Ambitieuse Heureuse

Vous n’arrivez pas à oser ? Vous avez peur d’échouer ? A quoi est dûe cette peur ?

Et comment faire pour réussir à ne plus être paralyser par la peur ? 

Que se passerait-il si vous arriviez à oser malgré la peur de l’échec ? 

La clé de la réussite, c’est d’apprendre à échouer !

Vous pouvez retrouver le workbook associé à cet épisode qui vous permettra de travailler sur votre peur de l’échec : https://ambitieuseheureuse.com/podcast/episode-13-comment-ne-plus-etre-paralysee-par-la-peur-de-lechec/

Vous pouvez également prendre un premier rendez-vous gratuit avec moi à l’adresse suivante : https://ambitieuseheureuse.com/rendez-vous/

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C’est trop cher ! Je ne gagne pas assez d’argent. Je n’ose pas demander une augmentation de salaire. Parler d’argent est tabou. J’ai envie de bien gagner ma vie, mais pas devenir riche non plus !

Tellement de pensées et de croyances qui nous limitent.

Améliorer votre relation à l’argent vous permettra d’apprendre à vous connaître, dépasser vos limites et être alignée avec la façon dont vous dépensez votre argent.

Vous pourrez retrouver les questionnement à vous poser par rapport à votre relation à l'argent sur la page https://ambitieuseheureuse.com/podcast

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Nous sommes très souvent notre propre limite. Vous avez déjà dû entendre ça.

Je vous explique ce qu’est une croyance limitante et je vous propose 4 étapes pour vous en libérer, en commençant bien entendu par les identifier !

Vous pourrez retrouver ces 4 étapes sur mon site ambitieuseheureuse.com.

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Comment gérer ses émotions ? 

Que ce soit au travail ou à la maison, vos émotions débordent et posent problème ? Vous vous demandez si vous n'êtes pas hypersensible ? Vous êtes au bon endroit ! 

Dans cet épisode, on va parler gestion des émotions, quels sont les choix qui s’offrent à nous lorsqu’une émotion survient et comment faire pour vivre avec nos émotions et non pas contre elles ! Vous trouverez des outils et des exercices pour apprendre à vraiment vivre vos émotions, les comprendre, vous comprendre, et a fortiori, les gérer !

Vous retrouverez également le workbook associé à cet épisode pour vous permettre de travailler sur vos émotions en commençant par les nommer. Vous disposerez d’une liste d’émotions (non exhaustive) ainsi que de questionnement pour vous aidez à les vivre. 

Le workbook : https://ambitieuseheureuse.com/podcast/episode-10-gestion-des-emotions/

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Atteindre ses objectifs de vie, tant professionnels que personnels, demande une bonne organisation et planification.

Cela demande de changer ses habitudes et de sortir de sa zone de confort, mais il est totalement possible de trouver une organisation et une planification qui vous est propre et qui vous convienne.

Planifier, c’est être votre meilleure amie, c’est rendre service à la vous de demain, pour vous mettre sur le chemin de l'épanouissement professionnel et personnel grâce à une vie intentionnelle.

Dans cet épisode, je vous propose des outils et une méthode afin que la planification soit à votre service. Pas l’inverse.

Je serai ravie de vous accompagner sur le chemin en vous coachant. Pour cela, vous pouvez prendre un premier rendez-vous avec moi sur https://ambitieuseheureuse.com/rendez-vous/ 

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Avez-vous des standards très élevés et irréalistes envers vous-même ?

Si c’est le cas, et bien ce sont des signes que vous n’êtes pas dans un cercle vertueux de progrès, d’apprentissage et de bienveillance envers vous-même, ce qui ne vous permet pas de donner le meilleur de vous. Mesdames, vous êtes probablement en plein dans du perfectionnisme ! 

Dans ce podcast on va parler perfectionnisme, procrastination, et en quoi le perfectionnisme vous dessert dans votre quête de qualité.

Vous retrouverez les notes de cet épisode ainsi que le workbook associé sur mon site www.ambitieuseheureuse.com/podcast

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Est-ce que vous procrastinez les projets importants dans votre vie professionnelle comme personnelle ? Est-ce que vous savez que vous pourriez aller plus loin si vous ne procrastiniez pas ? Vous pensez que vous n’avez pas de motivation ? 

Et bien c’est ce dont je vous parle dans cet épisode ! On va analyser ce qui fait que vous procrastinez et je vais vous donner le clefs pour sortir de la procrastination en travaillant avec vous et non pas contre vous !

Application du jour à retrouver sur mon site : ambitieuseheureuse.com/podcast

Prendre un rendez-vous gratuit avec moi : ambitieuseheureuse.com/rendez-vous

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Mettre en place ses objectifs de façon SMART est nécessaire pour espérer les atteindre. Mais un objectif vaut il le coup s’il ne nous permet pas d’être heureuse et de profiter du chemin ? 

Dans cet épisode, je vous propose de découvrir :

•  Pourquoi et comment commencer par poser une intention,

Vous pourrez retrouver les outils proposés dans cet épisode sur mon site : ambitieuseheureuse.com/podcast

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Le télétravail est une nouvelle compétence à acquérir. Pour démarrer cet apprentissage, je vous propose de vous parler des 5 erreurs majeures que l’on fait en télétravail ainsi que des solutions associées :

✅ Pourquoi et comment mettre en place un espace de travail (espace physique et temporel)⠀⠀⠀⠀⠀⠀

✅ Reprendre le temps de se préparer le matin et mettre en place une routine (sans pour autant mettre en place toute une morning routine)⠀⠀⠀⠀⠀⠀

✅ Savoir garder de moments de blanc, de vide, de disponibilité mentale⠀⠀⠀⠀⠀

✅ Eviter la sédentarité en allant marcher ! (+ différents types de marche)⠀

✅ Ne pas rester seule et apprendre à prendre des initiatives !⠀

Vous retrouverez les questions associées à ces apprentissage sur mon site ambitieuseheureuse.com

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Les pensées sont à l’origine de tous les résultats que l’on crée dans notre vie. Aussi, il me semble indispensable de s'intéresser à ses pensées si l’on souhaite être aux manettes et réussir à atteindre ses objectifs !

Dans cet épisode, je vous parle d’un outil simple et pourtant très puissant : le flot de pensées.

Vous retrouverez les questions puissantes que je vous propose sur mon site : https://ambitieuseheureuse.com/podcast/

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