Alma de Corredoras

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By Alma de CorredorasSportsRunning
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Alma de Corredoras episodes

  • Ep. 10 - Corrida, Saúde Mental e Depressão - Parte 2

    Dando continuidade à campanha de prevenção ao suicídio - o Setembro Amarelo, nosso episódio 10 também fala sobre corrida, saúde mental e depressão. Dessa vez convidamos a psicóloga Amanda Rocha (@humanuscentro) para conversar conosco sobre o assunto, compartilhando dicas e tirando dúvidas sobre o tema.

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    54 min
  • Ep. 9 - Corrida, Saúde Mental e Depressão - Parte 1

    No mês da campanha de prevenção ao suicídio, o setembro amarelo, nosso episódio fala sobre corrida, saúde mental e depressão. Convidamos a atleta amadora Catiana Fernandes (@cati_recomecar) para conversar conosco sobre o assunto e compartilhar sua história.

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    49 min
  • Ep. 8 - Provas Virtuais - Parte 2: O olhar das organizações!

    Neste episódio continuamos a falar sobre corridas virtuais, desta vez com a visão das empresas. Convidamos o casal Paulo (@paulosantos.rj) e Eli (@elirocha_rj), diretores da CPR eventos e produções (@cpreventos), e a Claudia (@claudiacataneo), executiva da Ticket Agora (@ticketagora), para bater um papo sobre a organização, dificuldades e vantagens das provas virtuais.

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    53 min
  • Ep. 7 - Provas Virtuais - Parte 1: O olhar dos corredores!

    Neste episódio convidamos o casal corredor Juliana César (@corre_ju) e Daniel Castro (@runner_dani) para bater um papo sobre provas virtuais, que, devido à pandemia, estão super presentes no mundo da corrida.

    Nos sigam no Instagram (@almadecorredoras) e no Twitter (@almadcorredoras) e sintam-se à vontade para contar suas experiências e opiniões sobre esse novo cenário!

    53 min
  • Ep. 6 - Corrida na gravidez: é possível?

    Neste episódio convidamos a corredora Jessica Nery (@jehnery) e a educadora física Giseli Fonseca (@studio_personal_trainer_gf) para conversar sobre corrida durante e após a gestação, num bate papo ótimo para quem está se preparando ou já é mãe e pra quem tem curiosidade sobre o tema. Esperamos que gostem! Vem com a gente e não esqueçam de nos seguir no Instagram @almadecorredoras e no Twitter @almadcorredoras.

    58 min
  • Ep. 5 - Perrengues: O que não te contaram sobre a corrida!

    Quem disse que a vida de corredor é fácil?!? 

    E pra comemorar um mês do nosso Podcast Alma de Corredoras, neste episódio convidamos nossos amigos, a galera do Podcast Ironias da Corrida (@ironiasdacorrida) pra compartilhar histórias engraçadas (outras nem tanto) sobre os perrengues na corrida. Nos sigam no Instagram (@almadecorredoras) e no Twitter (@almadcorredoras).

    Vem com a gente!

    1 hr 5 min
  • Ep. 4 - Assédio e Corrida: Existe respeito às corredoras?

    Neste episódio convidamos Giseli Trento (@soquerotreinar) para conversar sobre este tema tão necessário e presente em nossas vidas tanto no esporte quanto no nosso dia a dia. 

    Referências citadas no episódio:

    *Filme "Atleta A", na Netflix: https://www.netflix.com/title/81034185

    *Site Relógios da violência: https://www.relogiosdaviolencia.com.br/#

    *Perfil Think Olga (Comunicação de impacto para catalisar mudanças na vida das mulheres) no Instagram: @think_olga

    Nos sigam no Instagram (@almadecorredoras) e no Twitter (@almadcorredoras) e sintam-se à vontade para compartilhar suas experiências e opiniões. Estamos juntas sempre!

    1 hr
  • Ep. 3 - Conciliando rotina x treinos: Será que dá?
    Como fazer para conciliar rotina e treinos? Neste episódio convidamos a corredora Amanda Gonçalves (@amandagoncalves5) e trouxemos nossas experiências, de quatro mulheres com realidades diferentes sobre como juntar os treinos de corrida e a rotina diária, além das dicas de seguidores que enriqueceram ainda mais a conversa. Esperamoa que vocês gostem! Vem com a gente e não esqueçam de nos seguir no Instagram @almadecorredoras e no Twitter @almadcorredoras.
    48 min
  • Ep. 2 - Com que tênis eu vou?
    Neste episódio convidamos o consultor de tênis de corrida Rodrigo Roehniss (@roehniss) para esclarecer as principais dúvidas dos corredores na hora de escolher esse item tão essencial, que pode variar de acordo com diversos fatores. Esperamos que gostem e que ajude em suas próximas escolhas! Nos sigam no Instagram (@almadecorredoras) e no Twitter (@almadcorredoras)!
    1 hr 6 min
  • Ep. 1 - Tô na TPM. E agora? Treinar ou não?
    Neste episódio convidamos a atleta Cienara Candido (@cienaracandido) e a ginecologista Fátima Oladejo (@drafatimaoladejo) para falarmos sobre a influência do ciclo menstrual nos treinos e dicas para se adaptar melhor às alterações naturais da natureza feminina. Esperamos que gostem! Nos sigam no Instagram (@almadecorredoras) e no Twitter (@almadcorredoras)!
    1 hr 11 min

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