Aujourd'hui je vous explique le changement de nom du podcast mais pas que...

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Que penses-tu du nouveau nom ?

Maite 🌙

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Aujourd'hui, je reçois Lucie Fourcaud qui est kinésithérapeute sur Bordeaux et membre du label Écokinés.

• Affiche écokinés : @melissa.cyclointima">@melissa.cyclointima 

IMPORTANT: si l'épisode te plaît, n'hésite pas à le partager à tes ami(e)s, tes collègues, ta famille ! Bref à ceux qui en auront surement besoin. Et à mettre ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ sur ton application de podcast.   

Si tu veux me poser une question ou suivre mon quotidien rejoins-moi sur Instagram: 👩🏻‍⚕️ @maitelakine">@maitelakine et 🎙@takekarepodcast">@takekarepodcast.     

En attendant le prochain épisode: 

Prends soin de toi. 

Take Kare.✨           

Music from https://filmmusic.io "Cheery Monday" by Kevin MacLeod (https://incompetech.com) License: CC BY (http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)

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Aujourd'hui, je reçois Melissa Carlier, une consoeur kinésithérapeute qui est aussi formatrice en contraception naturelle et fondatrice du site cyclointima.fr 

• son instagram : @melissa.cyclointima 

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Prends soin de toi. 

Take Kare.✨           

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Aujourd'hui, je suis trop contente de vous retrouver pour vous annoncer le retour de Take Kare Podcast pour cette rentrée 2021 !!

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En attendant le prochain épisode: 

Prends soin de toi. 

Take Kare.✨           

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Aujourd’hui je reçois Laura de @namasteyogabiarritz, qui n'est autre que ma prof de yoga ! Elle est brésilienne d'origine mais française de coeur comme elle aime  bien dire. Elle a commencé son chemin dans le Yoga à l'âge de 17 ans, après  avoir testé un cours avec une amie. Cela me tenait particulièrement à coeur de la recevoir dans mon podcast pour qu'elle puisse vous transmettre sa vision du yoga. 

• son instagram

Merci à toi d’avoir écouter cet épisode jusqu’au bout, si tu as aimer cet épisode n’oublie pas de le partager sur les réseaux sociaux et de mettre 5 étoiles sur Apple Podcast!

Pour quoi faire ? pour faire en sorte que chaque personne sur cette terre puisse mieux connaitre son corps et en prendre soin.

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En attendant le prochain épisode: 

Prends soin de toi. 

Take Kare.✨        

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Aujourd'hui on parle d'une méthode qui va t'aider à diminuer ton stress et à équilibrer ton mental avec la respiration ! Ça te parait fou ? C'est de la cohérence cardiaque, quand les battements cardiaques sont en cohérence avec ta respiration. Si tu veux en savoir plus je te laisse avec l'épisode !

On en parle dans l'épisode :

• Application RespiRelax: Apple Store ou Google Store

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Et en attendant:

Prends soin de toi. 

Take Kare.✨  

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Aujourd'hui je t'offre 5 minutes de Cohérence Cardiaque guidée qui va venir équilibrer ton système nerveux !

• L'épisode sur la cohérence cardiaque : ICI

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Prends soin de toi. 

Take Kare.✨

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Aujourd’hui je te donne mes 10 conseils alimentaires, des conseils que j'ai appris lors de mes formations nutrithérapie et micronutrition. Ce sont des conseils qui sont bon de rappeler et d'appliquer !

Et à mettre ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ sur ton application de podcast.

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Et en attendant:

Prends soin de toi. 

Take Kare.✨

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Bonjour, 

Aujourd'hui je vous retrouve pour un peu de blabla, je vous explique mon absence sur les réseaux sociaux, mon ressenti sur la situation sanitaire, et mes intentions pour l'année 2021 !

Dans cet épisode:

• IGTV sur la formation Rituels de soins post-partum

Merci à toi d’avoir écouter cet épisode jusqu’au bout, si tu as aimer cet épisode n’oublie pas de le partager sur les réseaux sociaux et de mettre 5 étoiles sur Apple Podcast!

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En attendant le prochain épisode: 

Prends soin de toi. 

Take Kare.✨        

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Aujourd’hui je reçois Gaëlle Baldassari qui vient nous en apprendre plus sur notre cycle menstruel et surtout comment le « kiffer ».

Nous parlons de 4 phase du cycle menstruel, ses différentes énergies, contraception hormonale, de syndrome prémenstruel, de comment détecter l’ovulation, du syndrome du mal irritable et comment l’observation de notre cycle peut nous aider à rester en bonne santé ! J’espère que cet épisode te permettra d’en apprendre encore plus sur ton corps, sur notre cyclique alors je n’en dit pas plus et je te laisse avec ma conversation avec Gaëlle..

Qui est Gaëlle:

• auteur du livre Kiffe ton cycle.

Merci à toi d’avoir écouter cet épisode jusqu’au bout, si tu as aimer cet épisode n’oublie pas de le partager sur les réseaux sociaux et de mettre 5 étoiles sur Apple Podcast!

Pour quoi faire ? pour faire en sorte que chaque personne sur cette terre puisse mieux connaitre son corps et en prendre soin.

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En attendant le prochain épisode: 

Prends soin de toi. 

Take Kare.✨        

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