Anahata Podcast

Tu rêves de changer quelque chose dans ta vie professionnelle… mais tu n’oses pas te lancer ? 😅

Dans cet épisode, je te raconte mon expérience personnelle et comment j’ai surmonté mes peurs avant de donner mes premiers cours de yoga à la Maison de la Femme.

Je partage avec toi mes conseils, mes petites astuces, et ce que je dis à mes amies pour avancer pas à pas.

Si tu te reconnais dans le doute, la peur du regard des autres ou l’envie de concrétiser un projet, cet épisode est fait pour toi.
Petit à petit, plutôt que de rêver ta vie, ose le premier pas vers ton projet.

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La charge mentale, le travail qui s’invite partout,
les journées pleines qui ne laissent pourtant aucune vraie pause. Et ce fameux « temps off »… qui n’en est pas vraiment un.

Dans cet épisode, je te parle d’équilibre pro,
pas la version Instagram parfaite,
mais celle qu’on construit dans la vraie vie, avec ses limites, ses ajustements et ses non négociables.

💭 Comment ne plus se sentir constamment surchargé

💭 Comment arrêter de culpabiliser quand on ralentit

💭 Et surtout, comment retrouver un vrai temps off, qui repose vraiment

💛 Si tu as l’impression d’être toujours « en mode ON »

💛 Si tu veux travailler sans t’épuiser

💛 Si tu rêves de pauses qui ne servent pas juste à récupérer pour repartir plus vite

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Pour ce nouvel épisode, j’ai décidé de rire de certaines de mes habitudes.
Celles que pas mal d’amis qualifient d’« habitudes de pauvre ».

Alors non, ce n’est ni une plainte,
ni une leçon de gestion financière,
ni un manifeste anti-plaisir.

C’est un épisode où j’assume, je me moque un peu de moi-même, et où je parle de ces réflexes du quotidien qu’on garde souvent pour soi…
alors qu’ils sont parfois diablement efficaces.

💛 Bref : si tu aimes l’autodérision et que tu veux économiser de l’argent : BIENVENUE 


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Dans cet épisode, je te parle d’endométriose et d’infertilité,
de ce qu’il faut vraiment savoir aujourd’hui,
et de ce que je retiens de la journée de l’AFENA en octobre 2025.

Pour apporter de l’information fiable, du contexte, et un peu de clarté dans un sujet encore trop souvent flou, minimisé ou mal compris.

💛 Si tu es concernée par l’endométriose

💛 Si tu es professionnel de santé

💬 Et toi, qu’est-ce que tu aurais aimé qu’on t’explique plus tôt sur l’endométriose et la fertilité ?

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Premier épisode de 2026 🔥


Un épisode pour faire le point, fermer une porte, en entrouvrir une autre… et remettre quelques pendules à l’heure 😅

Je te parle de ce que je retiens de 2025.
Ce que cette année m’a appris, bousculée, confirmée parfois à contre-courant de ce qu’on entend partout.

Et puis, on parle numérologie.

Oui.

Mais pas la version TikTok résumée en trois slides.

Parce que non,
 tout le monde n’était pas en année 9.

Et non,
 tout le monde ne sera pas magiquement en année 1.

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Si tu veux découvrir ton année personnelle : https://www.maitelakine.com/ceremonie-de-fin-d-annee-2025

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🌀 Lien d'inscription & avis des participantes 2025 : https://www.maitelakine.com/challenge-21-jours-renouer-avec-son-ventre

Pour clôturer 2025, j’avais envie d’un épisode spécial :
celui où je te partage les expressions qui m’ont accompagnées ces dernières années.

Tu sais, ces petites expressions qui t’attrapent par le col, te font lever une fesse de ta chaise et te disent :
« Allez, bouge-toi. » 😅


Certaines m’ont aidée à arrêter de me cacher dans mon coin.
D’autres m’ont donné le courage de dire non, d’assumer, d’oser, de me lancer,
et même de ralentir quand il le fallait (oui, ça arrive).


💛 Bref : un épisode avec du vrai, du drôle, du piquant et un peu de philosophie de comptoir 😅


🎧 Disponible dès maintenant sur toutes les plateformes.


🗓️ Merci 2025, tu as été sportive.
RDV en 2026, même jour, même heure : mardi, 06h06.

💬 Et toi, c’est quoi la phrase qui t’a donné du courage cette année ?

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J’entends souvent des kinés me dire qu’ils ne prennent pas en charge les femmes atteintes d’endométriose :
par manque de formation,
 par peur de mal faire,
 ou parce qu’ils pensent ne pas avoir les bons outils.


Dans cet épisode, je t’explique pourquoi, justement, tu es à ta place auprès de ces patientes et pourquoi notre rôle est essentiel dans leur parcours.


Pas besoin d’être spécialiste pour commencer : juste d’être formé, guidé, et prêt à utiliser différemment les compétences que tu as déjà.

💛 Un épisode clair, déculpabilisant et structurant, pour t’aider à aborder l’endométriose avec confiance.

🎧 Disponible mardi à 06h06 sur toutes les plateformes d’écoute.


💬 Et toi, qu’est-ce qui te freine le plus aujourd’hui dans cette prise en charge ?

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Je pensais connaître pas mal de choses sur la santé…
jusqu’à ce que mon dentiste me fasse complètement revoir mes habitudes.

Dans cet épisode, je partage 10 choses qu’il m’a apprises au fil des rendez-vous : des gestes simples, des réflexes qu’on oublie, et des habitudes qui changent tout : mais qu’on ne nous explique jamais vraiment.

💛 Si tu veux faire ton max pour optimiser ta santé bucco-dentaire tu es au bon endroit !

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Après t’avoir partagé ce que 8 ans de kiné m’ont appris dans l’épisode 53 : 
j’avais envie de parler de l’autre face de la pièce :
celle des erreurs.

Parce que oui, j’en ai faites.

Comme tout le monde.

Certaines m’ont secouée, d’autres m’ont fait grandir, et quelques-unes auraient pu être évitées si j’avais su… ce que je sais aujourd’hui.

Dans ce nouvel épisode, je reviens sur 8 erreurs qui ont marqué ma pratique avec honnêteté, recul et (beaucoup) d’autodérision.


Un épisode qui parle d’humilité, d’évolution et de ce que le métier nous apprend aussi quand on se trompe.

💛 Si tu travailles dans le soin, l’accompagnement ou que tu aimes les parcours sincères, tu risques de t’y retrouver.

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