En este episodio quiero compartir contigo lo básico que debes saber para poner tu cuerpo en movimiento y con esto me refiero a ponernos en forma, pero de manera saludable, a realizar actividad física y así tener la energía y fuerza necesaria para sentirnos lo mejor posible, para mejorar nuestra salud y aspecto físico.

Soy muy ansiosa, ese es mi lado sombra que estoy aprendiendo a abrazar con paciencia, a convivir con él y a manejarlo dentro de lo posible de la mejor manera. Hoy quiero compartir contigo este ritual mágico que me sirve para calmar a mi monstruo ansiedad mediante la estimulación de mis sentidos y otras técnicas que también me funcionan.

El miedo es un mostruo que puede paralizarte o que puede ser la fuerza que te impulse y aunque no lo creas eso depende únicamente de ti. Hoy quiero compartir contigo 5 trucos para poner a este monstruo a tu favor pero para que lo entiendas mejor debes ser consciente de que el miedo no lo debemos evadir sino transformarlo en una ventaja.

Existe un pensamiento mágico en cada uno de nosotros, pero creo que no todos lo hemos descubierto aún, este pensamiento es alucinante porque te da poder de transformar todo aquello que no te gusta, no te hace bien, no te da paz o simplemente no te suma, pero para que ese pensamiento mágico se active hoy en este capítulo cortito te contaré que pasos debes seguir.

Dicen que para lograrlo todo uno debe tener una buena motivación, pero que pasa cuando esta muchas veces queda corta y tu monstruo saboteador te termina chancando, entonces para que eso no te pase y puedas contra todos tus monstruos internos hoy compartiré contigo la receta de una pócima magica llamada motivación, con unos super ingredientes que le darán buena consistencia, le darán mucho poder y la harán inquebrantable.