歡迎來到AMpm交換日記！
一年很快地又要過去了
又到了年末離職潮蠢蠢欲動的時間
這一集來聊聊關於常見的離職原因
還有細數各種「最後一根稻草」

你正在思考離職或轉職嗎？
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我們下一集見囉 ✨

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(00:00) 溫馨小提醒 & Intro
(00:20) 今天聊什麼呢？
(02:03) 成為最後一根稻草的種種原因 
(15:14) 約聘職的待遇與保障 
(21:26) 升職加薪希望渺茫 
(24:16) 公司文化與潛規則
(32:54) 能者多勞還是過勞
(38:44) 最晚下班的先離職 
(43:04) 你出現職業倦怠了嗎 
(44:44) 工作本身外的離職原因也百百種
(46:06) 超玄的第六感與徵兆 
(50:54) Outro 我們下次見！

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歡迎來到AMpm交換日記！
事隔兩年～又到了殘酷二選一的時間
兩年前的EP69是我們客製化版本的題目
這集則是參考了網路上有趣的題目～
有興趣的話就一起來玩玩看吧！

大家覺得最殘酷、最難抉擇的是哪一題呢？
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回顧：
EP.69 微客製化殘酷二選一！讓我們最糾結的食物和劇是？

🔺參考資料
https://reurl.cc/1bV50V

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這一集來聊聊「打卡制」與「彈性制」上班
聽聞關於彈性上下班好處多多
而打卡上下班也有其好處！

你們公司是屬於哪一種制度呢？
或是有其他出勤或工時計算方式？
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(00:00) 溫馨小提醒 & Intro
(00:20) 今天聊什麼呢？
(00:50) 彈性上下班的定義
(02:50) 一試過就回不去的彈性與自由 
(05:05) 兩種制度的好處有哪些
(09:04) 最重要的前提是不影響別人 
(11:47) Outro 我們下次見！

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歡迎來到AMpm交換日記！
又到了最近忙什麼特輯！
這一集來分享彼此最近生活趣事
參加了超可愛的幼稚園畢業典禮
與德國同學在台灣重聚 充當一日英語地陪
以及劇本殺、桌遊、實境解謎遊戲體驗
還有近期私心推薦的韓劇～

最近的你好嗎！
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(00:00) 溫馨小提醒 & Intro
(00:20) 今天聊什麼呢？
(01:58) 姪女的幼稚園畢業典禮 
(06:12) 與德國同學在台灣重聚 
(10:20) 颱風打亂了環島行程
(14:29) 開箱為彼此準備的禮物
(18:15) 隨性的台中市區一日遊
(21:02) 德國同學的汽車旅館初體驗 
(26:24) 劇本殺的高分秘訣 
(30:34) 近期最愛桌遊分享：山中小屋 
(32:25) 獵人實境解謎遊戲體驗與行前準備
(37:43) Millie韓劇推薦－池晟果然無爛片！ 
(40:15) Outro 我們下次見！

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歡迎來到AMpm交換日記！
這一集來和大家聊聊最近有感的世代差異
尤其是職場方面的感想

你有過感受到世代差異的時刻嗎？
不管你身處哪一個世代
都歡迎一起來交流想法唷！
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🔺參考資料
https://reurl.cc/g6parN

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(00:00) 溫馨小提醒 & Intro
(00:27) 意識到世代差異的時刻 
(04:42) 社群平台與獲取資訊的方式 
(07:12) 從職場的忙內變成XX姊
(12:49) 對待工作群組的態度
(16:45) 上下屬關係的界線轉變  
(19:20) 職場伸手牌好像比較常見？ 
(26:13) 每份工作至少待一年？ 
(28:17) 早上報到下午離職的故事
(30:02) 身處中間世代可以學習到的是 
(31:26) Outro 我們下次見！

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歡迎來到AMpm交換日記！
這一集來和大家分享前陣子的蘭嶼旅行
湛藍的大海，想起來還是很療癒呀！

你也是「蘭嶼病」的一員嗎？
你最喜歡蘭嶼的地方是什麼？
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🔺參考資料
司機大哥推薦的海產店：阿宏的魚店
A私心推薦的暈船藥：人生旅安糖漿
XO醬飛魚蓋飯：海廢食堂
A最喜歡的蘭嶼景點：像水渠一樣
地下屋導覽：雙喜導覽

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(00:00) 溫馨小提醒 & Intro
(00:20) 今天聊什麼呢？
(01:33) 規劃旅行時的曲曲折折
(03:40) 出發去蘭嶼的那天
(05:00) [分享] 暈船藥推薦與防暈小撇步
(07:27) 抵達蘭嶼之後
(09:20) 夜間騎車驚魂記
(12:13) [推薦] 地下屋導覽
(17:12) 這裡的動物們也很悠閒
(17:50) 蘭嶼觀察遊記與首推景點 
(19:31) 全村的希望夜騎買泡麵看奧運
(22:42) 早起踏浪享受離開前的時光
(25:40) 因此愛上了西西里檸檬咖啡 
(30:50) Outro 我們下次見！

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九月開學季來了～
又是一個青春洋溢的月份！
這一集要和大家一起聊聊大學時期
哪些能力培養是我們覺得很重要的
回顧這些有慶幸、有遺憾的經驗
希望能分享給大學新鮮人作為參考

你是大學新鮮人嗎？
對於大學生活有什麼期待呢？
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(00:00) 溫馨小提醒 & Intro
(00:20) 今天聊什麼呢？
(00:49) 重返校園的青春洋溢感 
(01:44) 後悔沒有好好培養的能力是它
(06:44) 這件事在進入職場後見真章 
(10:37) 與高中時期很不一樣的地方
(16:26) 超前部署那些接軌職場的準備 
(21:02) 把握學校系所人脈資源與在學身份
(27:45) Millie被騙去參加聯誼的青春回憶 
(31:43) 回顧學生時期A覺得最值得的決定 
(35:34) 畢業前別忘了做這件事
(38:57) 送給你我的真心話與祝福  
(40:29) Outro 我們下次見！

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*體育小白若有講錯的資訊歡迎留言告訴我們
*部分引用選手說過的話或影片內容並非原話

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這集來聊聊關於2024巴黎奧運
除了首次追奧運和直播的熱血感動
還有更加了解運動員後的尊敬佩服
好奇大家有追奧運嗎～
有沒有最印象深刻的比賽或選手呢？
歡迎留言與我們分享或是到IG與我們互動唷！
我們下一集見囉 ✨

📣 資訊更正
(35:30)除了黃筱雯還有她的團隊
🔺提及紀錄片
《Road to Champions 無懼之路》紀實片
https://reurl.cc/jyyMD2
🔺聽退役選手文姿云聊聊：
搜尋 Peggy Fo Show's Podcast EP30 

🗼2024巴黎奧運會代表隊教練及選手名單
• 舉重
教練：林敬能、黃達德、林玥礽
選手：郭婞淳、陳玟卉、方莞靈
• 羽球
教練：劉佳城、賴建誠、陳宏麟
選手：周天成、李洋、王齊麟、葉宏蔚
戴資穎、李佳馨
• 體操
教練：翁士航、蔡恆政
選手：唐嘉鴻、丁華恬
• 射箭
教練：劉炳宏、劉展明、徐梓益
選手：湯智鈞、戴宇軒、林子翔
雷千瑩、邱意晴、李彩綺
• 拳擊
教練：劉宗泰、柯文明、曾自強、羅尚策 
選手：賴主恩、甘家葳、黃筱雯、林郁婷 
吳詩儀、陳念琴
• 射擊
教練：謝志培、郭孟熙、徐曉如、陳思薇、蔡志成 
選手：楊昆弼、李孟遠、田家榛、吳佳穎
林怡君、劉宛渝、劉恆妤、余艾玟
• 柔道
教練：劉文等、楊俊霆、高市賢悟
選手：楊勇緯、林真豪、連珍羚
• 桌球
教練：偉關晴光、鄭佳奇
選手：林昀儒、高承睿、莊智淵
鄭怡靜、簡彤娟、陳思羽
• 田徑
教練：蔡易達、曾孝生、孫念祖
選手：林昱堂、彭名揚、楊俊瀚、張博雅
• 網球
教練：謝政瀛、Paul Francis MCNAMEE、林育州
選手：謝淑薇、曹家宜、詹皓晴、詹詠然
• 跆拳道
教練：劉聰達 選手：羅嘉翎
• 游泳
教練：黃智勇 選手：王冠閎、韓安齊
• 高爾夫
教練：楊芯媛
選手：俞俊安、潘政琮、錢珮芸、徐薇淩
• 輕艇
教練：馬健銘、游志偉、市場大樹
選手：吳少璿、賴冠傑、張筑涵
• 擊劍
教練：王三財 選手：陳弈通
• 霹靂舞
教練：蘇志鵬 選手：孫振

(00:20) 今天來聊首次追奧運的契機和心情
(07:11) 身為體育小白最困惑的各項比賽規則 
(09:29) 入坑運動員！Millie是她的頭號粉絲
(11:58) A被這位選手瘋狂圈粉！
(14:43) 刺激又感動！與家人一起的麟洋金牌戰
(19:39) 金牌戰前夕的這則限動讓A氣到不行
(23:40) 擂台上的事擂台上解決：林郁婷金牌戰
(26:16) 拳擊打敗魔法！金牌教練的智慧
(28:42) 2024奧運後許下的人生清單
(29:44) 參加比賽就是來拿金牌的！
(33:11) 面對無法晉級和現實社會的心態調整
(36:08) 場上場下都背負著巨大的身心壓力
(40:17) 身後重要的團隊夥伴、家人和觀眾
(45:31) 桌球師徒聯手！關於傳承和推廣
(49:45) 插播推薦：省話一哥小林同學
(53:12) 運動員榮耀的背後
(55:25) 無論哪一種性別都不會只有一種樣貌
(58:41) Outro 我們下次見！

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這集來和大家聊聊情侶同居這件事情
有人說相愛容易相處難
關於同居這件事情對於情侶關係的影響
這一集就由A來分享自己的同居感想

你也正考慮與伴侶同居嗎？
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(00:20) 今天聊什麼呢？
(01:09) 決定同居的前情提要
(04:26) 看房就是要手起刀落
(06:01) 最害怕面對的搬家惡夢 
(07:12) 開始有感的同居生活
(09:44) 關於家務分配這件事 
(10:48) 撲克臉男友的反差萌與小計謀
(13:36) 感到暖心的日常時刻
(14:16) 出現摩擦的時候
(16:33) 即使同居後也要持續學習
(18:31) 在意的事情先講清楚
(19:09) 關於「隱形家務」 
(20:36) 彼此都能接受的才叫做「共識」
(26:07) Outro 我們下次見！

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正值暑假出遊旺季
大家都揪好旅伴安排出去玩了嗎？

這一集要來和大家一起聊聊關於「旅伴」
哪些是網友公認的好旅伴行為Top5
哪些星座組合又是一起旅行的天作之合呢？

你覺得你會是一個好旅伴嗎？
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推薦集數複習 EP.19 你是旅伴還是助理？
有旅伴鬼故事分享唷👻

🔺參考資料
https://reurl.cc/eym1xK
https://reurl.cc/adN2v9

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(00:33) 五大好旅伴行為
(10:12) A和Millie最重視的是這項
(12:06) 自我檢視時間
(14:37) 這些星座組合是最佳旅伴
(25:53) Outro 我們下次見！

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