Neste episódio falarei sobre a importância do foco na perda de gordura corporal e não apenas da perda de peso. Espero que gostes

Neste episódio falarei com o Dr Pedro Carrera Bastos sobre a importância da Vitamina D. Espero que gostes

Neste episódio o meu primo conta como é possível um executivo de uma multinacional com 3 filhos recuperar e atingir a sua melhor forma de sempre

Neste episódio falaremos de um tema bem actual. Falaremos sobre mudança e adaptação a novas realidades. Espero que gostes

Neste episódio falarei de que forma podemos calcular o máximo de perda de gordura (teoricamente) por dia numa dieta para emagrecer. Espero que gostes

Neste episódio terei um grande amigo e colega do Brasil. Espero que gostem

Neste episódio falarei sobre as cinco categorias das necessidades humanas e em que lugar a nutrição se deve encaixar. Espero que gostes

Neste episódio falarei sobre um princípio que poderá de forma muito poderosa melhorar a tua alimentação. Espero que gostes

Será que as maiores empreitadas da nossa vida arrancaram no momento certo ou pura e simplesmente colocamo-nos ao caminho. Hoje vamos falar sobre isso. Espero que gostes

Neste episódio falaremos da importância das micro tarefas e de que forma conseguimos romper a inércia a caminho dos nossos objectivos