Amandine Ruas - Coaching

Je vous propose des clés pour vous relativiser vos complexes. Apprendre l'amour inconditionnel de soi, cesser de vous comparer, ou encore mieux identifier vos forces va permettra de vous réconcilier avec vous-mêmes et avec ces petits défauts qui font partie de vous !

Vous trouverez tous les détails sur mes coachings individuels ici : www.amandineruas.fr/coaching-individuel

Je vous propose aussi le programme "Capitaine de ma vie" pour gagner confiance en vous et mieux oser réaliser la vie dont vous rêvez : www.amandineruas.fr/programme-coach…taine-de-ma-vie

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Oser, c'est avancer vers ses rêves et ses projets malgré ses peurs. Il est humain est naturel d'avoir peur de se tromper, d'échouer, de mal faire ou de faire quelque chose qui déplaira aux autres. Pourtant, c'est seulement en prenant ces risques que vous pourrez avancer vers vos rêves.

Je vous donne des clés pour identifier les peurs qui vous retiennent dans vos rêves et pour apprendre à oser, petit à petit et pas à pas !

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Nous endossons parfois des rôles, par peur de déplaire, de ne pas être conformes ou d'être mal vu.e.s. Je vous donne des clés pour ne pas confondre ces rôles avec votre identité profonde, et mieux vivre votre vie selon les critères de la personne que vous êtes vraiment au fond de vous, et selon vos valeurs.

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Je vous partage 7 conseils pour mieux vous organiser, gérer votre temps, et vous motiver au quotidien. J'applique ces conseils quotidiennement dans ma vie d'entrepreneur. Ils ont changé ma vie et m'ont permis de mener à bien de nombreux projets.

Je vous les offre pour qu'ils vous aident à avancer sereinement vers les projets qui vous tiennent à coeur !

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Voici des clés pour mieux entendre, comprendre, accueillir, et gérer les élans émotionnels qui vous traversent. Si vous avez du mal à écouter vos émotions, ou si au contraire vous les laisser trop souvent vous submerger, cet épisode est fait pour vous.

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On dit trop souvent "oui" alors qu'on pense "non" par peur de déplaire, de blesser ou d'être mal vu.e. Voici des clés pour vous aider à vous affirmer auprès des autres et à poser des limites, à déculpabiliser à l'idée de dire non et le faire avec diplomatie et intelligence !

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Exercer un métier qui a du sens pour vous et vous fait vibrer n'est pas un rêve idéaliste, c'est possible, et c'est même essentiel pour votre bien-être et votre contribution au monde. Je vous en dis aussi davantage sur ma propre reconversion professionnelle, les peurs qui nous retiennent bien souvent, et je vous donne des conseils pour définir votre projet et le lancer.

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