Ama tu Caos con Alexa Dacier 🎧

Ama tu Caos con Alexa Dacier 🎧

By Alexa DacierHealth & FitnessMental Health
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Ama tu Caos con Alexa Dacier 🎧 episodes

  • Epi. #163 Adiós 2023
    Gracias por escucharme y estar ahí en este espacio. Te deseo un año bonito y que la paz esté contigo siempre.
    Nos volvemos a escuchar en el 2024.
    24 min
  • Ep. #161 El caos de no ver mis logros
    ¿Te cuesta ver tus logros?
    ¿Sueles reconocer las cosas bonitas que haces para sostenerte?
    Mereces ser la primera, en lo que haces y reconocer tus logros.
    Página: www.seguimosalexadacier.com
    Instagram:
    https://www.instagram.com/ama.tucaos?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==
    24 min
  • Ep. #159 ¿Por qué me aislo de los demás cuando no estoy bien?
    Cuando no estamos bien tenemos miedo a no ser comprendidos e incluso no estamos educados para decir que a veces no estamos bien.
    Cuando más tristes nos sentimos, es cuando más necesitamos donde apoyarnos.
    Agenda abierta para acompañarte
    Página web: seguimosalexadacier.com
    Instagram
    https://instagram.com/ama.tucaos?igshid=MzMyNGUyNmU2YQ==
    27 min
  • Epi. #158 El caos del estrés económico
    ¿Cuándo no tienes dinero te sientes desconectada de la vida e incluso de ti misma?
    ¿Te cuesta llegar a fin de mes?
    ¿Tu relación con el dinero es un caos?
    El estrés económico habla de la insatisfacción y la preocupación de no poder satisfacer nuestras necesidades básicas a nivel económico.
    Libro: La psicología del dinero https://amzn.to/49zQThD
    Página web: www.seguimosalexadacier.com
    Instagram:
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    22 min
  • Epi. #157 Respira
    ¿Le dedicas tiempo a la respiración de manera consciente?
    ¿Conoces los beneficios de la respiración de manera consciente?
    La respiración consciente nos permite darnos permiso de escucharnos, sostenernos y estar para nosotros.
    Libro recomendado: https://amzn.to/49uYkXe
    Página web: www.seguimosalexadacier.com
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    22 min
  • Epi. 155 ¿Por qué repito los mismos patrones?
    ¿Te cuesta reflexionar que hay detrás de esos patrones? ¿Te cuesta dejar de hacer las mismas cosas de siempre?
    Un patrón repetitivo habla del hilo que conduce nuestra vida y nuestra forma de movernos en ella.
    Te envío un fuerte abrazo.
    Página web: www.seguimosalexadacier.com
    17 min
  • Epi. #154 Aprender a parar para poder seguir
    Lo sé, la vida frenética que llevamos nos hace creer que es imposible parar. Tenemos tantas cosas pendientes que eso nos hace sentir culpables, si bajamos un poco el ritmo y aprendemos a cuidarnos más.
    Página web:
    www.seguimosalexadacier.com
    Instagram: Ama tu caos
    AGENDA ABIERTA
    27 min

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Espacio para sentir, hablar de esas cosas que a nivel emocional no sabemos como expresar.