Allô Nutryfit

Comment gérer le SOPK et sa carrière grâce à une alimentation équilibrée ? 

C'est l'enjeu de ma patiente Britany, atteinte du syndrome des ovaires polykystiques (SOPK). Lorsqu'elle a commencé son suivi diététique, son objectif principal était de comprendre et d'atténuer les symptômes qui perturbaient sa vie professionnelle. 

Du salariat à l'entrepreneuriat, Britany me partage comment son suivi l'a accompagnée lors des moments clés de sa vie. Un grand merci à elle pour ce témoignage. 🌸

Podcast : https://smartlink.ausha.co/je-ne-veux-pas-travailler

🌸 Pour prendre rendez vous avec moi dès 2024  c'est par ici ⤵️ 

https://www.elonutryfit.fr/les-consultations/ 

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

A l'approche des fêtes de Noël pour beaucoup d'entre vous l'alimentation devient un sujet de stress, d'anxiété bref d'angoisse. Principalement quand votre alimentation est déja troublée. 

Avec Julia Chipart diététicienne nutritionniste spécialisée dans les TCA du compte monrapportdiet, nous abordons dans cet épisode comment mieux vivre cette période de fêtes pour profiter de ces bons moments 🎄

Julia Chipart diététicienne nutritionniste spécialisée dans les TCA et le sport. Elle accompagne au quotidien les personnes qui rencontrent des difficultés avec la relation à leur alimentation mais aussi elle intervient dans les processus de guérison des troubles du comportement alimentaires.

Si vous cherchez une aide sur cette problématique, vous pouvez la retrouver :

instagram : @monrapportdiet

Prise de rdv : https://linktr.ee/admin

Doctolib : https://www.doctolib.fr/dieteticien/le-plessis-robinson/julia-chipart

🌸 Pour prendre rendez vous avec moi en cette fin d'année c'est par ici ⤵️ 

https://www.elonutryfit.fr/les-consultations/ 

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Laura 30 ans thérapeute atteinte du SOPK  nous raconte au travers de son témoignage son parcours dans l'atteinte de ses objectifs au cours de notre suivi mais également son histoire avec les régimes. 🌱

Vous pouvez aussi consulter Laura qui en tant que thérapeuthe aide les femmes et les enfants à travailler sur eux grâce à différentes méthodes : Hypnose, aide psychologique, l'art thérapie. 

Pour réserver un suivi avec elle : Calendly.com/ladouceurdubienetre 

🌸 Pour prendre rendez vous avec moi en cette fin d'année c'est par ici ⤵️ 

https://www.elonutryfit.fr/les-consultations/ 

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

L'endométriose une maladie chronique et complexe qui touchent de plus en plus de femme.

Camille atteinte d'endométriose devenu patiente experte à fondée sa marque "Gyneika" pour apporter à son tour son aide aux patientes qui souffrent de cette pathologie chronique. 

Dans cet épisode on aborde ensemble ce qu'est l'endométriose, son diagnostique, sa prise en charge mais également tout le parcours d'errance médicale qu'on peut connaître quand on souffre de cette maladie. 🌸💫

Camille est Patiente Experte en endométriose, diplômée. Sur son parcours avec l'endométriose elle a découvert la micronutrition et ce fut une révélation pour elle. C'est pourquoi elle a lancé, avec son associée Capucine qui est ingénieure biologiste, Gyneika, une marque de micronutrition pour soulager les symptômes des femmes qui ont de l'endométriose.

https://gyneika.com/ 

Pour ma part : 

📲Vous pouvez me retrouver sur instagram pour + de contenus : @Elo_nutryfit (https://www.instagram.com/elo_nutryfit/?hl=fr )

🖥️ Mon site internet pour en savoir + sur moi  : https://www.elonutryfit.fr 

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Si au quotidien tu ne supportes plus ton reflet dans le miroir, que tu te dénigres du matin au soir, que tu camoufles ton corps derrière certains vêtements, que tu te restreins dans ton alimentation ou tu fais du sport à l'extrême pour travailler les parties qui te complexent. 

Tu peux souffrir d'un trouble dysmorphique.

Dans cet épisode avec Fleur on aborde l'image de soi, l'acceptation de son corps, le body positif et les astuces et conseils pour apprendre à se sentir mieux avec notre corps.

Ton corps est ta maison c'est important d'en prendre soin 🌸💫

Fleur est Spécialiste de la dysmorphophobie et de l'alimentation intuitive, vous pouvez la retrouver sur instagram : @coachdysmorpho 💫

Pour ma part : 

📲Vous pouvez me retrouver sur instagram pour + de contenus : @Elo_nutryfit (https://www.instagram.com/elo_nutryfit/?hl=fr )

🖥️ Mon site internet pour en savoir + sur moi  : https://www.elonutryfit.fr 

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le cycle mentruel 🌸

Dans cet episode on aborde le sujet du cycle menstruel et de la nutrition.

Je tiens à préciser qu'il s'agit des moyens d'optimiser le cycle menstruel ou t'aider les femmes souffrant de pathologies feminines ou de dérèglement hormonaux. 

Le plus important est aussi de vous écouter. 

Je vous guide donc ici au travers les différentes phases du cycle mentruel en vous montrant comment optimiser votre alimentation mais aussi votre bien être ! 🌸🧘‍♀️

📲Vous pouvez me retrouver sur instagram pour + de contenus : @Elo_nutryfit (https://www.instagram.com/elo_nutryfit/?hl=fr )

🖥️ Mon site internet pour en savoir + sur moi  : https://www.elonutryfit.fr 

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je vous emmène découvrir le parcours souvent difficile de la Procréation Médicalement Assitée (PMA) avec le témoigagne de Mia Fievez, thérapeuthe spécialisée en fertilité. Ensemble nous abordons son parcours mais également les questions, doutes et emotions qui accompagnent ce voyage. 💫

Avec bienvaillance, espoir nous partagons un moment d'apprentissage et d'encouragement pour les femmes qui traversent ce parcours.🌸

Vous pouvez retrouver Mia Fievez thérapeute spécialisée en fertilité, fondatrice du premier accompagnement holistique à la fertilité en ligne et auteure de deux livres sur intagram :

https://www.instagram.com/pma_positivemindattitude/ 

Et en apprendre davantage sur elle sur son site internet : www.positivemindattitude.com

📲Vous pouvez me retrouver sur instagram pour + de contenus : @Elo_nutryfit (https://www.instagram.com/elo_nutryfit/?hl=fr )

🖥️ Mon site internet pour en savoir + sur moi  : https://www.elonutryfit.fr 

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Découvrez comment le stress et les émotions influent sur notre alimentation dans ce podcast inspirant. 🌸

 L'alimentation émotionnelle est une réaction normale qui peut même procurer un bien-être momentané. Cependant, apprendre à comprendre et à apaiser nos émotions au quotidien peut réellement nous venir en aide !

Dans cet épisode, je suis accompagné(e) d'Amaia, une enseignante de Yoga spécialisée en Yin et en méditation. 🧘‍♀️ Elle partage avec passion une pratique authentique et ancestrale qui vise à vous aider à cultiver plus de présence et de sérénité dans votre vie.

Pour en savoir plus sur Amaia, suivez-la sur Instagram via le compte anandamaia__ et retrouvez-la également sur Namaslow, ma plateforme de pratique en ligne.

Rendez-vous bientôt sur votre tapis ! 🌱🌸

📲Vous pouvez me retrouver sur instagram pour + de contenus : @Elo_nutryfit (https://www.instagram.com/elo_nutryfit/?hl=fr )

🖥️ Mon site internet pour en savoir + sur moi  : https://www.elonutryfit.fr 

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Maman débordée ? Étudiant(e) plongé(e) dans tes études ? Chef d'entreprise avec milles taches à la journée ? Je sais que ton alimentation passe rapidement à la trappe. 😜

Or l'organisation en cuisine et l'équilibre alimentaire vont de paires !🌸

Qui ici n'a pas pour manque de temps préféré commandé son meilleur fasfood plutot que de cuisiner ? Ne me mens pas je sais que ça a déja été ton cas !😉

Alors dans cet épisode je te livre ma vision du batchcooking et comment l'initier à ton quotidien ! Hate d'avoir ton retour (partage le moi sur instagram.).

📲Vous pouvez me retrouver sur instagram pour + de contenus : @Elo_nutryfit (https://www.instagram.com/elo_nutryfit/?hl=fr )

🖥️ Mon site internet pour en savoir + sur moi  : https://www.elonutryfit.fr 

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenu dans mon Podcast "Allô_nutryfit", le moment de votre pause santé !🌸

Dans cet épisode, on echange avec Julien,  (coach fitness nutrition) autour de l'alimentation flexible, la règle du 80/20 et son principe. 

Notre vision de l'alimentation équilibrée sur du long therme. 

Vous pouvez retrouver Julien sur instagram :https://instagram.com/julien.bbr?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

Et son podcast : https://linktr.ee/mftvideos

📲Vous pouvez me retrouver sur instagram pour + de contenus : @Elo_nutryfit (https://www.instagram.com/elo_nutryfit/?hl=fr )

🖥️ Mon site internet pour en savoir + sur moi  : https://www.elonutryfit.fr 

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.