یکی از اصلی ترین راه ها برای رسیدن به حال خوب، خودآگاهی هستش و یکی از بهترین روشها برای این منظور، مدیتیشن. ما در این اپیزود با استاد یوگا، ثمین پورخلیلی، مشهوربه ثمین یوگا همراه میشیم تا با کلام دلنشین خودش به ما یاد بده مدیتیشن و ذهن آگاهای چه تاثیر زیبایی میتونه در زندگی ما داشته باشه ، و مارو با دانش و داستانهای خودش همراه میکنه تا بتونیم مدیتیشن رو در زندگی خودمون پیاده سازی کنیمبه قول ثمین: ناماسته از قلب من، به قلب تو

گفتگوی جذاب و متفاوت با علی ضیای عزیز، مجری توانمند درباره هفت عادتی که برای همه توی زندگیشون جواب داده و تونستن به جایگاه بهتری دست پیدا کنن.

عليرضا بيطرفان، مرد توانمند و خوشنام حوزه برندينگ و ماركتينگ ايران، در اين گفتگو تجربيات و دانش خودش رو با ما به اشتراک گذاشته. ساختار كلى اين گفتگو بر اساس سخنرانى مهم و تاثيرگذار Daniel Pink نويسنده آمريكايى، بر روى استيج TED هستش تحت عنوان the puzzle of motivation هستش كه به عوامل موثر در افزايش اثربخشى و بهبود عملكرد نيروهاى انسانى خلاق پرداخته، و عليرضا بيطرفان اين موضوع رو بهمراه سالها تجربه همكارى خوش با افراد خلاق و هنرمند در فضاى ماركتينگ و برندينگ همسو كرده تا ببينيم و ازش ياد بگيريم

در اين اپيزود با حسن تفتيان، قهرمان و ستاره مسابقات دوهاى سرعت ايران صحبت كرديم، اونهم در مورد موضوعى كه بسيار با زندگى حرفه‌ای او همخونی داره. مدیریت زمان. حسن تفتیان در شروع صحبت‌هاش به این نکته مهم اشاره میکنه:” من 10 سال برای بهبود 2 ثانیه تلاش کردم، پس بهتر از هرکس قدر زمان رو میدونم!

در طول تاریخ محیط زیست همواره به ما درس تاب آوری داده. صفتی که در این دوره از زمان بیش از قبل باید تمرین کنیم تا بهش دست پیدا کنیم. محمد درویش با کلام شیوا و شعرگونه خود، همراه با تسلط مثال زدنی، برای ما از محیط زیست میگه، تا بیشتر ایران رو بشناسیم و از اقلیمش درس تاب آوری بگیریم 

شاید زهرا نعمتی رو بعنوان یه قهرمان ملی، و یه رکورددار پارالمپیک بشناسی، ولی بزرگی او از درونش میاد، نه فقط افتخارهایی که کسب کرده. در قسمت اول پادکستمون، همراه با خودش، زهرا نعمتی و عوامل تاثیرگذار در موفقیتش رو بررسی میکنیم. یه گفتگوی جذاب و آموزنده و حال خوب کن

درباره این پادکست