l’entier pouvoir.

Ce 40% hyper puissant est lié à nos activités volontaires. Qu’allons- nous choisir de penser et de faire pour aller mieux et être heureux ?Dans ce podcast tu va découvrir le 5 Piliers de la Physiologie Positive selon Martin E. P. Seligman, (Chercheur en psychologie et professeur à l'Université de Pennsylvanie)👉Mon mini cours: Le pouvoir de la Gratitude https://alexandraocampotherapeute.com/👉Télécharge mon Ebook gratuitement https://alexandraocampotherapeute.com/

L’amour ne requiert pas de pratique.L’amour est.On ne peut pas s’exercer à être.

Mais on peut cependant se pratiquer à choisir l’amour »

L’Amour est Lumière, qui éclaire ceux qui la donnent et la reçoivent. L’Amour est la gravitation, car elle fait que certaines personnes se sentent attirées vers les autres.

L’Amour est «le courant électrique», car il multiplie ce que nous avons de meilleur et permet que l’humain ne s’éteigne pas dans son égoïsme aveugle.❤️

Là où l'amour règne, il n'y a pas de volonté de puissance, et là où dominela puissance manque l'amour.

L'un est l'ombre de l'autre »(Carl Gustav Jung)

📖Suggestion de lecture:L'amour qui guérit par Sharon Salzberg

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Présentation de ma mission avec les femmes

En identifiant à votre tour votre langage de l’amour principal — et en le communiquant à votre chéri·e — vous offrez à l’autre l’opportunité de vous donner exactement ce dont vous avez le plus besoin pour vous sentir aimé·e et comblé·e.

J’aime beaucoup l’analogie des instruments de musique pour illustrer cela.

💫 Si votre conjoint vous dit :
« Je suis un violon »,
à quoi bon essayer d’en jouer comme un piano ?
Le son en serait… disons-le franchement, plutôt misérable.

Mais si vous prenez le temps de vous procurer un archet de qualité,
alors ce même violon pourra offrir des notes riches, justes et profondément touchantes.

C’est exactement la même chose en amour.
Quand on apprend à parler le langage de l’autre, la relation se transforme.

Comme le dit si bien Gary Chapman :
« L’amour peut-il renaître dans un mariage ? Bien sûr. Le secret est d’apprendre le langage principal de l’amour de votre conjoint et de décider de le parler. »

Si tu veux, je peux aussi :

• le rendre encore plus court pour les réseaux sociaux,

• l’adapter en script audio,

• ou l’intégrer harmonieusement dans ton contenu sur les 5 langages de l’amour.