Ama tu Caos con Alexa Dacier 🎧

By Alexa Dacier

Espacio para sentir, hablar de esas cosas que a nivel emocional no sabemos como expresar.

Un lugar seguro para ser vulnerables, para reir, llorar y aprender a sostenernos.

Todos en algún momento de ... more

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Ama tu Caos con Alexa Dacier 🎧 episodes:

July 07, 2023 Episodio 143 El caos de: Renunciar, seguir o poner en pausa tus sueños
A veces sientes que no avanzas y que la vida no quiere que consigas todo aquello que quieres en tu vida.
A veces quizás necesitas poner en pausa tus sueños y ocuparte de ti.
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26min
June 30, 2023 Episodio #142 ¿Cómo elegirme cuando todo va mal en mi vida?
Lo único que tendrás cuando todo va mal en tu vida es elegirte y estar ahí para ti.
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24min
June 23, 2023 Episodio #141 ¿Cómo sostener mis inseguridades?
Todos los seres humanos, tenemos inseguridades, esa sensación de sentir que no somos pequeños o insuficientes en algunas áreas de nuestra vida.
Para sostener nuestras inseguridades tenemos que reconstruir nuestra autoestima.
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23min
June 16, 2023 Episodio #140 ¿Cómo gestionar el enojo?
Enojarse es algo normal de los seres HUMANOS es una reacción innata cuando nos sentimos amenazados o cuando alguien nos hace algo.
Es importante ver qué hay detrás de nuestro enojo, quizás es un espejo para ver heridas o carencias que a veces no somos conscientes de ello.
Enojarse es válido, lo peligroso de esa emoción es como lo canalizamos.
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24min
June 09, 2023 Episodio #139 Adiós victimismo
Hay etapas dónde el victimismo se hace presente. Para dejar de ser víctimas necesitamos entender que no somos lo que otros nos hicieron.
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22min
June 04, 2023 Episodio #138 ¿Cómo sostenerme en mi peor momento?
A veces nos cuesta sostenernos y estar ahí para uno mismo. A veces no estamos disponibles para escucharnos y acompañarnos en medio de tanto dolor.
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Sostenerse es un recordatorio de que puedes contar contigo.
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23min
May 26, 2023 Episodio #137 ¿Por qué te cuesta pedir ayuda?
Muchas veces creemos que pedir ayuda tiene una connotación negativa. Y no es así. A veces no podemos con todo y eso es un recordatorio para poder apoyarnos en otras personas.
Pedir ayuda es una muestra de amor propio.
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23min
May 19, 2023 Episodio #136 El caos de sentirme un fracaso
La sensación de fracaso es una emoción que duele y nos desgastas mucho en algunas ocasiones. Lamentablemente sentir que somos un fracaso nos puede llevar a la depresión. Página: www.seguimosalexadacier
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22min
May 19, 2023 Episodio #136 El caos de sentir que soy un fracaso
¿Qué es fracasar?
Lamentablemente a veces creemos que somos lo que sentimos y de esa manera nos castigamos y mucho.
El sentimiento de fracaso a veces va muy ligado con nuestra autoexigencia.
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26min
May 12, 2023 Episodio #135 El caos de sostenerse en uno mism@
¿Cuál es tu lugar seguro del mundo?
¿Por qué te cuesta sostenerte en algunas ocasiones?
¿Qué implica para ti la palabra sostenerte?
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