Bạn yêu quý,
Những năm qua Trong Suốt đã gặp rất nhiều người tu tập
Nhưng không mấy người bước được chân vào trạng thái “tu hành là lẽ sống của đời mình”
Một số người thề nguyện đủ mọi điều cao cả lớn lao
Như phát Bồ đề tâm, Giải cứu mọi chúng sinh, đạt Phật quả hay Toàn giác…
Nhưng nhìn vào cách họ hành xử, đủ biết tu hành là ưu tiên số mấy
So với những thứ như “gia đình của tôi”, “công việc của tôi”, “dòng phái của tôi”, “danh dự của tôi”…
Thật buồn khi nhìn họ thề nguyện cho vui
Mà vẫn ảo tưởng đang bước chân trên con đường giải thoát

Dù chỉ là một người tu tập nhỏ bé bình thường
Những lời này đến từ kinh nghiệm cá nhân
Từ trạng thái tự nhiên trong suốt
Dành cho những người có đủ niềm tin
Vào con đường giác ngộ ngay trong một kiếp người

Nếu con muốn đạt giác ngộ ngay giữa đời này
Cần quyết định bước vào trạng thái “Tu tập là ưu tiên số một”
Bởi quyết định này sẽ giúp con đến với giải thoát trong thời gian ngắn nhất
Ngược lại, dù có nghe thuyết giảng của bao nhiêu vị minh sư
Và bỏ cả cuộc đời cho việc suy ngẫm và thiền định
Nếu quyết định này chưa được đưa ra
Giác ngộ ngay trong đời này sẽ là điều không tưởng

Để làm được điều này thực sự không hề dễ
Đặc biệt là khi con vẫn sống giữa đời thường
Trách nhiệm, danh dự, công việc, gia đình…  bao nhiêu thứ nổi lên đòi hỏi được quan tâm
Làm thế nào để biến “tu tập là ưu tiên số một”?

Giống như muốn xây nhà cao phải làm chắc phần nền móng
Muốn đi xa trên đường tu phải không rời cảm giác sợ vô thường
Nếu con thực sự hiểu cái khổ của vô thường
Và nỗi đau của việc lang thang trong biển đắng của luân hồi vô tận
Giác ngộ ngay trong đời này sẽ là điều duy nhất con ước mong có được

Dù con đang hạnh phúc, thành công hay đang sống bình thường
Hãy tự nhắc: Những thứ đang có, đang hi vọng đều là tạm bợ
Khi khó khăn vượt quá sức giải quyết của mình
Con sẽ đau khổ và chẳng thể nào chống cự

Kể cả nếu con đã tu hành đến mấy chục năm
Được tôn vinh là đại đức, thượng tọa, pháp vương, giáo chủ…
Nếu mọi kinh điển làu thông mà vẫn chưa giác ngộ
Thì một hòn đá nhỏ đập vào đầu
Cũng khiến con quên hết đi và trở lại trạng thái bình thường
Của người đợi chờ đau khổ đến với mình
Bởi nếu con còn tiếp tục vô minh
Kể cả  không gặp điều kinh khủng trong đời này
Thì những đời sau chắc chắn con không tránh khỏi

Hãy suy nghĩ đi suy nghĩ lại điều này
Cho đến khi sự hiểu biết khiến con hình thành nỗi sợ
“Dù tu tập tiến bộ đến mức nào, nếu chưa giác ngộ
Thì tôi sẽ luôn sẵn sàng đau khổ trước vô thường”

Nếu con muốn không ngừng tiến bộ
Hãy luôn luôn giữ nỗi sợ ấy trong tâm
Đó là lý do Đức Phật dạy rằng:
“Người tu hành cần luôn mang tâm thế của kẻ mới bắt đầu”
Dù tu hành đã bao xa , chừng nào còn chưa giác ngộ
Hãy canh cánh trong lòng nỗi sợ vô thường

Lời khuyên này nghe có vẻ đơn giản phải không?
Vô thường thì ai chẳng biết và ai quên cơ chứ?
Nhưng thực sự bước vào trạng thái sợ vô thường không hề dễ
Trong Suốt đã từng gặp hai vị Rinpoche khóc ngay trước mặt
Vì nhận ra rằng qua 20 năm tu hành nỗ lực hết mình
Bởi quên đi nỗi sợ này mà ảo tưởng và vẫn vô minh

Vì vậy để thực sự đi đến tận cuối con đường
Nỗi sợ vô thường là điều con không thể thiếu
Hãy đem lời khuyên này vào tận trái tim
Và kiểm nghiệm mình đã thực sự sợ vô thường hay chưa trong mọi kinh nghiệm sống
Cho dù con tập đã bao lâu, mà tự biết vẫn chưa giác ngộ
Hãy quay đi quay lại với nỗi sợ này, và nỗ lực đặt tu tập lên làm ưu tiên số một của mình

Sự giải thoát trong cuộc đời này không phải là điều khó xảy ra
Nếu con thực sự đặt tu hành lên làm lẽ sống
Biến mọi kinh nghiệm sống thành bài học cho tu tập
Không bỏ qua sự thực hành trong một điều nhỏ nhất
Khi đã ưu tiên tu tập là số một của đời mình...

ĐẠI ĐỊNH TỰ NHIÊN TỰ HIỂN BÀY

Thực tại chẳng có gì ngoài Biết
Trống không nhưng sống động, rõ ràng
Rạng rỡ mà không gì thật có
Như cầu vồng tràn ngập không gian  

Tưởng tượng biến cảnh không thành thật
Như nhầm bóng nước giữa đường trưa
Tưởng có sắc, thanh, hương, vị, xúc...
Vô cùng là thật, dẫu là mơ

Suy luận đến ngay sau tưởng tượng
Chỗ kia là vật, chỗ này tôi
Tôi là thân thể trong thế giới
Từ đó trôi lăn khắp luân hồi

Suy Tưởng trong Biết chính là Biết
Như ảnh trong gương chính là gương
Cảnh dẫu muôn vàn nhưng chỉ một
Kinh nghiệm luôn luôn Biết rõ ràng

Chấp ngã tin thân ngàn lớp khổ 
Quên nguồn chìm cảnh vạn cơn đau 
Ngay giữa khổ đau chỉ thấy Biết
Khổ đau vốn giả, tự bay màu

Xác quyết xưa nay một trạng thái
Biết đang rạng rỡ mỗi phút giây
Ngay giữa thế gian muôn hoạt động
Đại định tự nhiên tự hiển bày

♥️
Trong Suốt
(Hà Nội, 3/12/2025)

Làm nhạc: Kim Cương

Bài hát giúp người nghe nâng rung động tâm thức lên 75.000 Trong nếu hiểu về Biết.

BIẾT - TƯỞNG - SUY

Thực tại chẳng có gì ngoài Biết
Trống không nhưng sống động, rõ ràng
Rạng rỡ mà không gì thật có
Như cầu vồng tràn ngập không gian  

Tưởng tượng biến cảnh không thành thật
Như nhầm bóng nước giữa đường trưa
Tưởng có sắc, thanh, hương, vị, xúc...
Vô cùng là thật, dẫu là mơ

Suy luận đến ngay sau tưởng tượng
Chỗ kia là vật, chỗ này tôi
Tôi là thân thể trong thế giới
Từ đó trôi lăn khắp luân hồi

Suy Tưởng trong Biết chính là Biết
Như ảnh trong gương chính là gương
Cảnh dẫu muôn vàn nhưng chỉ một
Kinh nghiệm luôn luôn Biết rõ ràng

Chấp ngã tin thân ngàn lớp khổ 
Quên nguồn chìm cảnh vạn cơn đau 
Ngay giữa khổ đau chỉ thấy Biết
Khổ đau vốn giả, tự bay màu

Xác quyết xưa nay một trạng thái
Biết đang rạng rỡ mỗi phút giây
Ngay giữa thế gian muôn hoạt động
Đại định tự nhiên tự hiển bày

♥️
Trong Suốt
(Hà Nội, 3/12/2025)

Làm nhạc: Ngô Ngân

Bài hát giúp người nghe nâng rung động tâm thức lên 80.000 Trong nếu hiểu về Biết.

TÂM TĨNH LẶNG THẬT SỰ

Khi tâm con đã tĩnh lặng rồi thì những con sóng bên ngoài không còn ý nghĩa gì nữa.
Nhưng tâm tĩnh lặng không phải là tâm không còn suy nghĩ. 
Đó là tâm đã hiểu sự thật, không còn thấy cái gì là thật nữa.
Tĩnh lặng thật sự là không còn gì đáng phải nghĩ. 
Mà ngay cả nghĩ hay không nghĩ cũng không sao bởi tâm tĩnh lặng vượt ra khỏi suy nghĩ.
Khi tâm tĩnh lặng rồi, sóng có ầm ầm bên ngoài cũng không sao cả, và cái chết cũng không còn sợ nữa.
Bởi không có gì tổn hại, hay chết thật sự.

❤️,
Trong Suốt
(Trích từ buổi nói chuyện sau xem phim “Yêu miêu truyện”, Đà Nẵng, 01/11/2018)

Làm nhạc: Kim Cương, Hồng Châu Anh

Bài hát giúp người nghe nâng rung động tâm thức lên 80.000 Trong nếu hiểu về Biết.

DÒNG CHẢY NHẬN BIẾT

Đời người ai cũng một dòng sông
Đến đi kinh nghiệm chảy không ngừng
Mọi cảnh liên tục tan rồi hiện
Trong từng khoảnh khắc, Biết rõ ràng

Dòng sông nhận biết đang trôi chảy
Bỗng tưởng có "ta" ở giữa dòng
Dòng kia phải chảy theo "ta" muốn
Muôn trùng đau khổ đó mà sinh

Đừng xem dòng cảnh mà vướng thật,
Hãy xem dòng Biết chảy trùng trùng
Âm vang, ảnh hiện, suy nghĩ chạy 
"Ta", "vật" nào đâu có trong dòng?

Dòng chẳng có ai, ai chịu khổ?
Dòng không người lái, lái sao trời?
Dòng cuồn cuộn chảy không cưỡng nổi
Tin mình trong đó ắt dập vùi

Được mất đều do dòng chảy hiện
Chẳng từ cố gắng của cái tôi
Kể cả suy nghĩ “mình phải cố”
Cũng từ dòng chảy đến mà thôi

Cảnh tượng vừa sinh mà vừa diệt,
Chưa kịp thành hình đã hóa không.
Như tranh trên nước tan khi vẽ
Chẳng gì thật có giữa hư không

Cuộc đời chỉ tưởng tượng trong Biết,
Cảnh hiện rồi tan, Biết mãi còn.
Không cần chống lại điều gì hết
Để dòng Nhận Biết tự do tuôn

Biết vậy ở yên trong sự thật
Chẳng còn toan tính chuyện tương lai
Ung dung thưởng thức chân thực tại
Thảnh thơi tuyệt đối tựa bầu trời

❤️,
Trong Suốt
(Hà Nội, 10/10/2025)

Làm nhạc: Hồng Minh Trang

Bài hát giúp người nghe nâng rung động tâm thức lên 80.000 Trong nếu hiểu về Biết.

THE BODY HAS NEVER BEEN AWARE

People mistakenly believe “the body is aware”
Believing the physical body is aware of inner and outer world
Thus they believe themselves to be the body
And this is the root cause of suffering.

Scenes appear and dissolve within Awareness
Not by the eyes seeing nor the ears hearing
Like waves appearing and dissolving within the ocean 
Who is aware of the waves? It is the ocean itself.

Eyes open, we see, eyes closed, we don’t
Hence the mistaken belief that eyes see the form
Yet when eyes are open while being lost in thought, we don’t see the scene
While sleeping the eyes are closed, yet the dreamscape appears clearly.

We believe sound is heard by the ear
Then why do we hear nothing when deep in thought?
Music echoes clearly even when the outside is silent
Sound has never been heard by the ear.

If touch were aware by the physical body
Then why, when deeply engaged in work, pain or heat is not felt?
In a dream, a knife stab hurts sharply
Yet who touched the sleeping body?

“Thoughts arise within the head,” many people believe
But no thoughts can be found if the head is cut open
How can a spirit, having no body, is still aware?
Thoughts arise within Awareness - that’s the obvious truth.

Experience always comes first
The thought “the body is aware” comes later
Awareness still occurs without the physical body
“Ear hears,” “eye sees” - these are mere fabricated labels.

This body, from beginning to end, has never been aware
It is merely a flickering image in the mirror.
Awareness is the one that has always been aware
You are always aware, so Who are you?

❤️
Trong Suot
(Hanoi, September 28, 2025)

Translated by: Minh Ngan

Music by: Kim Cuong

The song helps elevate the listeners’consciousness vibration to 80.000 Trong, for those who understand Awareness.

DÒNG CHẢY NHẬN BIẾT

Đời người ai cũng một dòng sông
Đến đi kinh nghiệm chảy không ngừng
Mọi cảnh liên tục tan rồi hiện
Trong từng khoảnh khắc, Biết rõ ràng

Dòng sông nhận biết đang trôi chảy
Bỗng tưởng có "ta" ở giữa dòng
Dòng kia phải chảy theo "ta" muốn
Muôn trùng đau khổ đó mà sinh

Đừng xem dòng cảnh mà vướng thật,
Hãy xem dòng Biết chảy trùng trùng
Âm vang, ảnh hiện, suy nghĩ chạy 
"Ta", "vật" nào đâu có trong dòng?

Dòng chẳng có ai, ai chịu khổ?
Dòng không người lái, lái sao trời?
Dòng cuồn cuộn chảy không cưỡng nổi
Tin mình trong đó ắt dập vùi

Được mất đều do dòng chảy hiện
Chẳng từ cố gắng của cái tôi
Kể cả suy nghĩ “mình phải cố”
Cũng từ dòng chảy đến mà thôi

Cảnh tượng vừa sinh mà vừa diệt,
Chưa kịp thành hình đã hóa không.
Như tranh trên nước tan khi vẽ
Chẳng gì thật có giữa hư không

Cuộc đời chỉ tựa phim trong Biết,
Cảnh hiện rồi tan, Biết mãi còn.
Không cần chống lại điều gì hết
Để dòng Nhận Biết tự do tuôn

Biết vậy ở yên trong sự thật
Chẳng còn toan tính chuyện tương lai
Ung dung thưởng thức chân thực tại
Thảnh thơi tuyệt đối tựa bầu trời

❤️,
Trong Suốt
(Hà Nội, 10/10/2025)

Làm nhạc: Hồng Minh Trang

Bài hát giúp người nghe nâng rung động tâm thức lên 80.000 Trong nếu hiểu về Biết.

THÂN CHƯA TỪNG BIẾT

Người đời lầm tưởng “thân đi biết”
Tin rằng thân thể biết trong ngoài
Vì thế tin mình là thân xác 
Gốc rễ khổ đau chính là đây
 
Cảnh sắc hiện rồi tan trong Biết
Chẳng do mắt thấy với tai nghe
Như sóng hiện rồi tan trong biển
Hỏi ai biết sóng? Chính biển kia

Mắt mở thì thấy, nhắm thì không
Do vậy lầm tin mắt thấy hình
Mắt mở suy tư đâu thấy cảnh
Mắt nhắm cảnh mơ vẫn rõ ràng

Tin tiếng là do tai nghe thấy
Sao lúc suy tư chẳng nghe gì?
Tiếng nhạc văng vẳng dù ngoài lặng
Âm thanh chưa từng do tai nghe

Xúc chạm nếu do thân thể biết
Mải làm đau rát thấy gì đâu?
Trong mộng dao đâm đau đớn rõ
Thân ngủ nào ai có động vào?

“Nghĩ hiện trong đầu”, lắm người tin 
Nhưng không thể thấy dẫu mổ tìm
Vong hồn chẳng thân sao vẫn nghĩ?
Nghĩ hiện trong Biết - lẽ hiển nhiên

Kinh nghiệm luôn là người đến trước
Suy nghĩ “thân biết”, kẻ đến sau
Biết vẫn xảy ra không thân thể
“Tai nghe”, “mắt thấy” - nhãn bịa vào

Thân thể xưa nay chưa từng biết
Chỉ là nhấp nháy ảnh trong gương
Biết mới là cái xưa nay biết
Mình luôn đang biết, mình là ai?

❤️
Trong Suốt
(Hà Nội, 28/09/2025)

Làm nhạc: Như Hiền

Bài hát giúp người nghe nâng rung động tâm thức lên 80.000 Trong nếu hiểu về Biết.

TÍNH BIẾT XƯA NAY

Thầy chẳng dạy bằng lời hay chữ
Chỉ lặng yên, Biết tự hiển bày
Như mặt gương chưa từng nhuốm bụi
Hiện muôn hình mà chẳng đổi thay.

Từ thuở trước khi ôm lòng mẹ
Biết đã cùng con bước vào đời
Trong hơi thở, cất lời bập bẹ
Qua tháng năm, chưa một khắc rời

Được mất trôi như mây trước gió
Cùng tình duyên, sự nghiệp, bản thân…
Chỉ tính Biết vô danh, không tuổi
Vẫn bên con sau cả cõi trần.

Dù tâm loạn như thuyền trong bão
Hay an nhàn tựa nước hồ thu
Biết vẫn thế, như nhiên bất động
Chẳng cầu an, loạn chẳng chối từ

Dù tâm sáng như trăng vằng vặc
Hay tối tăm tựa vực u mê,
Biết vẫn đó, chiếu soi tĩnh lặng
Ngộ chẳng mong, mê cũng chẳng nề

Dẫu mây che nhưng trăng vẫn sáng
Đang sáng rồi muốn sáng làm chi?
Chẳng tìm cầu cũng không chối bỏ
Biết chính là giác ngộ diệu kỳ

Khi thấy rõ Biết không thay đổi
Giác ngộ giả chẳng thể mê lừa
Mặt trời lên, băng tan là lẽ
Biết hiện rồi, tối mấy cũng thua

Hãy thấy Biết trong từng nhịp thở
Khi bước chân, rửa bát, ăn cơm
Cho đến lúc không quên được nữa
Biết sẽ là Người sống đời con

❤️
Trong Suốt
(Ngộ Books - Hà Nội, 24/04/2025)

Làm nhạc: Dương Bé
Bài hát giúp người nghe nâng rung động tâm thức lên 70.100 Trong.

BÀI CẦU NGUYỆN 7 DÒNG TỚI ĐỨC LIÊN HOA SANH

Hung,

Trên miền biên giới Tây bắc xứ Orgyen
Sinh ra trên nhụy một đoá hoa sen
Phật quả vô thượng ngài thành tựu
Lừng danh là đấng Liên Hoa Sanh
Vây quanh quyến thuộc Không hành nữ
Theo bước chân ngài con tu tập
Xin ngài hãy đến và ban phước

Guru Pema Siddi Hung

Làm nhạc: Châu Anh

Bài hát giúp người nghe nâng rung động tâm thức lên 70.000 Trong.